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Für Rückfragen und weiteren Fragen zu Laufthemen stehen wir gerne zur
Verfügung. |
Sarajevo Ultra am 07.10.2023 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (13.08.2024)
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Ich erreichte dann um 20 Uhr den Startbereich um meine Startunterlagen für den 12h Lauf abzuholen und mich für den Start vorzubereiten. Alles klappte reibungslos, wir erhielten je zwei Startnummern für vorne und hinten sowie ein sehr schönes Singlet des Vereins. Die „387“ steht übrigens für die Vorwahl von Sarajevo …
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7. Tirana Marathon am 22. Oktober 2023 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (18.07.2024)
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Um Punkt 9 Uhr wurden die etwa 200 Marathonis 5 Minuten vor den Halbmarthonis (ca. 500 im Ziel) und den 10km mit etwa 2.300 im Ziel zu dem „größten Sportevent des Landes“ gestartet...
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Februar 2024 - von Thomas Schmidtkonz (16.07.2024)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im Februar 2024.
Dabei konnte
ich bei diesen Touren wieder schöne Landschaften im Lauf des Monats Februar erkunden. |
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Januar 2024 - von Thomas Schmidtkonz (16.07.2024)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im Januar 2024.
Dabei konnte
ich bei diesen Touren wieder schöne Landschaften im Lauf des Monats Januar erkunden. |
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Dezember 2023 - von Thomas Schmidtkonz (17.05.2024)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im Dezember 2023. Dabei konnte ich bei diesen Touren in teilweise winterlicher und verschneiter Landschaft wieder viele interessante Sehenswürdigkeiten erkunden.
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im November 2023 - von Thomas Schmidtkonz (17.05.2024)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im November 2023. Dabei konnte ich bei diesen Touren in spätherbstlicher Landschaft wieder viele interessante Sehenswürdigkeiten erkunden.
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im September 2023 - von Thomas Schmidtkonz (15.04.2024)
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Die Filme zeigen meine Touren im September 2023. Dabei konnte ich bei diesen Touren wieder schöne Landschaften auch mit Tieren im Lauf des Monats Septembers erkunden, wobei das Wetter sich meist von seiner guten Seite zeigte!
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Welche Mineralien und Vitamine für Laufsportler besonders wichtig sind (04.12.2023)
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Laufsportler benötigen eine ausgewogene Ernährung, um ihre Leistung zu optimieren und sich von den Belastungen des Laufens zu erholen. Dabei sind die entsprechenden Vitamine und Mineralien besonders wichtig!
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Kosice Marathon am 1. Oktober 2023 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (13.11.2023)
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Pünktlich um 9 Uhr erfolgte der Start, nach ca. 2,5 Minuten überquerte ich die Startlinie. So weit so gut – aber für die LäuferInnen welche bis zu 4 Minuten bis zur Startlinie verloren hatten, und in der Regel langsamere Protagonisten waren, sollte sich das noch rächen – aber dazu später mehr.
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im August 2023 - von Thomas Schmidtkonz (03.11.2023)
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Die folgenden Filme zeigen meine Touren im August 2023.
Dabei konnte ich bei diesen Touren wieder schöne Landschaften auch mit
Tieren im Lauf des Monats Augusts erkunden, wobei das Wetter sich
meinst von seiner guten Seite zeigte! |
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Juli 2023 - von Thomas Schmidtkonz (02.11.2023)
Die folgenden Filme zeigen meine Touren im Juli 2023.
Dabei konnte ich bei diesen Touren wieder schöne Landschaften auch mit
Tieren im Lauf des Monats Juli erkunden, wobei das Wetter sich
meinst von seiner sonnigen Seite zeigte!
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Mehr darüber Mexiko City Marathon am 27. August 2023 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (31.10.2023)
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Kurz nach 6 Uhr ging es für mich los. Ich fühlte mich nach der Krankheit noch nicht besonders und auch die Höhe von 2.200m über NN machten es nicht leichter. Mit einem 7min/km Schnitt machte ich mich auf den Weg. Die ersten 10km schnurgerade auf der ewig langen Avenida Insurgentes Sur. Ein paar kurze Gespräche mit internationalen LäuferInnen – aber es rollte nicht. |
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Mehr darüber Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Juni 2023 - von Thomas Schmidtkonz (31.10.2023)
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Die folgenden Filme zeigen meine Touren im Juni 2023. Dabei konnte ich bei diesen Touren wieder schöne Landschaften auch mit Tieren im Lauf des Monats Juni erkunden, wobei das Wetter sich gegenüber dem Mai sehr zum Guten wandelte.
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Mai 2023 - von Thomas Schmidtkonz (21.08.2023)
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Die folgenden Filme zeigen meine Touren im Mai 2023. Dabei konnte ich bei diesen Touren wieder schöne Landschaften auch mit Tieren im Lauf des Monats Mai erkunden, obwohl das Wetter diesmal im Mai oft regnerisch und kühl war.
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im April 2023 - von Thomas Schmidtkonz (19.08.2023)
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Die folgenden Filme zeigen meine Touren im April 2023. Dabei konnte ich bei diesen Touren wieder schöne Landschaften im Lauf des Monats April erkunden. wo dann auch endlich der Frühling so richtig ins Land zog.
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im März 2023 - von Thomas Schmidtkonz (18.08.2023)
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Die folgenden Filme zeigen meine Touren im März 2023. Dabei konnte ich bei diesen Touren wieder schöne Landschaften im Lauf des Monats März erkunden.
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Der erste Marathon von Marathon nach Athen im Jahr 490 v. Chr - von Thomas Schmidtkonz mit der Hilfe Künstlicher Intelligenz (12.06.2023)
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Pheidippides, ein junger athenischer Bote, eilte erschöpft über das Schlachtfeld von Marathon. Die Schlacht war geschlagen, die Perser besiegt, und nun lag es an ihm, die frohe Botschaft nach Athen zu bringen. Er spürte den Puls des Sieges in seinen Adern und wusste, dass sein Lauf von entscheidender Bedeutung war.
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Rom Marathon am 19.03.2023 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (24.05.2023)
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Ich war Startblock D – also bei den vielen langsamen „Genussläufern“. Links von uns das Forum Romanum, vor uns das riesige Marmordenkmal Viktor Emanuels.
Kurz vor 8 Uhr, Überflug der Frecce Tricolori!
Die neun Jets der italienischen Luftwaffe donnerten über uns hinweg und sprühten die italienischen Nationalfarben in den grauen Himmel. Wendung, und sie kamen uns entgegen – eine tolle Show zum 100sten Jubiläum der italienischen Luftwaffe.
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Palästina Marathon in Bethlehem am 10.03.2023 - Laufbericht und
Bilder von Jürgen Sinthofen (02.05.2023)
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Freitag, Marathontag, 12°C, 6.30h pünktlich der Start des Marathon und Halbmarathons auf dem Manger Square. Es ging auf einen zweimal zu laufenden Kurs mit drei out/back Passagen. Zuerst 3km über die Hauptstraße mit Blick auf „Sheppards Field“ – dem Ort wo den Hirten die Geburt Jesu verkündet wurde, dann entlang der mächtigen Grenzmauer.
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Laufend glücklich am 5. März beim Antalya-Halbmarathon - Laufbericht und Bilder von Bernhard Sesterheim (17.04.2023)
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Der Startschuss fällt und eine Masse von über 2.000 Sportlern setzt sich erwartungsfroh in Bewegung. Nach etwa 1 Minute laufe ich über den elektronischen Zeitteppich und mein in der Startnummer integrierter Chip wird aktiviert. Das Rennen beginnt!
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Februar 2023 - von Thomas Schmidtkonz (08.04.2023)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im Februar 2023. Dabei konnte ich bei diesen Touren wieder schöne Landschaften erkunden.
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Januar 2023 - von Thomas Schmidtkonz (30.03.2023)
| Die Filme zeigen meine Touren im Januar 2023. Dabei konnte ich bei diesen Touren wieder schöne Landschaften erkunden.
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Dezember 2022 von Thomas Schmidtkonz (29.03.2023)
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Die Filme zeigen meine Touren im Dezember 2022, wo der Winter jahreszeitlich bedingt ins Land gezogen war.
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Oktober 2022 - von Thomas Schmidtkonz (25.03.2023)
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Die Filme zeigen meine Touren im November 2022, wo ich für die Jahreszeit noch
wunderschöne Herbsttage aber auch schon den ersten Schnee des anbrechenden
Winters erlebte. |
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Mehr darüber Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Oktober 2022 - von Thomas Schmidtkonz (25.03.2023)
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Die folgenden Filme zeigen meine Touren im Oktober 2022. Dabei stehen wegen der Jahreszeit oft auch Pilze im Mittelpunkt des Geschehens.
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im September 2022 von Thomas Schmidtkonz (17.11.2022)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im September 2022. |
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im August 2022 von Thomas Schmidtkonz (11.11.2022)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im August 2022. |
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Mo’ Cowbell St. Charles Marathon am 2. Oktober 2022 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (21.10.2022)
| Warum diesen Marathon? Zum einen wollte ich unbedingt meine
Serie aufrechterhalten seit 1987 jedes Jahr mindestens einen Marathon bzw. Ultra
gelaufen zu sein; zum anderen passte dieser Marathon in meine Sammlung jeweils
einen Marathon in den Städten in welchen olympische Marathone stattfanden. |
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Juli 2022 von Thomas Schmidtkonz (19.09.2022)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im Juli 2022. |
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Juni 2022 von Thomas Schmidtkonz (10.08.2022)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im Juni 2022. |
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im Mai 2022 von Thomas
Schmidtkonz (05.07.2022)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im Mai 2022. |
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im April 2022 von Thomas
Schmidtkonz (23.05.2022)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im April 2022. |
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Wigald Boning Buch "Lauf, Wigald, lauf" und
Vergleich mit meinen Deutschlandläufen in einem Film von Thomas
Schmidtkonz (11.05.2022)
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In einem Film stelle ich Wigald Bonings neues Buch "Lauf, Wigald, lauf"
vor und zeige im zweiten Teil des Filmes einen Vergleich seines
Laufabenteuers mit meinen drei großen Lauferlebnissen, nämlich den
Deutschlandläufen von 2016 - 2018 mit insgesamt etwa 3500 km
Laufstrecke! |
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im März 2022 von Thomas Schmidtkonz (21.04.2022)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im
März 2022. |
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im
Februar 2022 - von Thomas Schmidtkonz (01.04.2022)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im Februar 2022. |
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im
Januar 2022 - von Thomas Schmidtkonz (31.03.2022)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im Januar 2022. |
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Filme von Läufen, Wanderungen und Touren im November und Dezember 2021 - von Thomas Schmidtkonz (31.03.2022)
| Die folgenden Filme zeigen meine Touren im November und Dezember 2021. |
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Licht und Schatten im herbstlichen Wald von Forchheim am 09.10.2021 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (02.12.2021)
| Am 09.10.2021 unternahm ich eine Wanderung im herbstlichen Wald von Forchheim. Dabei faszinierte mich ganz besonders das Spiel von Licht und Schatten im herbstlichen Wald.
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Film und
Bilder
Tour im Thüringer Wald am 20.10.2021 u.a. am Scheibe-Alsbach Stausee - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (19.11.2021)
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Am 20.10.2021 unternahm ich eine Tour in der Gegend von Scheibe-Alsbach mit dem Scheibe-Alsbach Stausee, der Schwarza-Quelle, dem Löschleiten Berg, dem Habichtsberg und dem Rollkopf. |
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Film und
Bilder
Dreitagestour durch Oberfranken mit
Biwaknächten im Wald 07.09.- 09.09.2021 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (15.10.2021)
| Vom 07.09.- 09.09.2021 unternahm ich bei spätsommerlichem Wetter
eine 64 km lange Mehrtageswanderung durch das westliche Oberfranken. |
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Film und
Bilder
Peak Hunting Tour von Mähring auf den Poppenreuther Berg im Oberpfälzer Wald am 05.09.2020 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (15.03.2021)
| Am 05.09.2020 bestieg ich von Mähring in der östlichen Oberpfalz aus den 781 m hohen Poppenreuther Berg und Rehberg.
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Film und
Bilder
Wanderung
von Neualbenreuth in die Tschechischen Urwälder am 04.09.2020 - Film und Bilder
von Thomas Schmidtkonz (12.03.2021)
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Am 04.09.2020 wanderten wir im Oberpfälzer Wald von Neualbenreuth über die Grenze in die tschechischen Urwälder und entdeckten dort allerlei Sehenswürdigkeiten. |
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Film und
Bilder
Wanderung zur Burgruine Weißenstein im Steinwald / Fichtelgebirge am 03.09.2020 - Film von Thomas Schmidtkonz (09.03.2021)
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Am 03.09.2020 wanderten wir zur Burgruine Weißenstein im Steinwald im Fichtelgebirge und besichtigten dabei die sehenswerte Burg. |
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Film und
Bilder
Wanderung im Steigerwald bei Kloster Ebrach und dem Baumwipfelpfad am 30.11.2020 - Film von Thomas Schmidtkonz (08.03.2021)
| Am 30.11.2020 wanderten wir im Steigerwald bei Kloster Ebrach und dem Baumwipfelpfad einen schönen Rundkurs. |
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Film und
Bilder
Lauf für das Immunsystem bei Unterstürmig am 27.11.2020 - Film von Thomas Schmidtkonz (01.03.2021)
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Am 27.11.2020, nun schon nach gut 8 Monaten mit Kontaktbeschränkungen in Deutschland, lief ich zur Stärkung meines Immunsystems gegen Corona u.a. Viren und Bazillen bei Unterstürmig in den Wäldern rund um den Schießberg.
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Waldläufe für das Immunsystem zwischen 14.03.2020 und 19.09.2020 - Filme von Thomas Schmidtkonz (01.03.2021)
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Die folgenden Filme zeigen meine Waldläufe für das Immunsystem zwischen 14.03.2020 und 19.09.2020 rund um den Weingartsteig, dem Regnitzaltwasser und in Forchheims Wäldern |
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darüber
1. Sokotra Marathon in Jemen am 12. März 2020 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (22.05.2020)
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Um 17 Uhr waren wir dann am Start zum ersten Marathon auf Sokotra – wohl auch dem ersten Marathon im Jemen?
Die Startzeit war wegen der stechenden Sonne und ca. 28°C tagsüber so spät gelegt worden zumal der Vollmond auch etwas Licht versprach.
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74. Kochi Marathon am 16. Februar 2020 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (31.03.2020)
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Nach ein paar Ansprachen der Honoratioren – natürlich alles in japanisch – und Fotos auch mit ehemaligen Olympiateilnehmern, rückte das Starterfeld etwas an die Startlinie vor. Einige LäuferInnen entledigten sich noch schnell ihrer Regenumhänge, natürlich indem sie diese in von Helfern bereitgehaltenen Abfallbehältern deponierten.
Pünktlich um 9 Uhr erfolgte der Start unterhalb der markanten Burg von Kochi.
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Colonia Coast Marathon am 14. Januar 2020 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (13.03.2020)
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Der Start war um ca. 11 Uhr, nicht gerade ideal, aber nicht anders möglich. Die knapp 2,4 km lange verkehrfreie Pendelstrecke führte direkt am Rio de la Plata entlang und verlief zu einem guten Drittel im Schatten auf meist auf Naturboden.
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darüber
Buenos Aires Capital City Marathon am 15. Januar 2020 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (03.03.2020)
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Glück gehabt! Kurz nachdem wir aus dem Kleinbus krabbelten, fing es heftigst an zu gewittern! Ich bekam schon Angst, dass der Marathon abgesagt würde, aber Gott sei Dank sind Läufer keine so Schisser wie z.B. die Golfer.
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darüber
King George Island (KGI) Antarktis Marathon am 17. Januar 2020 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (25.02.2020)
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Wir starteten gegen 13 Uhr und es ging vom Hauptgebäude der russischen Forschungsstation etwa 400m bergab ans Ufer der Bucht. Hier wurden gerade ein paar Touristen eines Expeditionsschiffes wieder zum Schiff gebracht.
