News und Veranstaltungshinweise zu SeminareForever Young hat auch Ihr Leben verändert? (18.02.2008)Forever Young hat auch Ihr Leben verändert?
Möchten Sie Ihr Schlank & fit-Wissen anderen vermitteln, sich zum Forever Young Figur Coach ausbilden lassen, Kurse anbieten?
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Yoga für Läufer – Neuer Kurs in Euskirchen ab 03. April 2008 (18.02.2008)Yoga ist ein optimales Ergänzungstraining für Läufer. Es verbindet geistige und körperliche Übungen, athletische Gymnastik wie Dehnen und Kräftigung mit Atemübungen und Meditation. Wer Yoga bereits praktiziert, weiß die Geist und Körper entspannenden Mechanismen zu schätzen. Wer Yoga bisher nur als Sport der Sternchen und Stars kannte, kann Yoga nun in einem speziell für Läufer entwickelten Kurs kennenlernen. Ich mache Yoga übrigens täglich zu Hause und neuerdings auch in einem Kurs bei Yoga e.V.
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Vorbereitung- und Trainingsseminar für den Bieler 100-km-Lauf (18.02.2008)Die ultimative Herausforderung für viele Läuferinnen und Läufer ist es einmal einen Ultramarathon zu laufen. Der erfahrene 100-km Läufer Dan Uebersax und die diplomierte Trainerin Marianne Hebeisen von
MegaJoule bieten in Zusammenarbeit mit
rebi promotion ein Vorbereitung- und Trainingsseminar für den Bieler 100-km-Lauf an, bei dem die brennenden Fragen rund um diesen etwas verrückten Event aufgegriffen werden. Verbunden mit einigen originellen Trainings in Leistungsgruppen verbringen Sie ein erlebnis- und lehrreiches verlängertes Wochenende.
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schon jetzt den ersten Schritt zu einem erfolgreichen Jungfrau-Marathon
2007! (12.06.2007)Richard Umberg, Race Director des
Jungfrau-Marathons und als kompetenter Lauftrainer anerkannt, hat für
Sie drei interessante Trainingsplan-Spezialangebote zusammengestellt:
- „Gold“-Paket CHF 990.00 € 660.00
Dieses Angebot beinhaltet ein Laktatstufentest auf dem Laufband mit
Testinterpretation, Trainingsberatung und einen individuellen,
periodisierten 18-Wochentrainingsplan unterteilt in sechs
zyklisierte und detaillierte 3-Wochenpläne (normale, harte und
leichte Trainingswoche). Garantiert ist Ihnen ein Gratis-Startplatz
beim Jungfrau-Marathon 2007.
- „Silber“-Paket CHF 840.00 € 560.00
Dieses Angebot beinhaltet ein Laktatstufentest auf dem Laufband mit
Testinterpretation, Trainingsberatung und einen individuellen,
periodisierten 15-Wochentrainingsplan unterteilt in fünf zyklisierte
und detaillierte 3-Wochenpläne (normale, harte und leichte
Trainingswoche). Garantiert ist Ihnen ein Gratis-Startplatz beim
Jungfrau-Marathon 2007.
- „Bronze“-Paket CHF 600.00 € 400.00
Dieses Angebot beinhaltet einen individuellen, periodisierten
12-Wochentrainingsplan unterteilt in vier zyklisierte und
detaillierte 3-Wochenpläne (normale, harte und leichte
Trainingswoche). Garantiert ist Ihnen ein Gratis-Startplatz beim
Jungfrau-Marathon 2007.
Auskünfte und Anmeldungen: Richard Umberg Mobile +41 79 470 96 45
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E-Mail
TREK Women`s Bike Festival (29.05.2007)
| Ladies!
Das TREK Women`s Bike Festival wird dieses Jahr an zwei Wochenenden vom 29.06.07 bis 1.07.07 und vom 6.07.07 bis 8.07.2007 mit jeweils maximal 70 Teilnehmerinnen in der Lenzerheide durchgeführt. Beide Wochenenden sind für Bikerinnen aller Stärkeklassen geeignet.
Die beiden Wochenenden werden unter verschiedenen Mottos „POWER“ (29.06. bis 01.07.) und „RELAX“ (06.07. bis 08.07.) laufen.
