Links ich, an einer der Labestationen

Nach Überquerung des Grünberges geht es auf Forststraßen etwas gelassener zu. Zwischen fünf und sechs erreiche ich den Einstieg des Naturfreundesteiges. Ein hochalpiner Steig führt auf den Traunstein, über enge Trails, Leitern und Stufen. Der Steig kostet mich zwei Stunden Aufstieg. Aber der Ausblick und die Sonne lassen alle Strapazen schwinden. Endlich oben, stärke ich mich an der gut ausgerüsteten Verpflegungsstelle.

So, jetzt erstmal runter, aber das soll sich nicht als einfach erweisen! Geröll, Trails und enge Steige, Seile und Leitern bremsen mich aus. So brauche ich bergab fast eine Stunde.

Nachdem ich die Kontrollstelle Karbach erreicht habe, heißt es trinken, trinken und essen. Denn der Daxnersteig ist schon wieder ein alpiner Steig und die nächste Zeit gibt es keine Verpflegung. Dieser Steig ist zwar nicht so felsig, aber er führt auf 30 cm Breite direkt neben dem See bis auf dem Gipfel der Spitzelsteinalm. Wenn es hier regnet, wie soll man den Steig unbeschadet hochkommen, ohne ungewollt baden zu gehen?
Fast oben muss ich noch einen Meter breiten Grat überqueren, der meine volle Konzentration fordert. Uff, alles gut überstanden!
Am Gipfel gut gestärkt laufe ich hinunter nach Ebensee, wo km 32 ist. Die Uhr zeigt schon fast neun Stunden, als ich Ebensee erreiche. Das Thermometer nähert sich  der 35 Grad Grenze! Eine wahre Hitzeschlacht!

So, jetzt noch der Feuerkogel, dann ist das Gröbste geschafft! Den Gipfel zum Feuerkogel geht es vorerst im Wald und daher geschützt von der Sonne hoch. Doch nach zwei Dritteln ist man der brennenden Sonne wieder voll ausgesetzt und ich bin froh, als ich den Gipfel und die Labestation nach weiteren 2 Stunden erreiche.

Nach weiteren 1,5 Stunden Abstieg bin ich wieder auf Seehöhe und jetzt geht es wieder zurück nach Gmunden. Es sollten jetzt nur noch zirka 800 Höhenmeter auf den letzten 25 km werden. Auf den letzten 20 Kilometern überhole ich nur noch Läufer, die Gehabschnitte einlegen. Alles läuft für mich trotz der Hitze und der schweren Strecke immer noch sehr gut.

Schmaler Pfad auf dem Berggrat

Verloren im Bergnebel

Kletterpassage

Gipfelkreuz

Hier stärken wir uns

Nach einem 16-stündigen Laufabenteuer erreiche ich schließlich das Ziel.

Fazit

Der Traunsee-Marathon ist wirklich ein Erlebnislauf, der an Deine Grenzen geht! Aber wunderschön, wenn man etwas alpine Erfahrung und Schwindelfreiheit mitbringt. Für mich war es bestimmt nicht das letzte Mal, dort zu starten.
Eine Woche später nehme ich am Zugspitz-Extremlauf teil, der mit 16,9 km nur eine Spur von dem ist, was der Traunsee war!