Dann ging es durch die chilenische Station „Frei“, welche gerade im letzten Oktober ihr 50 jähriges bestehen gefeiert hatte.
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Fränkische Schweiz Joggingtour mit Langer Berg und allerlei Burgruinen am 20.09.2019 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (06.02.2020)
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Am 20.09.2019 lief ich in der Fränkischen Schweiz eine Rundtour vom Langer Berg bei Stierberg mit vielen schönen Felsen, toller Landschaft und den Burgruinen Stierberg und Wildenfels.
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Film und
Bilder
Von Daheim Los Lauf = VDL Teil 2 von Kirchenthumbach nach Furth im Wald durch den Oberpfälzer Wald vom 05.08.- 12.08.2019 (29.01.2020)
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Vom 31.07. - 02.08.2019 und vom 05.08. - 12.08.2019 wanderte und lief ich beim VDL (= Von Daheim Los Lauf) von meinem Heimatort Forchheim 293 km und knapp 6000 Höhenmeter durch die Fränkische Schweiz und dem Oberpfälzer Wald bis nach Furth im Wald. Im 2. Teil der Tour lief ich 200 km von Kirchenthumbach bis nach Furth im Wald und erlebte dabei nicht nur tolle Landschaften, sondern auch allerlei Abenteuer. |
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Film und
Bilder Von Daheim Los Lauf Teil 1 durch die Fränkische Schweiz von Forchheim nach Kirchenthumbach vom 31.07. - 02.08.2019 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (23.01.2020)
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Vom 31.07. - 02.08.2019 wanderte und lief ich beim VDL (= Von Daheim Los Lauf) von Forchheim 93 km und 1900 Höhenmeter durch die Fränkische Schweiz bis nach Kirchenthumbach. Da gab es bizarre Felsen, Burgen, Burgruinen, Höhlen und schöne Ortschaften wie Gößweinstein und Pottenstein zu sehen.
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Film und
Bilder
Orientierungslauf und Wanderung von Hersbruck nach Parsberg durch das Fränkische Jura vom 17.07. - 19.07.2019 - Film von Thomas Schmidtkonz (14.01.2020)
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Vom 17.07. - 19.07.2019 wanderte ich beim HSOL = Hersbrucker Schweiz Orientierungslauf Fortsetzungslauf in 3 Tagen etwa 91 km und 2100 Höhenmeter von Hersbruck in Franken bis nach Parsberg in der Oberpfalz.
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Film und
Bilder
Sydney Sri Chimnoy Marathon am 20. Oktober 2019 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (04.12.2019)
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Sonntag, Marathontag. Um der zu erwartenden Wärme etwas zu entgehen, wurde der Start auf 7 Uhr gelegt. Ab 6 Uhr konnte man sich seine Startnummer abholen. Etwa 55 Marathonis sowie diverse 2er bzw. 4er Marathon-Teams starteten nach einem kurzen Race Briefing pünktlich.
Zunächst liefen wir eine knappe halbe Runde out und back, bevor dann zehn weitere Runden gelaufen wurden. |
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Mehr darüber
Heidenberg - Tour am 07.07.2019 mit Peakhunting in Mittelfranken bei Kühdorf - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (21.11.2019)
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Am 07.07.2019 lief ich in Mittelfranken südlich von Schwabach und Nürnberg von Kühdorf aus auf den 463 m hohen Heidenberg hoch.
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Film und
Bilder
Orientierungslauf von Bayreuth nach Hersbruck durch die Fränkische und Hersbrucker Schweiz vom 23.06. - 25.06.2019 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (20.11.2019)
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Vom 23.06. - 25.06.2019 lief und wanderte ich beim HSOL 2019 = Hersbrucker Schweiz Orientierungslauf in 3 Tagen etwa 107 km und 2000 Höhenmeter von Bayreuth nach Hersbruck.
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Film und
Bilder
Quickborner Himmelmoor Marathon am 3. Oktober 2019 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (19.11.2019)
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Heute war es soweit. Mit dem 3. Quickborner Himmelmoor Marathon hatte ich meine Sammlung der Marathonstädte nach A bis Z in deutscher und englischer Sprache komplettiert!
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Mehr
darüber
Melbourne Marathon am 13. Oktober 2019 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (06.11.2019)
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Nach dem Singen der Nationalhymne erfolgte der Start der 7.500 LäuferInnen (ausverkauft) pünktlich um 7 Uhr.
Wir liefen in der Morgendämmerung bei ca. 15°C los in Richtung Innenstadt. |
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Mehr
darüber
Ringelfelsen - Tour am 27.05.2019 und Peakhunting auf Birkenberg und Heidelberg im Oberpfälzer Wald - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (23.10.2019)
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Am 27.05.2019 lief ich von Motzenreuth in der Nähe von Neualbenreuth zuerst zum Ringelfelsen einer interessanten Felsenformation inmitten des Bergwaldes.
Von da aus bestieg ich den 744 m hohen Birkenberg und den interessanteren 738 m hohen Heidelberg, wo es ebenfalls Felsen zu bewundern gab. |
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Film und
Bilder
Tillenberg und Mittelpunkt Europas - Tour am 26.05.2019 von Neualbenreuth aus im Oberpfälzer Wald - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (18.10.2019)
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Im Mai verbrachten wir ein paar Urlaubstage in einer Ferienwohnung in Neualbenreuth und unternahmen von da aus mehrere interessante Touren. Dabei liefen wir am 26.05.2019 von Neualbenreuth zuerst zum Mittelpunkt Europa an der deutsch-tschechischen Grenze. Über den Granatbrunnen bestiegen wir dann den 939 m hohen Tillenberg / Dylen, der schon in Tschechien und liegt und der zweithöchste Berg des Oberpfälzer Waldes ist.
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Film und
Bilder
Grenzlandturm und Lerchenbühl - Tour am 25.05.2019 von Neualbenreuth aus im Oberpfälzer Wald - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (14.10.2019)
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Im Mai verbrachten wir ein paar Urlaubstage in einer Ferienwohnung in Neualbenreuth und unternahmen von da aus mehrere interessante Touren. Dabei lief ich am 25.05.2019 von Neualbenreuth über den Grenzlandturm auf den 682 m hohen Lerchenbühl.
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Film und
Bilder
Glasberg und Kappl - Tour am 24.05.2019 von Waldsassen aus mit Peakhunting und Wallfahrtskirche - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (11.10.2019)
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Am 24.05.2019 liefen wir von Waldsassen auf den 628 m hohen Glasberg und dann zur Kappl, einer einzigartigen und imposanten Wallfahrtskirche im Oberpflälzer Wald. |
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Film und
Bilder
Vulkan Eisenbühl - Tour am 23.05.2019 zu einem in prähistorischer Zeit aktiven Vulkan in Tschechien - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (04.10.2019)
| Thomas lief von Neualbenreuth zum Eisenbühl, dem einzigen der beiden in prähistorischer Zeit aktiven Vulkane in Tschechien.
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Film und
Bilder
Biwakausrüstung-Tipps für Fernwanderer, Abenteuerläufer und Bushcrafter - Film und Tipps von Thomas Schmidtkonz (24.09.2019)
| Thomas zeigt, welche Biwakausrüstung Fernwanderer, Bushcrafter und Abenteuerläufer bei langen Touren nutzen können. |
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Film und
Tipps
Watt-Moor Ultra über 65km am 13. Juli 2019 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (05.09.2019)
| Aufstehen um 2 Uhr, dann ein gutes Müsli gegessen – das Frühstück war prima – und letzte Vorbereitungen. Nach ein paar Startfotos ging es kurz nach 3 Uhr los. Es war stockdunkel, viele liefen mit Stirnlampen die ersten knapp 3km auf der Insel. Ein Schreckmoment – nach einem Kilometer regnete es plötzlich dicke, kalte Tropfen – das würde ja was werden |
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Mehr darüber
Joggingtour am Tag des Wanderns von Buttenheim nach Forchheim am 14.05.2019
- Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (29.08.2019)
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Am 14.05.2019, am deutschlandweiten Tag des Wanderns lief ich
von Buttenheim nach Forchheim und entdeckte dabei so manche Sehenswürdigkeit
speziell an der Abbruchkante der Fränkischen Alb.
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Film und
Bilder Neues Buch: Waldpfade - Wege ins Glück von Thomas Schmidtkonz (28.08.2019)
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Wie geht Glück?
Mit dieser Frage mache ich mich auf den Weg, starte am westlichsten
Punkt Deutschlands, Ziel ist der östlichste.
Mehr als 1000 Kilometer zu Fuß, durch Wälder, über Felder, durch kleine
Ortschaften, über Berge und durch Schluchten, Sümpfe und durchs
Dickicht.
Ich hatte nur 34 Tage Zeit.
Blasen an beiden Füßen, Muskelschmerzen, Wettrennen gegen
Gewitterfronten und nachts unter wilden Tieren. Es ist nicht leicht und
trotzdem zählen diese Wochen zu den glücklichsten meines Lebens. Denn
Glück geht anders als wir oft denken.
Das Ziel des Lebens muss Glück sein. Das wird mir auf meiner Wanderung
quer durch Deutschland bewusst.
Wenn ich stundenlang durch den Wald marschiere und meine Gedanken ruhig
werden, bin ich glücklich.
Wenn ich mich anstrenge und mir dann eine Pause erlaube, bin ich
glücklich. Sogar Probleme zu bewältigen macht glücklich – mit der
richtigen Einstellung.
Eine Reise voller Abenteuer und tiefer Erkenntnisse über die Natur des
Glücks. |
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Das ebook dazu -
Das gedruckte Buch dazu Xanten Marathon am 17. Juli 2019 - Marathon mit "X" - Laufbericht und Bilder
von Jürgen Sinthofen (23.08.2019)
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Wir wurden an einer Übersichtskarte von Dietrich gebrieft,
bevor wir dann nach ein paar Fotos pünktlich um 8 Uhr auf die erste der fünf
Runden gegen den Uhrzeigersinn geschickt wurden.
Wir 16 Teilnehmer waren eine illustere Truppe von erfahrenen Marathonis, von
denen wohl kaum einer weniger als 100 Marathons unter den Füßen hatte. Mit
Sigrid Eichner und Dietrich Eberle waren sogar 2.000 bzw. 1.000 Marathonis plus
dabei!
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Mehr
darüber Ostersonntag - Lauf durch die südlichen Hassberge mit Peak Hunting auf
Kreuzberg und Vieretsknock am 21.04.2019 - Film und Bilder von Thomas
Schmidtkonz (26.07.2019)
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Am 21.04.2019, also dem Ostersonntag 2019, liefen wir durch
die südlichen Hassberge von Dörfleins bei Hallstadt auf den Kreuzberg und den
Vieretsknock und sammelten beide Berge mit der Peakhunter App ein.
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Film und
Bilder Bushcraft - Tipps für Abenteuerläufer und Fernwanderer - Film und Tipps (05.07.2019)
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Am 19.04.2019 lief ich durch die schöne frühlingshafte
Landschaft von Buttenheim nach Trailsdorf und entdeckte dabei so manche
Sehenswürdigkeit wie die schönen Osterbrunnen in Altendorf und Seußling.
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Film und
Bilder Bushcraft - Tipps für Abenteuerläufer und Fernwanderer - Film und Tipps (04.07.2019)
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Der Film gibt Tipps zu den Themen Bushcraft, Notverpflegung,
Trinkwasser, Biwakieren und Survivaltechniken, je nachdem was Thomas gerade bei
dieser Tour als Anlass dazu fand.
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Film und
Tipps Rio de Janeiro Marathon am 23. Juni 2019 - Laufbericht und Bilder von Jürgen
Sinthofen (03.07.2019)
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Ohne viel Aufhebens erfolgte der Start noch im Dunkeln pünktlich. Es ging auf
für den Verkehr völlig gesperrter Strecke zunächst auf 4 Fahrspuren in östliche
Richtung an der Flamengo Bucht entlang. Nach der Gloria Bucht wurde das Geläuf
dann am Museum für Moderne Kunst etwas schmaler. Meine Lauffreunde starteten
alle wesentlich weiter hinter mir, sagten aber, dass es zu keinen
Laufbeeinträchtigungen kam. |
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Mehr darüber Peakhunter Joggingtour von Forchheim zum Auerberg bei Weilersbach mit
Frühlingsblumen am 04.04.2019 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (03.07.2019)
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Am 04.04.2019 lief ich von Forchheim durch das enge
Bachtal des Jägersburggrabens und durch Wälder mit blühenden
Frühlingsblumen. Zwangsläufig ging es auch querfeldein über Stock und Stein. |
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Film und
Bilder
Egloffstein-Rundtour und Wanderung zu den Fränkischen Drei Zinnen und
Hohlkirche am 30.03.2019 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (01.07.2019)
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Am 30.03.2019 liefen und wanderten wir bei herrlichem
Frühlingswetter in der Fränkischen Schweiz durch das Trubachtal und die Höhen
darüber von Egloffstein zu den Fränkischen Drei Zinnen und die Hohle Kirche. |
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Film und
Bilder
Joggingtour auf den Schellenberg mit der Keltenburg Schellenburg bei Kinding
am 28.02.2019 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (28.06.2019)
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Am 28.02.2019 lief ich auf den Schellenberg bei Kinding
oberhalb des Altmühltals hoch und sammelte so einen neuen Berg mit
Peakhunter.com ein. Oben war zwar ein Sturm, aber ich hatte einen schönen
Ausblick und umrundete dabei mit der Schellenburg eine ehemalige Siedlung der
Kelten. |
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Film und
Bilder
Trail
Menorca Cami de Cavalls vom 17.05. - 19.05.2019 - Auf Immerwiedersehen - Bericht
von Thomas Eller (19.06.2019)
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Bevor es losgeht, zeigen die Veranstalter erst eine
Pferdeshow. Wunderschöne Tiere, die kleine Kunststücke zelebrieren. Die Foto-
und Videokameras der Teilnehmer laufen und die vielen Zuschauer kommen aus dem
Staunen nicht mehr heraus. |
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Mehr darüber Biwakieren: Tipps für Fernwanderer und Abenteuerläufer bei der Wahl von Biwakplätzen - Film und Tipps von Thomas Schmidtkonz (12.06.2019)
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Thomas zeigt, wo Fernwanderer und Abenteuerläufer bei langen Touren am besten ihre Biwakplätze für ihr Biwak suchen können und was sie dabei beachten sollten.
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Film und
Tipps
Joggingtour von Forchheim nach Buttenheim bei den Wasservögeln und Silberreihern am 27.02.2019 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (05.06.2019)
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Am 27.02.2019 lief ich bei herrlichem Frühlingswetter
durch das Regnitztal und am Rhein Main Donau Kanal entlang. An den
zahlreichen Wasserstellen sah ich dabei etliche Wasservögel wie Gänse,
Silberreiher und Kormorane. |
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Film und
Bilder
ASBAC Marathon in Algerien am 3. Mai 2019 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (20.05.2019)
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Freitag, Renntag. Wie versprochen gab es um 4 Uhr Frühstück und kurz vor 5 Uhr wurden wir abgeholt und die 60km zum Start nach Ain-Tagourait gefahren. Es hatte die ganze Nacht geschüttet, aber pünktlich um 5.30 Uhr hörte es auf. Mal wieder Glück gehabt! |
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Mehr darüber
Atlanta Marathon am 17. März 2019 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (09.04.2019)
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Der Start erfolgte pünktlich nach dem für die USA üblichen Intonieren der Nationalhymne um 7 Uhr für den ersten Startblock. Sechs Minuten später waren wir dran – auf ging es zum Einrundenkurs durch Atlanta über 26,2 Meilen!
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Laufbericht
und Bilder
1. Pyramiden Marathon in Kairo am 15. Februar 2019 - Bilder und Bericht von Jürgen Sinthofen (06.03.2019)
| Ohne viel Stimmung ging es unspektakulär um kurz nach 6 Uhr los.