Auf dem Programm stehen Workshops zur individuellen Technikverbesserung, interessantes rund ums Bike und natürlich tolle und abwechslungsreiche Touren in der schönen Bikeregion Lenzerheide-Valbella. Hierbei bietet Trek die Möglichkeit brandaktuelle Bikemodelle aus der Saison 2007, auch spezielle Damenmodelle, zu testen.
Gleichzeitig besteht noch genügend Zeit, sich zu erholen und die vielfältigen Hotelangebote zu genießen. Wir freuen uns auf Euch!
Mehr Infos und Anmeldung unter www.womensbikefestival.ch
Viele Grüsse,
Petra Schmiedel
Marketing & PR
TREK Fahrrad GmbH
Stettbachstrasse 2
CH-8600 Dübendorf
Phone: +41 (0)44-824 85 05
Fax: +41 (0)44-824 85 55
Mail: petra_schmiedel@trek-villiger.ch
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Bericht vom TREK Women`s Bike Festival
200t6 in Lenzerheide |
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Seminare der MVV Läuferakademie im Überblick (06.02.2007)
- 10. Februar 2007
Motto: „Gesund ans Ziel - Dein Körper, Dein Kapital"
Themen: allgemeine Sportmedizin, Leistungsdiagnostik, Verletzungsprävention
Referenten: Dr. Birgit Friedman (Internistin am OSP Heidelberg,
Langstreckenläuferin), Lutz Richter (Sportlehrer, Dorntherapeut,
Rückenschullehrer und Personal Trainer)
Ort: KSV Halle Schriesheim
- 31. März 2007
Motto: „Läuferernährung und kulinarischer Genuss - ist das möglich?"
Themen: Ernährung und Kochen
Referenten: Kerstin Dickau (Ernährungswissenschaftlerin für
Olympiastützpunkte) und Johannes Möller (Spitzenkoch)
Ort: Dorint Hotel Mannheim
- 21. April 2007
Motto: „NO Panic - Immer locker bleiben"
Themen: Tipps und Tricks, Trainingsplankontrolle, Sportpsychologie
Referenten: Prof. Dr. Jan Maier (Sportpsychologe am OSP Rhein-Neckar), Mario
Kröckert (Spitzenläufer des TSV Bayer Leverkusen und Marathon-Debutant mit
2:16 Std. im Jahr 2006), Christian Stang (Sportlehrer, Trainer und
Langstreckenläufer)
Ort: Paul-von-Denis Schulzentrum (Schifferstadt)
Die Teilnahme an einem Seminar kostet 28 Euro. Teilnehmer der ersten
Veranstaltung, die bisher nicht die ganze Serie gebucht haben, können
nachträglich folgende Pakete buchen: Alle Termine der MVV Läuferakademie für
97 Euro oder einschließlich Startplatz für den MLP Marathon 2007 für 125
Euro; jeweils mit asics-Teilnehmershirt und abzüglich der bereits
geleisteten Zahlung für das erste Seminar.
Zusätzlich zu den Seminaren findet ab 1.2. donnerstags ein wöchentlicher
Lauftreff statt. Treffpunkt ist um 19.00 Uhr am Fernmeldeturm Mannheim. Die
Teilnahme ist gratis - bitte kurze Anmeldung an
lauftreff@laeuferakademie.de
Alle Infos und Anmeldemöglichkeit im Internet unter
www.marathonmannheim.de
Seminare mit Herbert Steffny (19.01.2007)Liebe Seminarinteressenten, liebe früheren Seminarteilnehmer,
Unsere nächsten Seminare:
- Winterlaufwochenende 8.-11.2.2007 in Hinterzarten (Motto: "Fit vor dem Frühling!") mit viel Schwarzwälder Gemütlichkeit,Vollpension und mehr Kochen mit Olympiakoch Charly Doll, Saunahüttendorf. Umfassendes Intensiv Seminar, neben Laufen und Walking erstmals auch ein Schnupperkurs Schneeschuhlaufen.