Es war noch dunkel, als wir nach ein paar hundert Metern gleich einen leichten Anstieg parallel zum Zaun laufen mussten. Oben angekommen konnte man schemenhaft schon die 3 Pyramiden in der Ferne erkennen. Nach knapp 3 Kilometern ging es über 2km und 70 Höhenmeter bergab zum ersten Wendepunkt. |
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Bilder und
Bericht
Neues Buch: Mein Deutschlandlauf 2017 vom Westen in den Osten - Fotoband: 1160 km zu Fuß vom westlichsten zum östlichsten Punkt Deutschlands (25.02.2019)
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Im Fotoband zu meinem Deutschlandlauf im Jahr 2017 zeige ich
die schönsten Fotos meiner langen Tour. Meine Erlebnisse während der Tour kann
man im normalen Buch nachlesen.
So erzählt das Erlebnis-Buch von meinem etwa 1160 km langen
und weitgehend autarken Lauf mit allen Pausen in 31 Tagen, 1 Stunde und 13
Minuten vom westlichsten Punkt Deutschlands nahe Selfkant bis zum östlichsten
Punkt Deutschlands nahe Neißeaue am westlichen Ufer der Neiße.
In diesem Fotoband präsentiere ich dagegen die schönsten und
wichtigsten Fotos der Tour. |
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Hier kann das Buch bestellt werden
Marrakesch Marathon am 29. Januar 2019 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (15.02.2019)
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Der Start erfolgte pünktlich um 8.30 Uhr und da es eine Brutto- und Nettozeitnahme gab, war es eh nebensächlich, wann es für uns los ging, zumal wir alle langsamere Läufer waren.
Über für den Verkehr völlig für den Autoverkehr gesperrte Boulevards ging es auf den Einrundenkurs um die ganze Stadt.
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Bericht
und Bilder
Kleines Schneechaos und Schneelauf am 11.01.2019 in Forchheim - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (31.01.2019)
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Am 11.01.2019 schneite es auch in Forchheim sehr stark. Anders als beim Schneechaos in den Alpen hielt sich aber das Schneechaos in Grenzen.
So konnte ich bei meinem Schneelauf trotz des starken Schneefalls das schöne Winterwunderland in vollen Zügen genießen. |
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Film und
Bilder
Tipps für Bergtrailläufe am Beispiel des Abenteuerlaufs Pitztal Trail 2013 - Film und Tipps von Thomas Schmidtkonz (22.01.2019)
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Der folgende Film stellt anhand des Pitztal Trails 2013 Tipps für solche schweren und abenteuerlichen Bergläufe vor. Außerdem zeigt er, welche Abenteuer man bei solchen Trailläufen im hochalpinen Gelände erleben kann. |
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Film und
Tipps
Nachträglicher Geburtstagslauf von Forchheim auf die Rettener Kanzel am 23.12.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (08.01.2019)
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Am 23.12.2018, also zwei Tage nach meinem Geburtstag unternahm ich bei einem regnerischen und nasskalten Wetter
meinen nachträglichen Geburtstagslauf von daheim in Forchheim zur Rettener Kanzel und zurück.
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Film und
Bilder
Gipfel Tour auf den Herberg bei Lichtenfels mit Ausblick auf Vierzehnheiligen und Kloster Banz am 11.11.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (04.01.2019)
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Am 11.11.2018 unternahm ich eine Gipfeltour auf den 398 m hohen Herberg bei Lichtenfels.
Unterwegs sah ich auf dem Gipfel nicht nur den beeindruckenden Bismarckturm,
sondern genoss auch im Abendlicht wunderschöne Ausblicke auf Vierzehnheiligen und Kloster Banz.
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Film und
Bilder
Deutschlandlauf / Bundesorientierungslauf 2018 - 1113 km von Mettlach im Saarland bis Berchtesgaden - 5. Woche 11.08. - 15.08.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (11.12.2018)
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Beim Bundesorientierungslauf (BuOL) 2018 lief ich in 4 1/2 Wochen 1113 km auf oft anspruchsvollem Gelände von Mettlach im Saarland bis nach Berchtesgaden.
In der fünften Woche lief ich von unterhalb des Passes am Auracher Köpferl bis zum Ziel in Berchtesgaden. |
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Film und
Bilder
Deutschlandlauf / Bundesorientierungslauf 2018 - 1113 km von Mettlach im Saarland bis Berchtesgaden - 4. Woche 04.08. - 10.08.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (04.12.2018)
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Beim Bundesorientierungslauf (BuOL) 2018 lief ich in 4 1/2 Wochen 1113 km auf oft anspruchsvollem Gelände von Mettlach im Saarland bis nach Berchtesgaden.
In der vierten Woche lief ich von Lechleiten bis zum Biwak unterhalb des Passes am Auracher Köpferl hinter dem Schliersee. |
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Film und
Bilder
Deutschlandlauf / Bundesorientierungslauf 2018 - 1113 km von Mettlach im Saarland bis Berchtesgaden - 3. Woche 28.07. - 03.08.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (27.11.2018)
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Beim Bundesorientierungslauf (BuOL) 2018 lief ich in 4 1/2 Wochen 1113 km auf oft anspruchsvollem Gelände von Mettlach im Saarland bis nach Berchtesgaden.
In der dritten Woche lief ich vom Biwakplatz vor Weil im Hegau bis nach Lechleiten. |
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Film und
Bilder
Deutschlandlauf / Bundesorientierungslauf 2018 - 1113 km von Mettlach im Saarland bis Berchtesgaden - 2. Woche 21.07. - 27.07.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (14.11.2018)
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Beim Bundesorientierungslauf (BuOL) 2018 lief ich in 4 1/2 Wochen 1113 km auf oft anspruchsvollem Gelände von Mettlach im Saarland bis nach Berchtesgaden.
In der zweiten Woche lief ich vom Biwakplatz nahe Epfig im Elsass bis zum Biwak vor Weil im Hegau. |
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Film und
Bilder
Deutschlandlauf / Bundesorientierungslauf 2018 - 1113 km von Mettlach im Saarland bis Berchtesgaden - 1. Woche 14.07. - 20.07.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (12.11.2018)
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Beim Bundesorientierungslauf (BuOL) 2018 lief ich in 4 1/2 Wochen 1113 km auf oft anspruchsvollem Gelände von Mettlach im Saarland bis nach Berchtesgaden.
In der ersten Woche startete ich am Bahnhof Mettlach und lief in der ersten
Woche bis ins Elsass nahe Kogenheim.
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Film und
Bilder
Yerevan Marathon am 21. Oktober 2018 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (09.11.2018)
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Sonntag, Renntag, wir waren bereits gegen 7.15 Uhr im Best Western, um die T-Shirts abzuholen und die gepflegten Toiletten zu nutzen. Dann ging es ca. 200m zum Startbereich, welcher ca. 300m unterhalb des Platzes der Republik, dem absolut zentralen Platz der Stadt, aufgebaut war. Nach Abgabe des Kleiderbeutels konnte man an einer Aufwärmgymnastik teilnehmen. Es war eine ruhige, angenehme Atmosphäre, da nur die ca. 200 Marathonis anwesend waren. Alle anderen Strecken starteten erst um 10 Uhr. Nach Abspielen der Nationalhymne erfolgte der Start mit 11 Minuten Verspätung, was aber überhaupt kein Problem darstellte. |
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Mehr darüber
Baku Boulevard Marathon am 18. Oktober 2018 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (02.11.2018)
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Donnerstag, Renntag, um 11.30 Uhr trafen wir uns am prächtigen Boulevard in der Nähe des Baku Boulevard Hotels.
Die Startnummernausgabe mit sehr schön gestalteten individuellen Startnummern und einem sehr schönen T-Shirt erfolgte reibungslos. Nach einer kurzen Rennbesprechung gingen dann Läufer/innen mit einer zu erwartenden Laufzeit von mehr als 6 Stunden an den „early Start“. Die schnelleren Marathonis starteten dann zwei Stunden später.
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Altmühltrail von A-Z am 20.10.2018 - Bericht von Inge Joa - Fotos von Bernadette Obermeier (25.10.2018)
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Dieses Jahr waren auf dem Altmühltrail für laufspass.com Bernadette und Inge unterwegs und brachten von dem wunderschönen Event die folgenden beeindruckenden Impressionen mit. |
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Ultra-Trail du Mont-Blanc 2018 vom 27.08. - 02.09.2018 - Vier Buchstaben bewegen die Trailrunner-Welt - Film und Laufbericht von Thomas Eller (26.09.2018)
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Auf Grund des schlechten Wetters 2018 wurden drei Änderungen entschieden, die eine davon war die Verschiebung der Startzeit von 6.00 Uhr auf 8.00 Uhr. Der Vorteil für mich war, dass mein Bus von Chamonix, den ich eigentlich für 4.15 Uhr gebucht hatte, auch erst um 6.15 Uhr abfuhr, also konnte ich bis 5.15 Uhr ausschlafen! |
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Haglöfs Dolomiti Extreme Trail am 09.06.2018 - Laufbericht von Thomas Eller (12.09.2018)
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Der Start war ein großartiges Erlebnis. Eine hervorragende Moderation, aufregende Musik und dann nach dem Startschuss ein Gerenne, als wären wir bei einem Unterdistanzrennen.
Ich lief mit Sebastian Schneider los und wir blieben zusammen, bis er später wegen körperlicher Probleme aussteigen musste. Erst ging es lange die Straße entlang, durch einen Tunnel hindurch, dann folgen wir einem nahezu flachen Weg entlang des kleinen Flüsschens, bis es nach rund acht Kilometern abrupt und steil nach oben ging, rauf auf rund 2.200 Meter. |
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darüber
Victoria Falls Marathon am 1. Juli 2018 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (12.07.2018)
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Der Start des Marathons war um 6.45 Uhr, kurz vor Sonnenaufgang. Die 500 Starter des ausgebuchten Marathons waren bester Laune, eine wirklich ausgelassene Stimmung dank der vielen lokalen Läufer! Auch ein paar Staffeln sowie Rollis waren am Start. Pünktlich liefen wir die leicht bergab führende Hauptstraße zwischen Post und Kingdom Hotel Richtung Victoria Falls runter. |
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darüber
Neues
Laufspass.com - Buch: Mein Deutschlandlauf 2017 vom Westen in den Osten: 1160 km zu Fuß vom westlichsten zum östlichsten Punkt Deutschlands (10.07.2018)
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Thomas Schmidtkonz erzählt von seinem etwa 1160 km langen und weitgehend
autarken Lauf mit allen Pausen in 31 Tagen, 1 Stunde und 13 Minuten vom
westlichsten Punkt Deutschlands nahe Selfkant bis zum östlichsten Punkt
Deutschlands nahe Neißeaue am westlichen Ufer der Neiße.
Er startete am Bahnhof Geilenkirchen, lief zum westlichsten Punkt
Deutschlands und davon weiter über Maria Laach, Loreley, Großer Feldberg
im Taunus, Kreuzberg in der Rhön, Kleinen Gleichberg in Thüringen,
Wetzstein im Thüringer Wald, Fichtelberg im Erzgebirge, Lilienstein in
der Sächsischen Schweiz bis zum östlichsten Punkt und von da noch bis
zum Bahnhof Kodersdorf. Um schneller voranzukommen, biwakierte er oft
nachts im Wald.
Unterwegs erlebte er zahlreiche Abenteuer und Überraschungen. Daneben
lernte er auch interessante Landschaften und Menschen kennen.
Erstaunlich war für ihn, welch ein abwechslungsreiches Land Deutschland
ist. Vom Lauf nahm er eine innere Zufriedenheit und ein
unbeschreibliches Glücksgefühl mit.
Das Buch schließt mit Tipps und Tricks und einer Ausrüstungsempfehlung
für Läufer und Wanderer, die so was auch einmal wagen wollen. |
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E-Book -
Taschenbuch Königsmarsch von Starnberg nach Füssen vom 08.06. - 11.06.2018 - 131 km auf König Ludwig II. Spuren - Film und Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (26.06.2018)
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Bei dieser Tour lief ich 131 km auf den Spuren König Ludwigs von Starnberg über Starnberger See, Osterseen, Staffelsee, Bad Kohlgrub, Tegelberg und Schloss Neuschwanstein nach Füssen. Ich erlebte dabei viel und nachts biwakierte ich im Wald.
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Film und
Bildbericht
Fränkische Schweiz Tour mit Hohes Kreuz und 3 Höhlen am 03.06.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (25.06.2018)
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Bei dieser Joggingtour bestieg ich nur den Berg Hohes Kreuz in der
Fränkischen Schweiz rund um Muggendorf, sondern besuchte
auch die drei Höhlen Oswaldhöhle, Witzenhöhle und Doktorshöhle. |
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Film und Bilder
Klassische Sportuhr oder Smartwatch - was für Läufer besser ist (07.06.2018)
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Der Artikel beschreibt den Unterschied zwischen Sportuhren und Smartwatches, welche in der Regel mit entsprechenden Apps eines Smartphones interagieren. Er stellt zudem Vor- und Nachteile beider Uhrentypen vor.
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Mehr darüber
GutsMuths-Rennsteig-Marathon am 26.05.2018 - Laufbericht und Bilder von Birgit Riedl (01.06.2018)
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Eine Viertelstunde vor dem Start werden traditionell die Geburtstagskinder des Lauftages geehrt, alle singen "Zum Geburtstag viel Glück". Der Thüringer Ministerpräsident Bodo Ramelow hält eine kurze Ansprache, dankt allen Helfern und Organisatoren und der ganzen Region, die diesen Traditionslauf möglich machen. Zum Rennsteiglied und zum Schneewalzer schunkeln wir 3300 Teilnehmer Arm in Arm, alle Hände gehen nach oben. Der Hubschrauber zieht seine Kreise, Gänsehautfeeling. Bodo Ramelow gibt den Startschuss und los geht's. |
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Mehr
darüber
Fränkische Schweiz Orientierungslauf 2018 von Burgkunstadt nach Forchheim vom 08. - 09.05.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (24.05.2018)
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Bei diesem Lauf lief ich in zwei Tagen mit schwerem Rucksack etwa 74 km von Burgkunstadt bis nach Ebermannstadt, durchquerte also die Fränkische Schweiz von Norden nach Süden. Ich bestieg dabei
den Großen Kordigast über den Felsensteig und sah zudem unterwegs viele Sehenswürdigkeiten wie etwa Weismaintal, Kleinziegenfelder Tal, Paradiestal, oberes Wiesenttal, Aufseßtal und Leinleitertal. |
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Film und
Bilder
Walberla Joggingtour auf die Gipfel des Walberla am 22.04.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (18.05.2018)
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Bei dieser Joggingtour sammelte ich mit Eichelberg, Rodenstein und Ehrenbürg sämtliche Gipfel rund um das Walberla-Massiv am Rand der Fränkischen Schweiz ein und erfreute mich an einer schönen Berglandschaft und der Blütenpracht der Frühlingsblumen.
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Film und Bilder
Kreta Marathon am 15. April 2018 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (03.05.2018)
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Kurz vor dem Start wurde der olympische Eid der Sportler vorgetragen und die Aktiven erhoben zu Bekräftigung ihren rechten Arm. Dann erfolgte der Startschuss und etwa 300 Marathonis machten sich bei ca. 17°C und bedecktem Himmel auf den Weg.
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Mehr darüber
Osterbrunnenlauf bei Wernsdorf am 02.04.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (26.04.2018)
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Zu Ostern ist es im Frankenland üblich, dass Brunnen mit
Ostereiern und Osterblumen geschmückt werden. Diesen Brauch nahmen wir zum
Anlass rund um Wernsdorf einen Osterbrunnenlauf zu unternehmen. |
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Film
und Bilder Peak Hunting Tour auf den Geiersberg beim Schwarzen Weiher westlich von Baiersdorf am 31.03.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (24.04.2018)
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Bei dieser Joggingtour bestieg ich beim Schwarzen Weiher westlich von Baiersdorf im Frankenland den 333 m hohen Geiersberg.
Der Berg war wenig spektakulär, dafür aber die zahlreichen Waldseen schön anzusehen.
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Film und Bilder
Ajaccio Marathon auf Korsika am 1. April 2018 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (24.04.2018)
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Auf dem ersten Kilometer war die Straße komplett gesperrt, danach nur noch ein ca. 5m breiter Streifen der auf den ersten 4km recht stark befahrenen Straße. Es ging recht eng zu, zumal nach 5km der Wendepunkt für die 10km Läufer war und diese uns - zumindest mir - dann entgegen kamen und es noch etwas enger wurde. Aber nach der 5km Marke wurde die Straße ruhiger und die Protagonisten weniger. |
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Mehr darüber
Obermain-Marathon am 08.04.2018 - Schöne Landschaft und perfektes Wetter - Bericht und Fotos von Lars Michalke (20.04.2018)
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Der Start findet nicht direkt vor der Adam-Riese-Halle statt, sondern in der Bischof-von-Dinkel-Straße, die ein paar Minuten entfernt liegt. Martin und Anton starteten mitten im Feld, ich stellte mich ganz hinten an, um auch kurz Harald, den 5:00 Pacer zu fotografieren. Um 8:30 fiel der Startschuss und das Teilnehmerfeld setzte sich in Bewegung, vorbei an einer Trommler-Gruppe, die den passenden Schwung mitgab. |
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Mehr
darüber
Laufen im Sommer - mit diesen Tipps bewahren Sie einen kühlen Kopf (19.04.2018)
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Im Sommer ist jeder gerne draußen unterwegs, denn tolles Wetter und lange Tage bereiten viel Spaß und motivieren, besonders uns Sportler. Aber wenn die Temperaturen im Laufe des Tages steigen, kann der Laufsport in der prallen Sonne nicht nur unangenehm, sondern sogar gefährlich werden.
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Mehr darüber
Two Peaks Lauf auf den Burschel und Katzenberg am 01.03.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (05.04.2018)
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Bei diesem Lauf lief ich nahe Untermässing bei einem brutalen Eiswind auf die beiden Berge Burschel und den Katzenberg der Fränkischen Alb hoch und sammelte so zwei neue Berge ein. |
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Film und Bilder
Karthago Marathon in Tunesien am 25. Februar 2018 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (14.03.2018)
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Nachts hatte es geregnet, aber als wir um kurz nach 8 Uhr das Apartment verließen hatten wir blauen Himmel bei ca. 14°C – perfekt! Auf dem einen Kilometer langen Weg zum Start- und Zielbereich am Römischen Theater ging es auch am Präsidentenpalast vorbei. Diesen durfte man nicht fotografieren - worauf auch scharf geachtet wurde. |
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Mehr
darüber Vorstellung von laufspass.com in einem Film (27.02.2018)
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Hier stelle ich in einem Film die Website laufspass.com vor, die für Läufer Infos, Berichte, Filme und News zum Thema Laufen, Laufsport und Laufveranstaltungen zur Verfügung stellt. |
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Mehr darüber
Enten, Gänse und weitere häufig vorkommende Wasservögel für Läufer - Film von Thomas Schmidtkonz (15.02.2018)
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Wer als Läufer so wie ich gerne an Gewässern entlang und vorbei läuft, kommt immer wieder mit dort lebenden Wasservögeln in Berührung.
Daher stelle ich in dem folgenden Film die wichtigsten und am häufigsten vorkommenden Wasservögel vor. |
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Mehr darüber
China Coast Marathon, Hongkong am 28. Januar 2018 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (13.02.2018)
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Punkt 8 Uhr fiel der Startschuss für ca. 500 Marathonis und 750 HalbmarathonläuferInnen.
Es ging für etwa 200m bergab, dann mussten wir einen harten ca. 800m langen Anstieg erlaufen. Oben angekommen war der zentrale Punkt der Laufstrecke erreicht. |
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Mehr
darüber
Lauf zu den Silberreihern am 24.01.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (02.02.2018)
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Bei diesem Lauf lief ich von Neuses nach Forchheim und entdeckte dabei allerlei Wasservögel wie Silberreiher, Kormorane, Gänse, Enten und Schwäne. |
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Film und Bilder
Coburg Marathon am 28.01.2018 - Als Frühstarter beim Coburg Marathon - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz
(31.01.2018)
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Ich wollte diesmal den Marathon als Trainingslauf für den Bundesorientierungslauf 2018 nutzen. Dazu packte ich in meinem großen Rucksack viel Verpflegung und Wechselkleidung ein, um auf ein entsprechendes Gewicht zu kommen und nahm meine Stecken mit. |
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Film und Bilder
Lichterlauf Pottenstein zum Lichterfest in Pottenstein am 06.01.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (26.01.2018)
| Auch beim diesjährigen Lichterlauf umrundeten wir Pottenstein und bewunderten dabei das wunderschöne Lichterfest mit der Ewigen Anbetung am Dreikönigstag in Pottenstein. |
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Film und Bilder
Doha, Katar Marathon am 12. Januar 2018 - Bildbericht von Jürgen Sinthofen (22.01.2018)
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Der Start und das Ziel liegen für Marathon, 21 km, 10, 5, 3 und 1 km am Museum für islamische Kunst. Die Startnummern mit Chip konnten vor dem Lauf am Start abgeholt werden. Die Marathonroute führte für uns ca. 140 Marathonis entlang der sehr schönen Corniche von Doha immer am Wasser entlang bis zum Wendepunkt bei km 5,25 am Sheraton Hotel in „Downtown“ mit seinen imposanten Hochhäusern. |
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Mehr darüber Tipps für Laufanfänger - So läuft das neue Jahr – wie der gute Vorsatz vom Joggen endlich klappt (15.01.2018)
| Der Artikel stellt Tipps für alle vor, die mit dem Laufen beginnen möchten. |
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Mehr darüber
Gibraltar Marathon am 2. Dezember 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (18.12.2017)
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Um 8.22 starteten wir Richtung Ostseite des Felsens und folgten der Tower Road und der Sir Miles Road. 30 Höhenmeter waren bis zum Eingang des Tunnels zu bewältigen, wo der Wendepunkt nach 3,2km erreicht wurde. Der wunderschöne Sonnenaufgang beleuchtete den Felsen in allen Farben und das Meer unter uns strahlte.
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Mehr
darüber
Laufreise in den Fernen Osten mit der Transsibirischen Eisenbahn durch Russland in die Mongolei mit dem Omsk Marathon - Bericht von Rainer Lingemann (13.12.2017)
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Laufbegeisterte Abenteurer machen sich auf den Weg in Richtung Ferner Osten, nehmen an Laufveranstaltungen in Russland und der Mongolei teil, erkunden fast alles, was die Gegenden hergeben und laufen - noch vor dem Frühstück - durch Irkutsk, auf der Insel Olchon im Baikalsee und durch Ulan Bator.
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Mehr darüber
Monaco No Finish Line Marathon am 18. November 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (06.12.2017)
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Mit ca. 50 weiteren Teilnehmern am 24h Lauf und ein paar 24h Staffeln sowie vielen weiteren „Chipläufern“ ging es nach einer kurzen Ansprache los. Der Start war im Zelt, welches auch zum Ende einer jeden Runde auf einem roten Teppich durchlaufen wurde. |
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Mehr darüber
Beirut Marathon am 12. November 2017 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (01.12.2017)
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Nach dem Singen der Nationalhymne ging es dann für die ca. 1.000 gemeldeten Marathonis (853 im Ziel) kurz nach 6.30 Uhr los.
Keniaten ud Äthiopier bestimmten vorne das Renntempo, wir gingen es langsamer an. Nach dem Start bogen wir gleich rechts ab auf die Corniche, um dann 3km parallel zum Meer in Richtung Leuchtturm zu laufen.
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Mehr darüber
Eiger Ultratrail am 16.07.2017 - Laufbericht von Thomas Eller (16.11.2017)
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Der Läufertag beginnt früh in Grindelwald für die E101 Läufer. Nicht nur, dass der Startschuss schon um 5 Uhr in der Frühe fällt, ich schlief in Lauterbrunnen und musste neben der Anfahrt auch noch die Vorbereitungszeit vor dem Start einberechnen. |
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Mehr darüber
Luzern Marathon am 29.10.2017 - Film und Laufbericht von Lars Michalke (13.11.2017)
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Beim Swiss City Marathon mit über 10.000 Teilnehmern gibt es natürlich Blockstarts in insgesamt neun Wellen. Da ich zumindest anfangs zusammen mit Daniel laufen möchte und er Zugläufer für 4:30 ist, ordnen wir uns in Startblock sieben für die Startzeit 9.22 Uhr ein. |
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Film und
Laufbericht
Podgorica Marathon am 29. Oktober 2017 - Laufbericht von Jürgen Sinthofen (06.11.2017)
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Sonnenschein, blauer Himmel und windstill bei ca. 16°C, ideales Wetter für einen schönen Marathonlauf. Die Stimmung auf dem Platz der Republik, dem Herzen Podgoricas, war sehr gut, viel Smalltalk, Fotos wurden gemacht, die verschiedenen Siegerpokale bewundert. Die Kleiderbeutelabgabe war problemlos.
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Mehr darüber
Altmühltrail am 21.10.2017 - Film und Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (30.10.2017)
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Ein Stau auf der Autobahn und dann nochmals vor der Startnummernausgabe sind die Gründe, warum wir heute etwa 5 Minuten später als geplant, also um 12:05 starten. Das ist immer noch 55 Minuten eher als im letzten Jahr.
Der Grund für die Vorverlegung ist wohl, dass die Strecke heuer etwas länger und schwerer als im Vorjahr ist. |
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Film und
Bildbericht
Rügenbrücken Marathon am 14. Oktober 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (26.10.2017)
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Das Wetter war bedeckt bei ca. 12°C und Wind, ein guter Tag für einen schönen Lauf. Umkleidezelte waren vorhanden, die Kleiderbeutelabgabe kein Problem. Wir waren zuvor noch in einem Hotel zum Frühstücken, wo wir zufällig mit einem weiteren Gast ins Gespräch kamen, es war der spätere Marathonsieger Daniel Friebel aus Berlin. |
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darüber
Deutschlandlauf / Bundesorientierungslauf - 1160 km vom Westen in den Osten vom 15.07. - 16.08.2017 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (18.10.2017)
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Beim Bundesorientierungslauf (BuOL) 2017 lief ich in 4 1/2 Wochen 1160 km auf oft anspruchsvollem Gelände vom westlichsten zum östlichsten Punkt Deutschlands, aber nicht auf dem Direktweg, sondern über allerlei Mittelgebirgsberge. |
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Film und
Bilder
Zagreb Marathon am 8. Oktober 2017 - Bildbericht von Jürgen Sinthofen (17.10.2017)
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Die größte Laufveranstaltung in Kroatien verläuft auf einem flachen, zweimal zu laufendem Kurs mit zwei Wendepunkten. Start und Ziel sind im Herzen der Stadt auf dem Jelacica Platz. Wegen dem gemeinsamen Start von 10km, Halbmarathon und Marathon, ging es deshalb etwas chaotisch zu. |
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Ultra-Trail du Mont-Blanc 2017 vom 28.08. - 03.09.2017 - Film und Laufbericht von Thomas Eller (09.10.2017)
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Aber alles mal ganz von Anfang an. Selbst an einem der vier Rennen der UTMB-Woche teilnehmen durfte ich ja nicht. Wer zu spät kommt, der verpasst die Lotterie, wie schon Gorbatschow Richtung SED-Führung 1989 sagte. Also freute ich mich, nach 2012, 2014 und 2016 zum vierten Mal am Journalistenprogramm „Follow up“ teilnehmen zu dürfen. |
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Film und
Laufbericht
Moskau Marathon am 24. September 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (04.10.2017)
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Nach ein paar Fotos mit Lauffreunden vom Country Club ging es in den auf der Startnummer aufgedruckten Startblock (Corral). Der Zugang wurde relativ stark kontrolliert.
Nach Abspielen der Nationalhymne erfolgte um 9.15 Uhr pünktlich der Start des ersten Blocks. In ca. zwei Minuten Abständen erfolgten die Starts der weiteren Startblöcke mit jeweils ca. 1.000 Startern. |
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Marathontipps - Tipps und Checklisten für Marathonläufe (21.09.2017)
| Hier stellen wir die wichtigsten Marathontipps für angehende Marathonläufer vor. Wer schon mal Marathons gelaufen ist, wird zudem vielleicht auch noch den einen oder anderen neuen nützlichen Tipp entdecken.
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Hassberge Orientierungslauf von Schweinfurt nach Baunach vom 04.07. - 06.07.2017 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (19.09.2017)
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Beim Hassberge Orientierungslauf lief ich in 3 Tagen 102 km auf oft anspruchsvollem Gelände von Schweinfurt u.a. über die höchsten Berge der Hassberge bis nach Baunach und biwakierte beide Nächte. |
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Film und
Bilder
Fränkische Schweiz Orientierungslauf von Pegnitz nach Forchheim
vom 10. - 11.06.2017 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (16.09.2017)
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Beim Fränkische Schweiz Orientierungslauf lief ich in 2 Tagen gut 85 km auf oft sehr anspruchsvollen Wegen und Pfaden von Pegnitz nach Forchheim und biwakierte unterwegs in einer schönen Vollmondnacht oberhalb des Wiesenttals. |
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Film und
Bilder
Fränkische Schweiz Marathon am 03.09.2017 - Als laufender Zuschauer beim Fränkischen Schweiz Marathon - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (14.09.2017)
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Dieses Jahr wollte ich zur Abwechslung als laufender Zuschauer mitlaufen. Ich bereute es nicht, denn ich erlebte viele tolle Eindrücke und sah zudem viele bekannte Gesichter. Außerdem hatte ich so viel mehr Zeit alles vom Streckenrand zu betrachten. |
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Film und
Bilder
Fränkische Schweiz Marathon am 03.09.2017 - The same pace as every year - Film und Laufbericht von Lars Michalke (14.09.2017)
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Nachdem die Handbiker um 8:30 Uhr und die Skater um 8:35 Uhr auf die Piste gingen, dürfen wir uns auch einreihen. Mit unserer Zielflagge 4:30 bedeutet das aber auch ziemlich weit hinten, wenn nicht sogar ganz hinten. Es heißt zwar oft „die Letzten werden die Ersten sein“, aber selbst den Versuch dazu sollten wir als Zug- und Bremsläufer tunlichst vermeiden, sonst würde es zurecht Protest geben. |
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Film
und
Laufbericht
Guernsey Marathon am 27. August 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (06.09.2017)
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Sonntag, Renntag. Der Start des 9. Guernsey Marathon (bereits 1910 fand mal ein Marathon mit 3 Teilnehmern statt) erfolgte pünktlich um angenehme 9 Uhr. Das Wetter war sehr schön, blauer Himmel, Sonne und ein wenig Wind. Am Hafen waren bereits viele Marktstände aufgebaut die auch die gesperrte Straße nutzten. Froh gestimmt machten sich ca. 140 Marathonis aus 15 verschiedenen Nationen sowie ca. 20 Zweier- und ca. 30 Fünferteams auf den Weg.