Ausführliche Info:
www.herbertsteffny.de/winterseminar.htm
- Unsere 3. Laufwoche auf Zypern 5.-12.3.2007 Laufseminar mit Teilnahmemöglichkeit am Pafos Marathon, Halbmarathon oder 10 Km Lauf. Info:
www.herbertsteffny.de/zypern1.htm
- Dort ist auch neu seit März 2006 ein Online-Laufmagazin, in dem Sie regelmäßig Interessantes, Ergebnisse, Kommentare und Berichte aus der Ausdauersport- und Fitness Szene finden werden.
www.herbertsteffny.de/topnotes2007.htm
- Daneben möchte ich auch auf den Ratgeber hinweisen, in dem viele Fragen rund ums Laufen und Fitness beantwortet werden.
www.herbertsteffny.de/ratgeber.htm
Mit den besten Wünschen für Ihre "Laufbahn" im Jahre 2007 Ihr
Herbert Steffny
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www.herbertsteffny.de Das natural running-Institut eröffnet in der Lüneburger Heide (12.01.2007)
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Das natural running-Institut eröffnet in der Lüneburger Heide.
Laufmediziner Dr. Matthias Marquardt bietet Beratungen für Einsteiger und Profis an
Der Laufmediziner Dr. Matthias Marquardt eröffnet am 16. Januar 2007 in Bispingen sein „natural running-Institut“. Im einzigartigen sportlichen Umfeld der modernsten Skihalle Europas, dem SnowDome, bietet der Experte sein Know-how nicht mehr nur für Profisportler, sondern auch für Einsteiger an. Mit natural running hat Dr. Marquardt eine einzigartige Methode der Lauftechnik für ein schnelleres, leichteres und verletzungsfreies Laufen entwickelt. Einen Namen machte sich der Arzt vor einem Jahr mit der Veröffentlichung des Bestsellers „Die LAUFBIBEL“, das als Standardwerk zum gesunden Laufen gilt.
Beinahe 50 Prozent der Laufsportler klagen über Beschwerden“,
so Dr. Marquardt, der mit seinem Partner Björn Gustafsson seit Jahren zu den Marktführern in der medizinischen Bewegungsanalyse zählt. Nicht nur Ärzte, Trainer, Physiotherapeuten und die Fachleute in
Sportartikelindustrie und -handel gehören zu seinen Kunden, sondern auch
namhafte Spitzensportler.
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Dr.
Matthias Marquardt |
„Es war daher an der Zeit, das Know-how der modernen Laufmedizin nun auch dem Freizeitläufern zugänglich zu machen“, sagt Dr. Marquardt. Der Arzt und Trainer führt entsprechende Beratungen, die sonst Topathleten wie dem ehemaligen Tour-de-France-Radprofi Kai Hundertmarck oder der von ihm trainierten IRONMAN-Europameisterin Andrea Brede vorbehalten waren, nun im eigenen Institut durch.
Die Inhalte seiner bekannten Laufbücher vermittelt der vielseitige Arzt auch auf natural running-Laufseminaren. In der Lüneburger Heide begeistert Marquardt mit seinem Team die Läufer für die schonende Lauftechnik und erklärt in traumhafter Urlaubslandschaft, wie man durch Laufen fit und gesund bleibt. Die neuen Seminartermine für das Jahr 2007 sind ab sofort im Internet unter
www.natural-running.com abrufbar.
Mit immer mehr lizenzierten natural-running-Trainern wird die gelenkschonende Lauftechnik nun auch in vielen deutschen Städten unterrichtet. In Stuttgart, Hamburg, Bamberg, Bonn und Hannover finden bereits Kurse unter fachkundiger Anleitung statt. Termine für die Ausbildungskurse in acht Abendstunden finden Sie ebenfalls im Internet unter
www.natural-running.com .
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Mallorca Mandelblüte bewegt erleben - Forever young Seminar für 99 Euro (27.11.2006)
Dieses neu konzipierte „start up“ der Forever young Seminarreihe soll Ihnen
einen ersten Eindruck vermitteln, was Dr. Strunz mit seiner Forever young
Philosophie ganz praktisch meint.
Genießen Sie die ersten warmen Sonnenstrahlen auf Mallorca unter Anleitung des
Forever young Teams (wir sind Spitzensportler, Dipl. Sportwissenschaftler,
Physiotherapeuten) ...
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Seminar Laufen und Yoga (14.08.2006)Laufen und Yoga, die
ideale Mixtur für Lebensenergie, Leistungsfähigkeit und gute Laune.