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darüber
Trail Menorca Cami de Cavalls vom 19.05. - 20.05.2017 - 185 schrecklich schöne Kilometer - Bericht von Thomas Eller (31.08.2017)
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Stelle Dir eine Insel vor, die ohne eine Küstenstraße auskommt. Nur eine Straße quer über die Insel, ziemlich exakt durch die Inselmitte. Und dazu einige Querstraßen, die meist bis an die Küsten reichen. Und wenn die se Querstraßen dann meist 15 oder 20 Kilometer voneinander entfernt sind, dann führt das an den Küsten zu 15 oder 20 Kilometer langen Küstenstreifen, die nie begangen werden, weil der gewöhnliche Tourist, bewaffnet mit seinem Sonnenschirm, den Campingstühlen, einer mit Eis und Getränken gefüllten Kühltasche, mit Soduko-Heftchen und den Schwimmflügeln für die Kiddies, maximal 200 Meter von dieser Straße, die die Küste geküsst hat, nach rechts oder links gehen. Wer geht schon weiter auf einem Küstentrail? |
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Hunsbuckeltrail 2017 am 20.08.2017 – Schreien für den Geierley - Bericht und Film von Thomas Eller (28.08.2017)
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Ich zitiere einfach die Worte eines Läufers, in diesem Fall von Stephan, die er auf Facebook gepostet hat:
"Leute, ich war heute auf der Taufe eines neuen Traillaufes und die Eltern dürfen sowas von stolz auf ihr Baby sein!
Wunderbare, tolle Strecke, so abwechslungsreich, „best of Trailrunning“, ich bin total geflasht, eine perfekte Organisation mit einer Medaille aus Schiefer und einem Finishershirt, auf dem die Strecken verewigt sind und mit wunderbaren Menschen an den VPs und als Streckenposten." |
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Bericht und
Film
Swissalpine K78 am 29.07.2017 - Das Lauffest in Graubünden - Film und Laufbericht von Lars Michalke (23.08.2017)
| Es ist 7:00 Uhr morgens und diesmal stehe ich mit vielen anderen Läufer/innen am Start vom K78. Er gilt als der weltweit größte Berg-Ultramarathon und findet jedes Jahr am letzten Juli-Wochenende im Rahmen der Swiss Alpine Marathon Serie statt. Zur Wahl steht eine ganze Serie an Läufen über unterschiedliche Distanzen. Die Königsdistanz ist dabei der K78, den man auch im Team laufen kann. |
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Film
und
Laufbericht
Wales Marathon am 9. Juli 2017 - Bildbericht von Jürgen Sinthofen (11.07.2017)
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Der Start erfolgte um 10 Uhr mitten in der Altstadt von Tenby. Etwa 1.000 Marathonis machten sich bei schwüler Wärme auf den Weg.
Zuerst etwa 1,5km kreuz und quer durch die engen Gassen der Altstadt, an der Atlantikküste und der Stadtmauer entlang. Sehr schön. Viele Zuschauer feuerten uns an und man konnte ohne Behinderung sein Tempo laufen. |
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Fehmarn Marathon am 17. Juni 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (28.06.2017)
| Der Marathonstart erfolgte pünktlich durch den Bundestagsabgeordneten von Fehmarn nach einer kurzen Ansprache.
Es ging durch den Campingplatz nach Norden, zuerst für ca. 1 km am Fuße des Deiches auf einem Grasweg vom recht starken Westwind geschützt am Campingplatz und dem anschließenden Vogelschutzgebietes entlang. Blauer Himmel, die Sonne schien, hoffentlich würde es nicht zu heiß. |
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MaXi Race Annecy et Chamonix am 27.05.2017 - Laufbericht von Thomas Eller (19.06.2017)
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#TimeToExplore hieß es auf der Homepage und das Versprechen der Veranstalter war, dass die Läufe rund um die Berge des Lac Annecy mehr sind als nur ein Rennen. „Das MaXi Race nimmt Dich mit auf eine Reise, auf ein Abenteuer der Selbsterkenntnis inmitten exquisiter, einzigartiger Landschaften“, so heißt es auf der entsprechenden Webseite. |
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Würzburg Marathon am 21.05.2017 - Film und Laufbericht von Lars Michalke (16.06.2017)
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Der iwelt-Marathon ist neben dem Fränkische Schweiz Marathon einer der beiden Marathons, die ich immer als Pacemaker laufe. In diesem Jahr wieder für die < 4:15h. Diesmal aber nicht zusammen mit Silke, sie übernahm die < 4:30, sondern mit Arnt. |
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Film
und
Laufbericht
Trails 4 Germany Koblenz am 13.05.2017 - Hochzeitsparty im Rheinland - Laufbericht von Thomas Eller (29.05.2017)
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Die Strecken, die ausgesucht wurden, fand nicht nur ich wirklich zauberhaft. Keiner der vielen Läufer*innen war davon nicht beeindruckt. Nahezu ausschließlich lief man auf schönen und wilden Single-Trails und auch die Rahmenbedingungen waren nahezu perfekt. |
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darüber
Saarland Orientierungslauf vom 04.-06.05.2017 - 100 km durch das Saarland vom tiefsten zum höchsten Punkt des Saarlands - Bericht, Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (12.05.2017)
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Zuerst laufe ich am rechten Moselufer ein Stück flussabwärts. Während diese Seite noch zu Deutschland gehört, ist das gegenüberliegende Ufer mit seinen beschaulichen Häusern des Städtchens Remich schon ein Teil des Landes Luxemburg.
Knapp eine halbe Stunde später erreiche ich die tiefste Landstelle des Saarlands.
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Bericht,
Film und
Bilder
Belfast Marathon am 1. Mai 2017 - Bildbericht von Jürgen Sinthofen (10.05.2017)
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Traditionslauf auf einem einmal zu laufenden, abwechslungsreichen Kurs mit Start am Rathaus und Ziel im Ormeau Park. Es geht durch die Innenstadt, Wohngebiete, an der Belfast Bucht und dem Lagan Fluss entlang. Ca. 200 Höhenmeter, sonnig bei ca. 18°C ...
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Obermain Marathon am 09. April 2017 - Film, Laufbericht und Fotos von Lars Michalke (27.04.2017)
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Morgens um 8:30 war der Start angesetzt, der blaue Himmel und die aufgehende Sonne versprachen bestes Laufwetter, auch wenn es in der Früh noch recht frisch war. Der Start selber erfolgte an der Bischof-von-Dinkel-Straße in Bad Staffelstein, also nicht direkt beim Ziel im Stadion.
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Film
und
Laufbericht
Ibiza Marathon am 8. April 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (26.04.2017)
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Die Stimmung wurde angeheizt, die Aktiven klatschten und um kurz nach 15 Uhr liefen wir los. Gefühlte ca. 25°C, kaum Wind und viele Zuschauer auf dem ersten Kilometer machten gute Laune! |
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Bundesorientierungslauf vom niedrigsten Punkt Deutschlands zum höchsten Punkt - 2. Etappe mit 90 km von Eschwege nach Bad Salzungen vom 10.04.2017- 12.04.2017 - Laufbericht von Bernadette Obermeier (25.04.2017)
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Bernadette erzählt von ihrer 2. Etappe beim
Bundesorientierungslauf. Diesmal lief sie 90 km durch das einsame
Thüringen von Eschwege bis nach Bad Salzungen. |
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ECO Trail Paris am 18.03.2017 – 80 Kilometer von der Ile de Loisirs in Saint-Quentin-en-Yvelines bis auf den 1. Stock des Eiffelturms - Bericht von Thomas Eller (28.03.2017)
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Durch Paris laufen, dachte ich mir, als ich mich das erste Mal mit dem mittlerweile berühmten „ECO Trail Paris“ beschäftigt habe, muss großartig sein.
Ich bin mit zwei Finishs beim Berlin-Marathon schon in Berlin gelaufen, den Marathon in Kopenhagen, Stockholm und Rom und in London bin ich mit den beiden Läufen „250 Miles Thames Ring Race“ und dem „Grand Union Canal Race (GUCR)“ auch schon gelaufen.
Aber in Paris, in der „Stadt der Liebe“, lief ich noch nie. „Fluctuat nec mergitur“ lautet der Wahlspruch der Hauptstadt Frankreichs, „es schwankt, aber geht nicht unter.“ |
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Mehr darüber
Neues ebook: Mein langer Lauf zur Zugspitze: Vom tiefsten zum höchsten Punkt
Oberbayerns und weitere Orientierungsläufe - ebook von Thomas Schmidtkonz (27.03.2017)
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Thomas Schmidtkonz erzählt von seinem gut 1200 km langen und weitgehend
autarken Lauf mit allen Pausen in 34 Tagen und knapp 11 Stunden von der
tiefsten Stelle Deutschlands in Neuendorf-Sachsenbande bis zum höchsten
Punkt Deutschlands, dem Gipfel der Zugspitze.
Er startete um Mitternacht am Bahnhof Itzehoe. In einer gewittrigen
Nacht lief er zum tiefsten Punkt Deutschlands. Von da aus ging es auf
teilweise abenteuerlichen Pfaden weiter über Brocken, Wasserkuppe,
Kreuzberg in der Rhön, Hesselberg, Garmisch-Partenkirchen bis zum Gipfel
der Zugspitze hoch. Um schneller voranzukommen, biwakierte er oft nachts
im Wald oder in Schutzhütten.
Unterwegs erlebte er nicht nur viele Abenteuer und Überraschungen,
sondern lernte auch interessante Landschaften und Menschen kennen.
Erstaunlich war für ihn, welch ein abwechslungsreiches, oft auch
unbekanntes Land Deutschland ist und wieviel Wildnis es noch zu bieten
hat.
An vielen Orten kam er mit interessanten historischen Hintergründen,
Sagen und Legenden in Berührung.
Das Buch schließt mit Tipps und Tricks und einer Ausrüstungsempfehlung
für Läufer und Wanderer, die so was auch mal wagen wollen. |
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Mehr darüber Brauchen Läufer Nahrungsmittelergänzungen? (25.03.2017)
| Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll und welche Nährstoffe brauchen Läufer überhaupt? |
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Mehr darüber
Trans Gran Canaria 360° vom 22. - 26.02.2017 – 265 Kilometer und 13.000 Höhenmeter rund um Gran Canaria - Bericht von Thomas Eller (15.03.2017)
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Schon der Start um 09.00 Uhr vor der Expo Meloneras in Maspalomas, in Sichtweite des Faro, des wunderschönen Leuchtturms und in großer Nähe zu den weltberühmten Dünen, der größten Dünenlandschaft Europas, ist ein echtes Erlebnis gewesen.
Wir wurden aufgefordert, bereits um 08.00 Uhr vor Ort zu sein, Zeit für viele Gespräche also, auch wenn die „deutsche Fraktion“ eher klein war. |
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Mehr darüber
Lichterlauf Pottenstein zum Lichterfest in Pottenstein am 06.01.2017 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (15.02.2017)
| Auch beim diesjährigen Lichterlauf umrundeten wir Pottenstein und bewunderten dabei das wunderschöne Lichterfest mit der Ewigen Anbetung am Dreikönigstag in Pottenstein. |
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Film und Bilder
Coburger Wintermarathon am 29.01.2017 - Laufbericht und Film von Lars Michalke (14.02.2017)
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Am 29. Januar fand der 13. Coburg Marathon statt. Ich war das zweite Mal dabei.
Beim Schreiben dieses Berichtes sticht mir erst jetzt die Zahl 13 deutlich ins Auge. Ja verflixt, werde ich jetzt etwa abergläubisch? Eigentlich wäre es nämlich mein 25. Marathon gewesen, aber ich bin bei Kilometer 33 raus, mein erster Abbruch eines Laufes überhaupt. Da ist doch nur die 13 schuld ;-) Aber deswegen traurig sein? Ach was! Dafür ist der Coburg Marathon viel zu schön. |
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Laufbericht und
Film
Genusslauf-Marathon am 26.11.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (13.02.2017)
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Der Genusslauf-Marathon ist ein wunderschöner Gruppenlauf, der alle Jahre in der Fränkischen Schweiz stattfindet.
Dieses Jahr starteten wir in Behringersmühle im Wiesenttal ...
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Film
und Bilder
1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands - BuOL fünfte
Woche vom 18.08. - 24.08.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz
(02.01.2017)
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Beim BuOL = Bundesorientierungslauf wollte ich vom
tiefsten Punkt Deutschlands bis zum höchsten Punkt Deutschlands laufen.
In der fünften Woche startete ich bei meinem Biwakplatz nahe Wehringen
in Schwaben kurz vor dem Lechfeld. Eine Woche später erreichte ich den
Gipfel der Zugspitze. Hinter mir lagen gut 1200 km Laufstrecke. |
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Film
und
Bilder
1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands - BuOL fünfte Woche vom 18.08. - 24.08.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (02.01.2017)
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Beim BuOL = Bundesorientierungslauf wollte ich vom tiefsten Punkt Deutschlands bis zum höchsten Punkt Deutschlands laufen.
In der fünften Woche startete ich bei meinem Biwakplatz nahe Wehringen in Schwaben kurz vor dem Lechfeld. Eine Woche später erreichte ich den Gipfel der Zugspitze. Hinter mir lagen gut 1200 km Laufstrecke. |
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Film und
Bilder
1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands - BuOL vierte Woche vom 11.08. - 17.08.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (30.12.2016)
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Beim BuOL = Bundesorientierungslauf wollte ich vom tiefsten Punkt Deutschlands bis zum höchsten Punkt Deutschlands laufen. In der vierten Woche startete ich in Großlangheim in Unterfranken. Eine Woche später biwakierte ich nahe Wehringen in Schwaben kurz vor dem Lechfeld. |
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Film und
Bilder
1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands - BuOL dritte Woche vom 04.08. - 10.08.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (29.12.2016)
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Beim BuOL = Bundesorientierungslauf wollte ich vom tiefsten Punkt Deutschlands bis zum höchsten Punkt Deutschlands laufen. In der dritten Woche startete ich am Biwakplatz hinter Scherbda und lief auf abenteuerlichen Wegen bis Großlangheim in Unterfranken. |
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Film und
Bilder
1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands - BuOL zweite Woche vom 28.07. - 03.08.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (19.12.2016)
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Beim BuOL = Bundesorientierungslauf wollte ich vom tiefsten Punkt Deutschlands bis zum höchsten Punkt Deutschlands laufen. In der zweiten Woche startete ich in Meerdorf und lief auf abenteuerlichen Wegen bis zum Biwakplatz hinter Scherbda im nordwestlichen Thüringen. |
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Film und
Bilder
1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands - BuOL erste Woche vom 21.07. - 27.07.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (16.11.2016)
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Beim BuOL = Bundesorientierungslauf wollte ich vom tiefsten Punkt Deutschlands bis zum höchsten Punkt Deutschlands laufen.
In der ersten Woche startete ich kurz nach Mitternacht am Bahnhof von Itzehoe und lief dann mit vielen Abenteuern und Erlebnissen die
300 km bis nach Meerdorf. |
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Film und
Bilder
BuOLTL12 Joggingtour durchs südliche Fichtelgebirge und Steinwald vom 04.07. - 06.07.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (15.11.2016)
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Beim BuOLTL12 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 12, also dem 12. Trainingslauf für den BuOL, lief ich in drei Tagen 98 km von Weidenberg bis nach Kirchlaibach. Bei dieser Tour durchquerte ich das südliche Fichtelgebirge und den Steinwald. |
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Film und
Bilder
Altmühltrail am 22.10.2016 - Film und Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (31.10.2016)
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Pünktlich um 13:00 fällt der Startschuss. Ich habe zusammen mit Stephanie Pummer die Ehre das Startband zu halten. Weil es nicht breit genug ist, muss ich mich dazu in der Mitte vor dem Starterfeld aufstellen. Das ist nicht ungefährlich, so wie der Startschuss fällt, muss ich mich aus der "Schusslinie" entfernen. |
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Film und
Bildbericht
Niederbayerischer Orientierungslauf vom 08.06. - 11.06.2016 von Passau zum tiefsten Punkt Niederbayerns und weiter bis zum Bahnhof Zwiesel - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (20.10.2016)
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Beim BuOLTL110 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 11, also dem 11. Trainingslauf für den BuOL und dem BOL6 = Bezirksorientierungslauf Nummer 6 ging es darum, von Passau zur niedrigsten Landstelle Niederbayerns hinter Jochenstein an der Donau an der bayerisch / österreichischen Grenze zu laufen und von da aus zum Arber Gipfel, wo der höchste Punkt Niederbayerns ist.
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Film und
Bilder
BuOLTL10 Joggingtour am 25.05.2016 von Ebermannstadt nach Forchheim - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (19.10.2016)
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Beim BuOLTL10 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 10, also dem 10. Trainingslauf für den BuOL, lief ich von Ebermannstadt nach Forchheim über allerlei Berge.
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Film und
Bilder
Der Seelandmarathon am 18.09.2016 oder auch "Mein Heimatlauf" - Laufbericht und Film von Lars Michalke (17.10.2016)
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Daniel und ich hatten ausgemacht, dass wir beide mit einer Pace von ca. 5:30 laufen. Somit wollte ich mich erst mal der Zugläuferin für < 2:00 Stunden anschießen. In der Gruppe hat man anfangs bestimmt ein paar Gesprächspartner und absetzen kann man sich dann immer noch
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Laufbericht
und Film
Montreal Rock 'n' Roll Marathon am 25. September 2016 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (17.10.2016)
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Nach unserem Start bogen wir nach etwa hundert Metern bereits wieder links ab und von der Brücke runter auf die Insel St. Helene, welche wir einmal umrundeten und dabei einen etwas in die Jahre gekommenen Vergnügungspark "besichtigten". |
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darüber
San Marino Marathon am 17.09.2016 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (11.10.2016)
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Samstag, 8.15 Uhr, die erste, langsamere Startgruppe machte sich auf den Weg um 14 mal die Pendelstrecke zu laufen. Mit dabei die drei in der Welt führenden Marathonländersammler Klaus Westphal aus Frankfurt mit 120 verschiedenen Ländern, Brent Weigner aus den USA mit 112 und Edson Sanches, auch USA, der hier sein 100 Land erlief.
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Mehr
darüber
BuOLTL9 Joggingtour am 14.05.2016 - Erkundung einer Zusatzschleife für den Wiesenttaltrail - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (10.10.2016)
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Beim BuOLTL9 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 9, also dem 9. Trainingslauf für den BuOL, erkundeten wir eine Zusatzschleife für den Wiesenttaltrail rund um Muggendorf, Wiesenttal und Gößweinstein. |
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Film und
Bilder
BuOLTL8 Joggingtour durch das Fichtelgebirge von Hof nach Weidenberg vom 07.05 - 09.05.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (05.10.2016)
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Beim BuOLTL8 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 8, also dem 8. Trainingslauf für den BuOL, lief ich in drei Tagen des Wonnemonats Mai 106 km von Hof bis nach Weidenberg. Dabei durchquerte ich das nördliche Fichtelgebirge |
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Film und
Bilder
Fränkische Schweiz Marathon am 04.09.2016 - Bericht und Film von Lars Michalke (05.10.2016)
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Um 8:40 fiel der Startschuss und wir machten uns auf den Weg Richtung Weilersbach. Noch vor dem Ortsausgang von Forchheim kamen uns die ersten Handbiker entgegen. Die Geschwindigkeit ist schon beeindruckend. |
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Bericht und
Film
Maintal Ultratrail am 24.09.2016 - Laufbericht und Film von Lars Michalke (29.09.2016)
| So langsam machten wir uns dann auf zum Startbereich, bei dem
auch das Briefing von Thomas stattfand. Da es erst 6.30 Uhr war, war es schon
noch sehr frisch auf dem offenen Sportgelände. Er erklärte ausführlich den
Streckenverlauf und worauf man achten muss. Insgesamt gibt es sechs
Verpflegungsstellen, ungefähr alle 10 Kilometer. Das sollte reichen, schließlich
hat auch jeder einen Laufrucksack, der zur Pflichtausstattung gehört, dabei. |
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Laufbericht und
Film
Bundesorientierungslauf durch Deutschland vom 21.08 - 02.09.2016 - Laufbericht von Bernadette Obermeier (28.09.2016)
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Ich suche mir eine Unterkunft im Hotel Waldesruh, schlafe unruhig, werde um 6.00 pünktlich mit einem Stich ins Auge geweckt, das Auge schwillt an, es ist zum Heulen, eine Wespe hat es sich auf meinem Auge bequem gemacht. So laufe ich Montag früh los mit Sonnenbrille bei strömenden Regen ... |
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Mehr darüber
BuOLTL7 Joggingtour von Buttenheim nach Forchheim am 29.04.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (07.09.2016)
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Beim BuOLTL7 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 7, also dem 7. Trainingslauf für den BuOL, lief ich von Buttenheim nach Forchheim über die umliegenden Berge. |
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Film und
Bilder
15. OstseeMan Triathlon am 7. August 2016 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (29.08.2016)
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Sonntag, Wettkampftag, Schwimmstart um 7 Uhr für die gut 300 Einzelstarter und ca. 280 Staffelschwimmer. Wir kamen gegen 6 Uhr an, Parkplatz kein Problem. Nina machte sich startklar, Nervosität lag in der Luft. Himmel bedeckt, wie wird das Wetter werden? Egal, etwas Vaseline unter die Achseln und in den Nacken, dann rein in den langärmeligen Neoprenschwimmanzug, die Ostsee hatte 19°C. Noch ein paar Teamfotos, dann ging es für Nina an den Sandstrand. |
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Mehr darüber
6. Druskininkai nach Grodno Friendship Marathon zwischen Litauen und Weißrussland am 10. Juli 2016 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (14.07.2016)
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Vor dem Start am Sonntag um 8 Uhr morgens mussten wir eine Stunde eher am Kulturhaus in der schön angelegten Fußgängerzone sein. Drei weißrussische Grenzbeamte kontrollierten unsere Pässe, stempelten diese und nahmen sie mit nach Grodno. Damit war sichergestellt, dass wir die Grenze ohne weitere Kontrolle mit unserer Startnummer passieren konnten. |
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BuOLTL6 Joggingtour am Ludwig-Donau-Main-Kanal und der Schwarzachklamm von Neumarkt nach Feucht am 21.04.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (12.07.2016)
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Beim BuOLTL6 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 6, also dem 6. Trainingslauf für den BuOL, lief ich von Neumarkt zuerst den Ludwig-Donau-Main-Kanal entlang und später am Südufer der Schwarzachklamm über den Brückkanal bis zum Bahnhof Feucht. |
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Film und
Bilder
Aasiaat Midnight Sun Marathon am 24. Juni 2016 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (11.07.2016)
| Freitag, Marathontag. Sehr ungewöhnlich, da das Rennen erst um 21 Uhr gestartet wurde. Also etwas in der Stadt spazieren gehen und die wenigen Sehenswürdigkeiten besichtigt. Gegen Abend wurde meine Gastfamilie aktiv, Dorannguaq lief auch den Marathon, ihre beiden kleinen Töchter den 4,2km Lauf. |
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Fürth Marathon am 12.06.2016 - Film und Laufbericht von Lars Michalke (09.07.2016)
| Lars Michalke erzählt seine Erlebnisse beim Fürth Marathon 2016. Er filmte außerdem dabei auch noch einen Film. |
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Film
und
Laufbericht
BuOLTL5 Joggingtour von Hartmannshof nach Hersbruck am 14.04.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (01.07.2016)
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Beim BuOLTL5 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 5, also dem 5. Trainingslauf für den BuOL, lief ich von Hartmannshof durch die schöne Hersbrucker Schweiz bis nach Hersbruck. |
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Film und
Bilder
Ultrawandern, der „Bavaria Königsmarsch“ vom 10.06. - 11.06.2016 – 50 Kilometer um den Starnberger See - Bericht von Thomas Eller (30.06.2016)
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Anlässlich des 130. Todestages des bayrischen Königs Ludwig II., dem „Märchenkönig“, der für allerlei Großartigkeiten wie die Prachtbauten Schloss Neuschwanstein, Linderhof und Herrenchiemsee, aber auch für allerlei Wunderlichkeiten und eine extreme Exaltiertheit bekannt war, veranstalteten die Laufcoaches.com eine Ultrawanderung rund um den See, in dem der „Kini“ seine letzten Atemzüge tat, 50 Km Wandern um den Starnberger See im Süden von München. |
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BuOLTL4 Joggingtour von Kinding nach Treuchtlingen vom 02.04. - 04.04.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (30.06.2016)
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Beim BuOLTL4 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 4, also dem 4. Trainingslauf für den BuOL, lief ich in drei Tagen von Kinding nach Treuchtlingen meist auf dem schönen Altmühlpanoramaweg.
Das tief eingeschnittene Altmühltal mit seinen bizarren und schroffen Felsen, seinen wunderschönen Burgen und Höhlen, Karstlandschaften, seinen beschaulichen Dörfern und die zu einer Einkehr einladenden Gaststätten hatte sehr viel zu bieten. |
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Film
und Bilder
Bezirksorientierungslauf 6 vom niedrigsten zum höchsten Punkt Niederbayerns von 03.06 - 05.06.2016 - Niederbayern kreuz und quer - Laufbericht von Bernadette Obermeier (16.06.2016)
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2 Juni 2016, 12 Uhr Bahnhof Passau, ich befinde mich am Startpunkt des Orientierungslaufes vom niedrigsten Punkt Niederbayerns (Jochenstein) zum höchsten Punkt (Arber).
Mein Gepäck für die ca.140 km besteht aus 4 kg, ein Rucksack gefüllt mit Schlafsack, Biwak, Regenhose und Jacke, 1 Paar Barfußschuhe, 1 x Wechselkleidung, ein bisschen Schönmacher, Handy und ganz stolz mein nagelneues GPS Navigationsgerät. |
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Ultratrail Lamer Winkel am 28.05.2016 - Holy Trail - Laufbericht von Thomas Eller (15.06.2016)
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Hatte ich im Vorjahr ja noch die Verpflegungsstände gelobt, weil es endlich auch einmal Leckereien für Vegetarier gab, so habe ich diese Leckereien heuer fast alle stehen lassen. Chiakugeln mit Hanf waren die Antwort. Und neben denen verblasste alles andere. Zumindest für mich. |
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Ossinger Marathon am 26.03.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (15.06.2016)
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Der Ossinger Marathon war ein landschaftlich wunderschöner Gruppenlauf mit mobilen Verpflegungspunkten in der nördlichen Hersbrucker Schweiz rund um Krottensee, Ossinger, Steinberg und Steinerner Stadt. |
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Film
und Bilder
Nürnberger Tiergartenlauf am 03.06.2016 - Bericht und Film von Lars Michalke (14.06.2016)
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Um 18:30 Uhr ging es dann auch bei den beiden Hauptläufen auf die Strecke. Auffällig war, dass das Teilnehmer T-Shirt von sehr vielen getragen wurde. So hüllte sich die gesamte Startaufstellung in grün. Es war mir fast unangenehm, dass ich das T-Shirt nicht gleich angezogen hatte. |
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Bericht und
Film
4. Novi Grad Marathon am 28. Mai 2016 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (06.06.2016)
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Nach ein paar Begrüßungsworten des Race Directors Doko Bursać ging es pünktlich um 10 Uhr los. Ein Bauer, der seine Kuh auf einem Hänger transportierte, versperrte nach etwa 100m etwas den Weg, ein origineller Auftakt zu einem schönen Lauftag.
Es ging zuerst ein paar Höhenmeter bergab, bevor es nach 2 km galt innerhalb von ca. 2km 150 Höhenmeter zum höchsten Punkt der Strecke auf 450m ü.NN zu erreichen.
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Joggingtour rund um Kinding mit der Rumburg und Anlautertal am 03.03.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (01.06.2016)
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Bei dieser Joggingtour lief ich von Kinding zur Rumburg und einem schönen Aussichtspunkt auf das Anlautertal. Von da aus ging es auf einem anderen Weg zurück nach Kinding. |
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Film und
Bilder
BuOLTL3 Joggingtour von Feucht mit Schwarzachklamm nach Altdorf am 24.02.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (24.05.2016)
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Beim BuOLTL3 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 3, also dem 3. Trainingslauf für den BuOL, lief ich von Feucht durch die schöne Schwarzachklamm und die noch mehr beeindruckende Räthsandsteinschlucht nach Altdorf. |
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Film und Bilder
BuOLTL2 Joggingtour von Zeil nach Oberhaid am 18.02.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (23.05.2016)
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Beim BuOLTL2 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 2, also dem 2. Trainingslauf für den BuOL, lief ich von Zeil am Main zuerst über die Weinberge und später durch das Maintal bis nach Oberhaid. |
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Film und Bilder
BuOLTL1 Joggingtour von Ebermannstadt nach Forchheim am 12.02.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (21.05.2016)
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Beim BuOLTL1 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 1, also dem 1. Trainingslauf für den BuOL, lief ich mit Heiko von Ebermannstadt über die Lange Meile nach Forchheim. |
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Film und Bilder
1. Elba Marathon am 8. Mai 2016 - Bilder von Jürgen Sinthofen (20.05.2016)
| Im Rahmen der Komplettierung seiner europäischen Inselmarathons nahm Jürgen am 1. Elba Marathon teil.
Hier ein paar visuelle Eindrücke vom Lauf. |
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Coburg Marathon am 31.01.2016 - Als Schlussläufer beim Coburg Marathon - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (20.05.2016)
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Der Coburger Wintermarathon ist durch seine Einzigartigkeit mittlerweile bei zahlreichen Läufern bekannt und beliebt. So gibt es zwar auf der abwechslungsreichen und landschaftlich sehenswerten Strecke keine Zeitnahme, aber jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde. |
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Film und
Bilder
Innsbruck Alpine Trail Festival am 30.04.2016 - Ein Festival der Läufer - Laufbericht von Thomas Eller (06.05.2016)
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Ich hatte etwas Zeit, darüber nachzudenken, was das „Innsbruck Alpine Trail Festival“, liebevoll mit #IATF16 abgekürzt, für mich war.
Und ich bin mir sicher, dass es für mich eine Veranstaltung mit Licht und Schatten war, aber sicherlich mit viel mehr Licht als Schatten. |
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Lichterlauf Pottenstein zum Lichterfest in Pottenstein am 06.01.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (03.05.2016)
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Auch beim diesjährigen Lichterlauf umrundeten wir Pottenstein und bewunderten dabei das wunderschöne Lichterfest mit der Ewigen Anbetung am Dreikönigstag in Pottenstein. Wir starteten in Mandlau auf der Hochfläche oberhalb von Pottenstein. Zuerst liefen wir noch bei Tageslicht schöne Trails. |
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Film
und Bilder
Neues ebook: Mein langer Lauf zur Zugspitze: Vom tiefsten zum höchsten Punkt Oberbayerns und weitere Orientierungsläufe - ebook von Thomas Schmidtkonz (03.05.2016)
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Dieses Buch erzählt von einem etwa 280 km langen Lauf mit allen Pausen in 116 Stunden und 7 Minuten vom Bahnhof Burghausen zum Innspitz, dem tiefsten Punkt Oberbayerns und davon weiter bis zur Zugspitze, dem höchsten Punkt Deutschlands.
Thomas erlebte dabei viele Abenteuer und lernte interessante Landschaften und Menschen kennen.
Außerdem berichte er darin auch von den abenteuerlichen Orientierungsläufen in anderen bayerischen Bezirken und den nicht minder interessanten Mehrtagestrainingsläufen zuvor.
Das Buch schließt mit Tipps und Tricks und einer Ausrüstungsempfehlung für Läufer, die so was auch mal wagen wollen.
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Mehr darüber 3. Rhodos Marathon am 17. April 2016 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (29.04.2016)
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Sonntag, Marathontag. Auf dem Platz direkt am Hafen zwischen Rathaus, Theater und Bischofspalast war der Start-/Zielbereich aufwändig bereits am Vorabend aufgebaut worden.
Etwa 170 gemeldete Marathonis, davon ca. ein Drittel waren internationale TeilnehmerInnen, hatten sich um 8 Uhr in der wärmenden Morgensonne gemütlich an der Startlinie eingefunden.
Noch ein paar Informationen in griechisch und englisch kurz vor dem Start und dann ging es um 8.05 los.