Sie wollen Kraft tanken für den Alltag, tief durchatmen und sich an Ihrem
Körper wieder freuen? Dann kommen Sie mit uns in die wunderschöne
Fränkische Schweiz. Lassen Sie den Alltagsstreß abperlen und gehen Sie den
abenteuerlichen Weg zu sich ...
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Nordic Walking & Talking - sich bewegen und reden (22.09.2005)
Ein längst bekanntes Konzept – und doch neu!
Die Griechen kannten schon den Nutzen und nannten es „Peripatetik“
(»Lehren im Herumgehen) und von den Römern ist der Grundsatz „mens sana in
corpore sano“ (ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper) bekannt.
Und auch jeder von uns hat es schon selbst erfahren, dass, sich in der
Natur bewegen und ein angenehmes Gespräch dabei führen, ein Segen für
Körper und Geist ist.
So ist es nahe liegend die Vorteile des Nordic Walking mit seiner
gesundheitsfördernden Wirkung auf die Beweglichkeit, das Immunsystem und
das Herz-Kreislaufsystem mit den Vorteilen des Gesprächs zu vereinen.
Nordic Walking ist schnell erlernbar, bringt Naturgenuss, fördert die
Gesundheit und schafft Ausgleich. Hilft Stress abzubauen und steigert das
Selbstwertgefühl! Und trotzdem kommt keines von beiden zu kurz! Die
Technik des Nordic Walking wird ausführlich gezeigt und erlernt. Das „talking“
belebt die Kurseinheiten. Wünsche und Anregungen der Kursteilnehmer sind
willkommen. Jeder läuft in dem für Ihn angemessenen Tempo!
Nächste Kurse: bitte telefonisch erfragen.
Leitung: Petra Strunz (Nordic Walking Basic Instructor) und
Maria Großhauser (Nordic Walking Basic Instructor, Heilpraktikerin f.
Psychotherapie) Info u. Anmeldung unter Tel.: 09174 – 97 14 70
Leihstöcke vorhanden!
E-Mail
Seminare von Laufcampus (08.06.2005)VOM ANFÄNGER ZUM
HOBBYLÄUFER - DAS SEMINAR AM 25. JUNI 2005, BEGINN 10:00
UHR
Wenn Sie Anleitungen suchen, wie Sie am einfachsten mit dem Laufen
anfangen,
oder Sie erfahren möchten, warum Laufen so gesund ist, oder wenn Sie Tipps
benötigen, was Läufer/innen für eine Grundausrüstung für den Laufsport
benötigen, dann ist dieses Seminar für Sie genau richtig. Um baldige
Anmeldung wird gebeten. Team LaufCampus Mitglieder können hier gerne ihren
30-Euro Seminargutschein einlösen. Weitere Infos zum Seminar finden Sie
hier:
http://www.laufcampus.com/www1/seminare/index.asp
FIT FÜR DEN KÖLN-MARATHON
FIT FÜR DEN BAD MÜNSTEREIFELER HALBMARATHON
DAS SEMINAR FÜR FORTGESCHRITTENE LÄUFER AM 25. Juni 2005, BEGIN 14:30 UHR
Wer mindestens 6 - 12 Monate Lauferfahrung hat und sich nun an die
Herausforderung (Halb-)Marathon trauen möchte, der findet hier die
notwendigen Tipps und Anleitungen. Vermittelt werden die Grundlagen der
LaufCampus-Methode, nach der bereits einige Tausend Läuferinnen und Läufer
erfolgreich trainieren. Um baldige Anmeldung wird gebeten, auch bei diesem
Seminar können Team LaufCampus-Mitglieder Ihren 30-Euro-Gutschein
anrechnen
lassen. Weitere Infos hier:
http://www.laufcampus.com/www1/seminare/index.asp
„PUMA LAUFimpuls“ jetzt deutschlandweit! (01.03.2005)Nach
einer erfolgreichen Veranstaltung im vergangenen Jahr in Köln wird das
Seminar, bei dem sowohl Laufeinsteiger als auch fortgeschrittene Läufer
wertvolle Tipps von Experten aus Medizin und Wissenschaft aus erster Hand
bekommen, nun in fünf weiteren Städten angeboten. In einem ganztägigen
Symposium gewinnen Läufer neue Erkenntnisse aus der Trainingswissenschaft
und setzen diese in einem darauf aufbauenden Workshop auch gleich selbst
um.