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Iznik Ultra am 16.04.2016 - 130 km Trailrunning in der Sonne um den Iznik See - Laufbericht von Thomas Eller (28.04.2016)
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Dass ich die Nummer "4" bekommen sollte, das wusste ich vom Veranstalter schon vor dem Lauf. Eine einstellige Startnummer ist eine Ehre, finde ich. Ich trug die "4" also mit Stolz und viel Liebe rund um den See. Und dieses "um den See" begann standesgemäß um Mitternacht. |
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Joggingtour bei den Felsen zwischen Kleingessee und Allersdorf am 27.12.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (07.04.2016)
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Bei dieser Joggingtour erkundete ich die Felsenregionen rund um den Pressknock bei Kleingesee und den Föhrenstein bei Allersdorf. |
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Film und
Bilder
Geburtstagslauf in den Forchheimer Wäldern am 20.12.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (01.04.2016)
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Da ein Geburtstagsessen besser schmeckt, wenn man vorher etwas sportlich aktiv war, unternahm ich mit einem Teil meiner Geburtstagsgäste
einen wunderschönen Geburtstagslauf durch Forchheims Wälder und Höhen. |
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Film
und Bilder
Joggingtour von Sibyllenbad mit dem Tillenberg / Dyleň am 19.03.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (31.03.2016)
| Das Sibyllenbad bei Neualbenreuth bietet sich wunderbar für Lauftouren und Wellness an. Bei dieser Lauftour lief ich vom Kurpark Sibyllenbad zum 939 m hohen Tillenberg hoch, der noch tief verschneit war und die ganze Gegend weithin überragt. Auf einer anderen Route ging es dann zurück ins beschauliche Neualbenreuth. |
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Film und
Bilder
Nordic Walking Runde beim Sibyllenbad am 19.03.2016 - Film und Bilder von Gaby und Thomas Schmidtkonz (30.03.2016)
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Das Sibyllenbad bei Neualbenreuth bietet sich wunderbar für Fitness und Wellness an. So kann man erst die schöne Landschaft oder auch den Kurpark rund um die Badelandschaft walkend und laufend erkunden und sich im Anschluss in der Badelandschaft und dem Badetempel entspannen und mit Wellnessanwendungen verwöhnen lassen. |
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Film und
Bilder
Genusslauf-Marathon Reloaded am 28.11.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (22.03.2016)
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Der Genusslauf-Marathon ist ein wunderschöner Gruppenlauf durch die Fränkische Schweiz. Wie beim Lauf vor zwei Wochen liefen wir wieder in etwa die gleiche Strecke mit ein paar kleinen Änderungen. |
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Film und
Bilder
Trans Gran Canaria vom 04. - 06.03.2016 - a goal a dream - Laufbericht von Thomas Eller (15.03.2016)
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Was für ein Lauf auf der Zauberinsel. Harte Fakten zu Hauf.
125 Kilometer lang (wir maßen 129 Kilometer), 8.000 Höhenmeter im Aufstieg (wir maßen 6.700 Höhenmeter), 30 Stunden maximales Zeitlimit, 265 DNF, 518 Finisher mit dem deutschen Magnus Hagen als letztem, der es in die Wertung geschafft hat. |
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Genusslauf-Marathon am 14.11.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (08.03.2016)
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Der Genusslauf-Marathon ist ein wunderschöner Gruppenlauf durch die Fränkische Schweiz. Dieses Jahr starteten wir in Behringersmühle im Wiesenttal...
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Film
und Bilder
Joggingtour zwischen Behringersmühle. Bärenschlucht und Gößweinstein am 31.10.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (22.02.2016)
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Bei dieser Joggingtour erkundete ich für den Genusslauf Marathon 2015 in der Fränkischen Schweiz den Streckenabschnitt zwischen Behringersmühle, Bärenschlucht und Gößweinstein. |
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Film
und Bilder
Joggingtour zwischen Bärenschlucht, Pottenstein und Teufelshöhle am 28.10.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (17.02.2016)
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Bei dieser Joggingtour erkundete ich für den Genusslauf Marathon 2015 in der Fränkischen Schweiz den Streckenabschnitt zwischen Bärenschlucht, Pottenstein und Teufelshöhle. |
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Film und
Bilder Joggingtour von Kirchenbirgik ins Klumpertal am 13.10.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (13.02.2016)
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Bei dieser Joggingtour erkundete ich für den Genusslauf Marathon 2015 in der Fränkischen Schweiz den Streckenabschnitt zwischen Kirchenbirkig, Klumpertal und Teufelshöhle und machte dabei so manche Entdeckung. |
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Film und
Bilder
Joggingtour bei Allersdorf, Trägweis und Kirchenbirgik am 10.10.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (11.02.2016)
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Bei dieser Joggingtour erkundete ich für den Genusslauf Marathon 2015 den Streckenabschnitt rund um Allersdorf , Trägweis und Kirchenbirgik in der Fränkischen Schweiz. |
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Film und
Bilder
Wiesenttaltrail am 03.10.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (10.02.2016)
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Der 3. Wiesenttaltrail im Herzen der Fränkischen Schweiz wurde wieder von Robert Stein und dem Fränkischen Schweiz Verein Ortsgruppe Muggendorf organisiert.
Dabei liefen wir im sehr gemütlichen Tempo diesmal zu viert gemeinsam auf der rund 26 km langen und mit etwa 1250 Höhenmetern anspruchsvollen Runde rund um Streitberg und Muggendorf. |
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Film und
Bilder
2. Funchal Marathon am 31. Januar 2016 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (10.02.2016)
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8.30 Uhr, kurz nach Sonnenaufgang, ca. 100 LäuferInnen, davon ein gutes Drittel nicht aus Portugal, wurden pünktlich und ohne Tamtam mit einem Startschuss auf die Strecke geschickt. Auf gesperrter Straße ging es Richtung Hafen, vorbei an Hotels, die nur dann und wann einen Blick auf den Sonnenaufgang über dem Meer zuließen. Die Stimmung war super, es bildeten sich Gruppen, wobei die dreiköpfige Führungsgruppe sich sofort absetzte und den Sieg auch unter sich aus machte.
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Joggingtouren bei Das Kranzbach vom 21.09 - 24.09.2015 - Film und Bericht von Thomas Schmidtkonz (29.01.2016)
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Das Kranzbach eignet sich wunderbar als Ausgangspunkt für Joggingtouren. Wir waren schon mal im Winter und einmal im April dort.
Wegen der damaligen Schneelage konnte ich damals nicht auf die höheren Lagen wie etwa zum Königshaus Schachen hoch laufen.
Dies wollte ich nun nachholen, obwohl es auch diesmal in den höheren Lagen schneite.
Aber am vierten Tag kam ich dann doch zum Königshaus hoch.
An den drei Tagen zuvor unternahm ich weitere schöne aber kürzere Joggingtouren. |
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Film und
Bericht 5. Bayerischer Bezirksorientierungslauf = 5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015 - Tag
6 - Film und Bericht von Thomas Schmidtkonz (18.01.2016)
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Bei diesem Lauf lief ich ca. 280 km in 116 Stunden und 7 Minuten mit allen Pausen eingerechnet, vom tiefsten Punkt Oberbayerns am Innspitz bei Burghausen bis zum höchsten Punkt der Zugspitze. Dieser Bericht , Bilder und Film zeigen meine Erlebnisse am
6. Tag. |
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Bericht,
Film und
Bilder
5. Bayerischer Bezirksorientierungslauf = 5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015 - Tag 5 - Film und Bericht von Thomas Schmidtkonz (08.01.2016)
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Bei diesem Lauf lief ich ca. 280 km in 116 Stunden und 7 Minuten mit allen Pausen eingerechnet, vom tiefsten Punkt Oberbayerns am Innspitz bei Burghausen bis zum höchsten Punkt der Zugspitze. Dieser Bericht , Bilder und Film zeigen meine Erlebnisse am 5. Tag. |
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Bericht,
Film und
Bilder
5. Bayerischer Bezirksorientierungslauf = 5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015 - Tag
4 - Film und Bericht von Thomas Schmidtkonz (22.12.2015)
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Bei diesem Lauf lief ich ca. 280 km in 116 Stunden und 7 Minuten mit allen Pausen eingerechnet, vom tiefsten Punkt Oberbayerns am Innspitz bei Burghausen bis zum höchsten Punkt der Zugspitze. Dieser Bericht , Bilder und Film zeigen meine Erlebnisse am 3. Tag. |
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Bericht,
Film und
Bilder 5. Bayerischer Bezirksorientierungslauf = 5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015 - Tag 3 - Film und Bericht von Thomas Schmidtkonz (08.12.2015)
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Bei diesem Lauf lief ich ca. 280 km in 116 Stunden und 7 Minuten mit allen Pausen eingerechnet, vom tiefsten Punkt Oberbayerns am Innspitz bei Burghausen bis zum höchsten Punkt der Zugspitze. Dieser Bericht , Bilder und Film zeigen meine Erlebnisse am 3. Tag. |
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Bericht,
Film und
Bilder
Durres Marathon am 28. November 2015 - Ein winziger Marathon in Albanien - Laufbericht von Jürgen Sinthofen (04.12.2015)
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Auf der Uferpromenade wurde am Freitagabend ein Rundkurs mit 1.906 m mit dem „Clay Jones Counter“ ausgemessen und die fehlenden Meter vor dem Start/Ziel angehängt. Damit waren 22 ganze Runden zu laufen. Parallel wurde von einer anderen Gruppe Cola, Wasser, Bananen und Brezeln in einem Supermarkt um die Ecke eingekauft. Innerhalb von zwei Stunden war das Rennen vor Ort organisiert. Die Startnummern, Funktionsshirts, Medaillen und Siegertrophäen wurden aus Deutschland mitgebracht. |
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Basel City Marathon am 27.09.2015 – Anstrengende Abwechslung am Rheinknie - Laufbericht von Martin Briner (04.12.2015)
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Am 27. September 2015 nehme ich am Basler City Marathon, vor meiner Haustüre, teil. Mit Heimvorteil geht's besser. Und dann habe ich erst noch den Startplatz bei einem Wettbewerb gewonnen. Ehrensache, diesen Anlass mit meiner Anwesenheit zu beehren. Nicht, dass das die Welt bemerkt hätte. Nur … hat überhaupt jemand bemerkt, dass da ein toller Marathon stattgefunden hat? |
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Uewersauer Trail am 22.11.2015 - Laufbericht von Thomas Eller (03.12.2015)
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Es sollten 52 Kilometer werden, die mich gefordert haben wie selten. Training wird definitiv nicht überbewertet, dachte ich während den letzten 20 Kilometern und mit Schmerzen in beiden Füßen laufen ist auch nicht unbedingt nachahmenswert. |
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5. Bayerischer Bezirksorientierungslauf = 5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015 - Tag
2 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (12.11.2015)
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Bei diesem Lauf lief ich ca. 280 km in 116 Stunden und 7 Minuten mit allen Pausen eingerechnet, vom tiefsten Punkt Oberbayerns am Innspitz bei Burghausen bis zum höchsten Punkt der Zugspitze.
Dieser Bericht , Bilder und Film zeigen meine Erlebnisse am 2. Tag |
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Bericht,
Film und
Bilder 5. Bayerischer Bezirksorientierungslauf = 5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015 - Tag 1 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (12.11.2015)
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Bei diesem Lauf lief ich ca. 280 km in 116 Stunden und 7 Minuten mit allen Pausen eingerechnet, vom tiefsten Punkt Oberbayerns am Innspitz bei Burghausen bis zum höchsten Punkt der Zugspitze.
Dieser Bericht , Bilder und Film zeigen meine Erlebnisse am 1. Tag |
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Bericht,
Film und
Bilder
Fränkische Schweiz Marathon am 06.09.2015 - Als laufender Zuschauer beim Fränkischen Schweiz Marathon - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (10.11.2015)
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Beim Fränkischen Schweiz Marathon laufen die Telnehmer weitgehend auf der B470 durch die schöne Fränkische Schweiz zwischen Ebermannstadt und Behringersmühle. Neben dem Marathon werden ein Halbmarathon, 10 km Lauf und ein Staffellauf angeboten.
Dieses Jahr wollte ich zur Abwechslung mal mit meiner Schwester Petra die Strecke teilweise als laufender Zuschauer ablaufen. |
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Film und
Bilder
Joggingtour durch die Hassberge von Ebern nach Ebelsbach am 04.09.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (09.11.2015)
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Bei diesem Lauf lief ich in einer Tagestour durch die recht unbekannten Hassberge vom Bahnhof in Ebern bis zum Ebelsbacher Bahnhof. Besondere Sehenswürdigkeiten auf der Strecke waren Käppele, Hohler Stein, Stachel, Pettstadt, das Wasserschloss in Kirchlauter und Schloss Gleisenau bei Ebelsbach. |
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Film
und Bilder
BOL5TL3 Joggingtour an Laaber, Donau und Altmühl vom 20.08 - 23.08.2015 - Tag 4 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (06.11.2015)
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Tag 4: 21 km und 470 HM von Hirschberg nach Kinding
Bei diesem Lauf lief ich mit einem gut 10 kg schweren Rucksack in vier Tagen 130 km und etwa 3000 Höhenmeter von Deuerling über Laaber, Donau und Altmühl bis nach Kinding. Am vierten Tag ging es von meinem Biwakplatz hinter Beilngries bis nach Kinding, wovon ich mit dem Zug dann heimfuhr. |
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Film
und
Bilder
Venedig Marathon am 25. Oktober 2015 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (04.11.2015)
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Rechts von uns die Brenta, in der sich die Läufer und die herbstlich gefärbten Bäume spiegelten und links immer wieder herrschaftliche Villen in prächtigen Gärten. Herrlich. In Dolo, Mira und Oriago war richtig Stimmung, viele Zuschauer, aber auch alle paar Kilometer eine Musik – meist eine Rockband. Diese ersten 18km flogen nur so dahin, es war ein wunderbarer Streckenabschnitt. |
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BOL5TL3 Joggingtour an Laaber, Donau und Altmühl vom 20.08 - 23.08.2015 Tag 3 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (30.10.2015)
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Tag 3: 42 km und 650 HM von Riedenburg nach Hirschberg
Bei diesem Lauf lief ich mit einem gut 10 kg schweren Rucksack in vier Tagen 130 km und etwa 3000 Höhenmeter von Deuerling über Laaber, Donau und Altmühl bis nach Kinding. Am dritten Tag ging es von meinem Biwakplatz hinter Riedenburg über Dietfurt nach Beilngries. In einem Wald dahinter fand ich dann einen weiteren Biwakplatz.
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Film
und
Bilder
Yorkshire Marathon am 11. Oktober 2015 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (23.10.2015)
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Kurz nach 9.30 Uhr waren wir Marathonis dran, ohne viel Drumherum ging es los und der Läuferwurm wand sich leicht bergab in Richtung der Altstadt von York.
Wir passierten schon kurz nach dem ersten Kilometer das südliche historische Stadttor von York, dann rechts die „Guildhall“ und den alten Marktplatz mit dem bekannten „Bettys Tea Room“, wo sich am Vortag die Menschen anstellten, um einen Sitzplatz zu erhalten. |
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Mehr
darüber
BOL5TL3 Joggingtour an Laaber, Donau und Altmühl vom 20.08 - 23.08.2015 - Tag 2 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (22.10.2015)
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21.08.2015: 38 km und 1160 HM von Wald vor Kelheim bis Biwak hinter Riedenburg
Bei diesem Lauf lief ich mit einem gut 10 kg schweren Rucksack in vier Tagen 130 km und etwa 3000 Höhenmeter von Deuerling über Laaber, Donau und Altmühl bis nach Kinding.
Am zweiten Tag ging es von meinem Biwakplatz in einem Wald nahe Kelheims zuerst nach Kelheim und
dann über die Befreiungshalle nach Kloster Weltenburg.