Termine: Symposium: Berlin – 19.03.05; Essen – 10.04.05; Hamburg –
21.05.05; Kiel – 20.08.05; München – im September 2005.
Workshop: Berlin – 9./16./23./30.04. und 7.05.05; Essen 23./30.04. und
7./14./21.05.05; Hamburg – 28.05. und 11./18./25.06.05; Kiel – 27.08. und
3./10./17.09.05; München – im September 2005.
Kosten: Symposium: 40,00 Euro pro Person (inkl. Verpflegung)
Workshop: gratis (nur bei vorheriger Teilnahme am Symposium)
Infos und Anmeldung:
www.pumarunning.de Tel.: 030 21912210 E-Mail
Emotional Running© Das kinesiologische Laufseminar für Jedermann
(25.01.2005)Am Tiroler Achensee und in Kärnten am Weissensee
"Meinen Laufstil wieder finden." Mein Name ist Herbert Handler. Ich
bin Kinesiologe und habe mir ein Seminar einfallen lassen, in dem
unterbewusste Störungen in Balance gebracht werden können. Die
unterbewussten Emotionen, zum Teil schon lange gehegte Muster, lassen den
Menschen in genau dem daraus entstehenden Bewegungsbild leben, laufen und
arbeiten. Dieser Stress führt zu gestresster und unökonomischer Bewegung -
sowohl im Laufen als
auch im Denken und fühlen. Balance im energetischen Sinne führt zu einer
Rückkehr bzw. Neubelebung des natürlichen Laufstils. Wenn emotionale
Blockaden gelöst werden, stellt sich die körperliche Bewegung. Der
gesunde, weil ureigenste Laufstil (aber auch die ureigensten Wesenszüge)
führen zu mehr Spaß an der Ganzheit der eigenen Persönlichkeit. Dazu
veranstalte ich Seminare am Tiroler Achensee und in Kärnten am Weissensee:
Läufer sollen dabei wieder zu Ihrem ureigenen Laufstil zurückfinden.
Als ich wieder einmal als Betreuer mit einer Laufgruppe unterwegs war,
hörte ich, wie eine Teilnehmerin erzählte, dass Ihr Mann an Scheidung
dachte. Das bedrückte Sie sehr. Es war offensichtlich dass die Gedanken
daran, auch den Laufstil der Frau störten. Ich dachte viel darüber nach
und schließlich kam mir die Idee, mit Emotional running, Laufbegeisterten
Menschen die Möglichkeit zu bieten, emotionale Blockaden aufzudecken, und
in eine neue Ausgangposition (innere und äußere Balance) zu bringen.
Ich arbeite nunmehr seit 2 Jahren als Kinesiologe mit Läufern, aber auch
mit Schulstress, Bewegungseinschränkungen aller Art und
Lebensschwierigkeiten die sich auf den Organismus auswirken.
Mehr darüber
www.bewegungswerkstatt.at
26. Januar 2005 Fit für den Frühjahrsmarathon in Euskirchen (27.12.2004)
Ein Mittwochabendseminar von LaufCampus, BUTZ & FRIENDS GmbH
Marathonlaufen in Bestform!
Wer mindestens 6 - 12 Monate Lauferfahrung hat und sich nun an die
Herausforderung Marathon trauen möchte, der findet hier die notwendigen
Tipps und Anleitungen.
Sie haben bereits Marathonerfahrung und streben eine neue persönliche
Bestzeit an? Nach diesem Vortrag – günstiger als ein Paar Laufschuhe -
wissen Sie wie’s geht!
Zielgruppe: Marathonanfänger bis 3-Stunden-Läufer.
Mehr darüber
28. Januar 2005 Fit für den Frühjahrsmarathon in Euskirchen (27.12.2004)
Ein Freitagabendseminar von LaufCampus, BUTZ & FRIENDS GmbH
Marathonlaufen in Bestform!
Wer mindestens 6 - 12 Monate Lauferfahrung hat und sich nun an die
Herausforderung Marathon trauen möchte, der findet hier die notwendigen
Tipps und Anleitungen.
Sie haben bereits Marathonerfahrung und streben eine neue persönliche
Bestzeit an? Nach diesem Vortrag – günstiger als ein Paar Laufschuhe -
wissen Sie wie’s geht!
Zielgruppe: Marathonanfänger bis 3-Stunden-Läufer.
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