Über den Keltenwall erreichte ich die Altmühl. Auf einer wunderschönen Strecke
lief ich dann weiter bis hinter Riedenburg, wo ich eine weitere Nacht biwakierte. |
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Film
und
Bilder
Runfire Cappadocia Ultramarathon vom 26.07. - 01.08.2015 - Das Finale - Bericht Teil 3 von Thomas Eller (16.10.2015)
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Jeder Tag in der Mitte von Kappadokien,
dort zwischen Göreme und Uchisar, ist so wunderschön,
dass es Dir schwerfällt, tief einzuatmen.
Der Zauber der Landschaft dort nimmt Dich gefangen, nimmt Dir den Atem und da stehst Du, unfähig weiterzulaufen, staunend,
mit offenem Mund, vor den riesigen Tuffsteingebilden und Du weißt, dass Kappadokien ein heiliger Ort sein muss. |
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Bericht Teil 3
und Film
10. Jersey Marathon am 4. Oktober 2015 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (14.10.2015)
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Nach einer flachen Schleife durch die Innenstadt und der Fußgängerzone ging es an die St. Aubins Bucht und dann gleich halb rechts nach etwa 3 Kilometern für knapp 4km stetig 120 Höhenmeter überwindend bergan. Ein herrlicher Streckenabschnitt durch ein dicht bewachsenes Tal an einem kleinen Stausee vorbei auf das Hochplateau der Insel. |
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BOL5TL3 Joggingtour an Laaber, Donau und Altmühl vom 20.08 - 23.08.2015 - Tag 1 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (13.10.2015)
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Bei diesem Lauf lief ich mit einem gut 10 kg schweren Rucksack in vier Tagen 130 km und etwa 3000 Höhenmeter von Deuerling über Laaber, Donau und Altmühl bis nach Kinding.
Am ersten Tag liefe ich dabei 29 km von Deuerling bis in ein Waldgebiet vor Kelheim, wo ich dann biwakierte. |
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Film
und
Bilder
Joggingtour auf der Genusslaufmarathonstrecke in der Fränkischen Schweiz bei Gößweinstein am 18.08.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (12.10.2015)
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Bei diesem Lauf erkundete ich den ersten Teil des Genusslauf Marathons 2015. Dabei entdeckte ich viele Sehenswürdigkeiten. Ein besonderer Höhepunkt war dabei die Geiskirche bei Türkelstein, die ein imposantes und bizarres Felsentor ist. |
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Film
und Bilder
Kiew Marathon am 27. September 2015 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (05.10.2015)
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Sonntag, Marathontag. Ein bedeckter, kühlerer Morgen, ideales Laufwetter.
Für die Marathonis und Staffelläufer war am Majdan Platz auf der Khreschatyk Straße, dem Boulevard der Kiewer, ein riesiges, clever konzipiertes Start/Ziel-Areal mit einer Startreihe unterteilt in Blöcken, je nach Laufzeiten, aufgebaut. |
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Fränkische Schweiz Marathon am 06.09.2015 - Laufbericht und Film von Lars Michalke (19.09.2015)
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Am 6. September fand der 16. Fränkische Schweiz Marathon statt. Und diesmal war alles anders. Passend zum 16. Jubiläum fiel die 16-Kilometerstrecke weg und wurde zu einer Halbmarathonstrecke aufgewertet. Zusätzlich wurde neu ein 10-Kilometerlauf eingeführt und der 16 km/26 km Duo-Marathon wurde zu einem richtigen Staffelmarathon mit zwei bis fünf Staffelläufern umgebaut. |
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Laufbericht und
Film
Ultra-Trail du Mont-Blanc® vom 28. bis 30. August 2015 - Laufbericht von Thomas Eller (18.09.2015)
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Wenn ich über den UTMB berichten soll, dann fange ich am besten ganz am Anfang an. Es war 2008, kurz nachdem ich den TAR gefinished hatte. Da sprach mich ein Lauffreund an, der „Coolrunner“ Bernie, dass ich „jetzt auch den UTMB laufen müsse!“ Immerhin, so Bernie, hätte ich mir ja durch das Finish drei UTMB-Punkte verdient. Für mich klang das alles merkwürdig fremd. UTMB? UTMB-Punkte? |
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6. Kazbegi Marathon am 5. September 2015 in Georgien - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (17.09.2015)
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Samstag, Marathontag. Ein paar Kekse gegessen, Kaffee in der Hostelküche zubereitet, Toilette und ab zum Marathonstart.
Es war noch kühl, aber wir hatten blauen Himmel und es versprach wieder ein heißer Tag zu werden. Alle Läufer genossen den gigantischen Blick auf das Bergpanorama, so viele Fotos vor einem Marathon werden selten gemacht! |
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Joggingtour durchs Steinachtal und Frankenwald am 15.08.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (02.09.2015)
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Bei dieser Tour lief ich in einer Tagestour an einem schwülwarmen Augusttag am Ende der diesjährigen langen Trockenperiode durch das wunderschöne Steinachtal. Die Steinach fließt durch den südlichen Frankenwald und verlässt dann ihr enges Tal bei Stadtsteinach. |
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Film und
Bilder
Allgäu Panorama Ultra-Marathon am 23.08.2015 - Bericht und Film von Lars Michalke (02.09.2015)
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Der Allgäuer Panoramalauf ist eine Laufveranstaltung mit den Distanzen Halbmarathon, Marathon und der Königsdisziplin Ultratrail. Wie man wegen dem im Namen enthaltenden „Allgäu“ schon spekulieren kann, haben alle Läufe einige Höhenmeter gemeinsam. Genauer gesagt dürfen sich die Halbmarathon Läufer über 209 hm freuen, die Marathonläufer über 1.350 hm. Die Ultraläufer erwarten auf einer Streckenlänge von 69,3 Kilometern 2.837 Höhenmeter. |
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Bericht und
Film
Mauerweglauf - 100 Meilen von Berlin vom 15. - 16.08.2015
- Laufbericht von Thomas Eller (26.08.2015)
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„Niemand hat die Absicht 100 Meilen zu laufen!“ Das Motto des Mauerweglaufs erinnert an die geschichtliche Lüge des Arbeiter- und Bauernstaats. Für mich aber galt, dass ich durchaus die feste Absicht hatte, eben diese 100 Meilen zu laufen. Und das in unter 24 Stunden. Das war mein Ziel, meine Aufgabe. |
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E-Mail
Joggingtour durch die Hassberge von Ebern nach Baunach am 05.08.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (17.08.2015)
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Bei diesem Lauf lief ich in einer Tagestour an einem heißen Augusttag durch die recht unbekannten Hassberge vom Bahnhof in Ebern bis zum Baunacher Bahnhof. |
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Film und
Bilder Runfire Cappadocia Ultramarathon vom 26.07. - 01.08.2015 - Lacus Tatta
– Salz auf meiner Haut - Bericht Teil 2 von Thomas Eller (13.08.2015)
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Wenn man einen 6-Etappen-Lauf wie den „Runfire Cappadocia Ultra Marathon“ plant, dann schaut man sich natürlich viele Bilder an. Und man macht sich ein Bild. Das Bild, das ich mir von dem Lauf gemacht habe, entsprach der Realität kaum.
Natürlich wusste ich, dass es auch da eine „Königsetappe“ geben würde und dass diese „Königsetappe“ 108 Kilometer lang wäre. Aber auf welchem Geläuf diese 108 Kilometer zu absolvieren sind, das hätte ich zuvor nicht einmal geahnt. |
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39. Monschau Marathon am 9. August 2015 - Ein Laufbericht von Jürgen Sinthofen (13.08.2015)
| Der Monschau Marathon hat einen guten Namen in der Marathonszene. Drittbester Landschaftslauf Deutschlands und zum 39. Mal ausgetragen, da könnte man doch mal von Bamberg in die Nordeifel fahren und das überprüfen. |
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Runfire Cappadocia Ultramarathon vom 26.07. - 01.08.2015 - Das Land der schönen Pferde - Bericht Teil 1 von Thomas Eller (10.08.2015)
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Und weil ich ja immer auf der Suche nach neuen Läufen bin, gerne und vor allem international, dachte ich, dass der „Runfire Cappadocia Ultramarathon“, ein Bewerb im Stile des „Marathon des Sables“, also ein 6-Etappen-Lauf mit langer Königsetappe an insgesamt sieben Tagen, mit richtig Gepäck auf dem Rücken, etwas für mich und für Dich sein könnte. Ob das stimmt, das wollte ich testen. Dass es stimmt, das sei vorneweg gesagt. |
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14. OstseeMan am 2. August 2015 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (07.08.2015)
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Eine der besten Möglichkeiten einseitiges Training zu vermeiden ist vielseitig zu trainieren. Aber nicht jeder hat Lust, nur etwas zu trainieren, ohne das Trainierte auch mal in einem Wettkampf zu testen. Anerkanntermaßen bietet Triathlon, eine in den 80er Jahren aufgekommene Sportart bestehend aus Schwimmen, Radfahren und Laufen, die beste Voraussetzungen, ein Crosstraining bestehend aus diesen drei Sportarten mit einem Wettkampf zu verbinden. |
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Run and Bike Coburg Marathon am 18.07.2015 - Film und Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (04.08.2015)
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Der Run and Bike Marathon Coburg fand dieses Jahr schon zum zehnten mal statt und ich war alle Jahre mit dabei. Das ist sicher schon ein Indiz dafür, wie viel Spaß diese Veranstaltung macht.
Bei so einer Veranstaltung ist man mit einem Team von zwei Personen mit einem Fahrrad unterwegs. Radfahrer und Läufer können sich dabei beliebig oft abwechseln. |
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Film
und
Bildbericht
Nürburgring Lauf am 25.07.2015 - Die Grüne Hölle - Laufbericht und Film von Lars Michalke (01.08.2015)
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Zu den Läufen, die etwas anders als andere sind, gehört der Nürburgring-Lauf, weil er auf der legendärem Motorsportrennstrecke des Nürburgrings verläuft.
Der Nürburgring-Lauf findet zusammen mit Rad am Ring statt, wobei Rad am Ring die deutlich größere Veranstaltung ist. So haben Läufer „nur“ die Wahl zwischen einer vollen Nürburgring Runde, dies entspricht 24,4 km oder den verkürzten Läufen über 10 km und 5 km. Natürlich gibt es auch noch den obligatorischen Bambinilauf. |
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Laufbericht
und Film
10. - 12.07.2015 Trainingslauf 2 für Bezirksorientierungslauf 5 - 120 km langer Biwaklauf durch die Rhön - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (27.07.2015)
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Bei diesem Lauf lief ich mit einem etwa 10 kg schweren Rucksack in drei Tagen 120 km durch die Rhön. Dabei biwakierte ich zwei Nächte mit Biwaksack, Schlafsack und Isomatte im Wald. |
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Film und
Bilder
Joggingtour von Neuhaus nach Hersbruck am 26.06.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (20.07.2015)
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Bei diesem Lauf lief ich in einer Tagestour vom Bahnhof in Neuhaus an der Pegnitz durch die schöne Hersbrucker Schweiz bis zum Hersbrucker Bahnhof. |
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Film und
Bilder
Buff Epic Run Aigüestortes am 11.07.2015 - Aigüestortes - in den Pyrenäen laufen - Laufbericht von Thomas Eller (16.07.2015)
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Aigüestortes, Nationalpark. Im Netz fand ich Beschreibungen für diesen spanischen Nationalpark, den einzigen übrigens in Katalonien, die mich fast fiebrig hinfliegen ließen. „Wunderbar“, las ich, „unglaublich“ und „espectakular“.
Kann es bessere Beschreibungen für eine Bergwelt geben? |
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Metropolmarathon Fürth am 21.06.2015 - Mit „optimaler" Vorbereitung zur neuen persönlichen Bestzeit - Laufbericht und Film von Lars Michalke (09.07.2015)
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Mit dem Marathon in Fürth habe ich eine besondere Verbundenheit, die vermutlich für immer bestehen bleiben wird. Schließlich lief ich hier im Jahr 2010 meinen ersten Marathon. Und das mehr oder weniger spontan und auch weniger freiwillig als unfreiwillig... |
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Laufbericht
und Film
6. Brixen Dolomiten Marathon am 27. Juni 2015 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (03.07.2015)
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Hinter ihm und der Favoritin Edeltraud Thaler ging es einen Kilometer einmal durch die Altstadt von Brixen, bevor es weiterhin flach zum Sportzentrum raus und an der Eisack zurück Richtung Innenstadt ging. Nach dieser gut 3 Kilometer langen Schleife überquerten wir das eisigblaue Wasser der Eisack nach Köstlan. Ab Kilometer 5 ging es von der flachen Teerstraße leicht bergan Richtung Süden auf einem sehr schön zu laufenden schmalen Wald- und Wiesenwegen nach Mellaun. |
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Pik Lenin Race am 28.07.2014 - Ziel in 7134 m Höhe - Laufbericht von Thomas Eller (01.08.2014)
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Die 22 Teilnehmer des Rennens stammen vorwiegend aus den ehemaligen GUS-Staaten Russland, Kirgistan, Usbekistan und Tadschikistan, es gab aber auch drei Teilnehmer aus Deutschland, zwei davon mit echten Ambitionen, einer davon, Sebastian "Basti" Haag, schaffte es sogar auf den vierten Platz, ein Teilnehmer kam aus Österreich und einige aus Spanien, zwei aus Frankreich.
Der eine Franzose, Serge, ist sogar PTL-Finisher, der andere, Jean-Michele, bestritt erfolgreich den UTMB 2009. Einer der Spanier finishte den Ultra Tramuntana auf Mallorca.
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Lauferlebnisse eines Laufanfängers - Wie ich mit meinen Läufen ein neues Leben begann - ebook von Thomas Schmidtkonz (22.02.2014)
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Thomas über sein neues ebook: Dieses Buch handelt von meinem
ersten Trainingslauf, dann von meinem ersten Halbmarathon und Marathon, von
meinem ersten Marathon unter 4 Stunden und schließlich von meinem ersten
Berg-Ultra und etlichen weiteren einprägsamen, spannenden, kuriosen und auch mal
lustigen Episoden und Lauferlebnissen in der Anfangszeit meines Läuferlebens.
Es ist ein Rückblick auf die Highlights meiner Laufjahre 1997 – 2002, also einer
Zeit, die schon der jüngeren Laufgeschichte angehört.
Viele der hier geschilderten Laufveranstaltungen laufen heute
ganz anders ab und verlaufen oft auch auf ganz anderen Strecken.
Dennoch oder gerade deshalb ist es interessant, dieses Buch zu lesen. Es richtet
sich dabei aber nicht nur an erfahrene Läufer und Laufanfänger sondern auch an
Personen, die damit liebäugeln mit dem Laufen anzufangen, weil sie in diesem
Buch erfahren wie schön und interessant unser Laufsport sein kann.
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Neues ebook: Oberfränkischer Orientierungsultralauf und Abenteuerlauf - 130 km Laufabenteuer (18.12.2013)
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Dieses Buch erzählt von einem außergewöhnlichen Laufexperiment.
Dabei ging es darum ohne Begleitmannschaft in einer einzigen Etappe, also ohne Übernachtungen, vom tiefsten zum höchsten Punkt Oberfrankens zu laufen.
Die beiden Läufer, die sich auf die etwa 130 km lange, mit ca. 2000 Höhenmetern recht hügelige Laufstrecke, wagten, erwartete ein tolles und unvergessliches Laufabenteuer.
Gemeinsam standen sie zuerst eine schier unerträgliche Hitze mit ständiger Suche nach Wasserquellen durch. Es folgte dann eine lange gewittrige Nacht mit heftigen Regengüssen, bevor es dann beim Gipfelsturm auf Frankens höchsten Berg dem Schneeberg wieder unerträglich heiß wurde.
Thomas erzählt in diesem Buch von ihren Erlebnissen. Außerdem gibt er am Ende des Buchs noch Tricks und Tipps für Läufer, die sich auf ein ähnliches Laufabenteuer wagen wollen. |
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Hier gibt es kostenlos den passenden ebook-Reader dazu
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