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Presseinformationen und Pressemitteilungen zum Thema Laufen und Fitness bei laufspass.com

 

Mein Deutschlandlauf durch ein bekanntes, unbekanntes Land: 1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands

Das gedruckte Buch dazu

ebook: Mein Deutschlandlauf 2017 vom Westen in den Osten: 1160 km zu Fuß vom westlichsten zum östlichsten Punkt DeutschlandsMein Deutschlandlauf durch ein bekanntes, unbekanntes Land: 1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands

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Weitere Bücher von Thomas Schmidtkonz

ebook Mein langer Lauf zur Zugspitze: Vom tiefsten zum höchsten Punkt Oberbayerns und weitere Orientierungsläufe

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Sie können die Inhalte der hier aufgeführten Artikel auf Ihren Webseiten bzw. Artikeln in Zeitungen und Zeitschriften mit Quellenhinweis / Link auf http://laufspass.com , " Das Informationsnetz für alle Läufer", nutzen. 
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:-) Für Rückfragen und weiteren Fragen zu Laufthemen stehen wir gerne zur Verfügung.

Weitere News

Victoria Falls Marathon am 1. Juli 2018 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (12.07.2018)

Der Start des Marathons war um 6.45 Uhr, kurz vor Sonnenaufgang. Die 500 Starter des ausgebuchten Marathons waren bester Laune, eine wirklich ausgelassene Stimmung dank der vielen lokalen Läufer! Auch ein paar Staffeln sowie Rollis waren am Start. Pünktlich liefen wir die leicht bergab führende Hauptstraße zwischen Post und Kingdom Hotel Richtung Victoria Falls runter.

Victoria Falls Marathon 2018

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Neues Laufspass.com - Buch: Mein Deutschlandlauf 2017 vom Westen in den Osten: 1160 km zu Fuß vom westlichsten zum östlichsten Punkt Deutschlands (10.07.2018)

Thomas Schmidtkonz erzählt von seinem etwa 1160 km langen und weitgehend autarken Lauf mit allen Pausen in 31 Tagen, 1 Stunde und 13 Minuten vom westlichsten Punkt Deutschlands nahe Selfkant bis zum östlichsten Punkt Deutschlands nahe Neißeaue am westlichen Ufer der Neiße.
Er startete am Bahnhof Geilenkirchen, lief zum westlichsten Punkt Deutschlands und davon weiter über Maria Laach, Loreley, Großer Feldberg im Taunus, Kreuzberg in der Rhön, Kleinen Gleichberg in Thüringen, Wetzstein im Thüringer Wald, Fichtelberg im Erzgebirge, Lilienstein in der Sächsischen Schweiz bis zum östlichsten Punkt und von da noch bis zum Bahnhof Kodersdorf. Um schneller voranzukommen, biwakierte er oft nachts im Wald.
Unterwegs erlebte er zahlreiche Abenteuer und Überraschungen. Daneben lernte er auch interessante Landschaften und Menschen kennen. Erstaunlich war für ihn, welch ein abwechslungsreiches Land Deutschland ist. Vom Lauf nahm er eine innere Zufriedenheit und ein unbeschreibliches Glücksgefühl mit.
Das Buch schließt mit Tipps und Tricks und einer Ausrüstungsempfehlung für Läufer und Wanderer, die so was auch einmal wagen wollen.

E-Book - Taschenbuch

Königsmarsch von Starnberg nach Füssen vom 08.06. - 11.06.2018 - 131 km auf König Ludwig II. Spuren - Film und Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (26.06.2018)

Bei dieser Tour lief ich 131 km auf den Spuren König Ludwigs von Starnberg über Starnberger See, Osterseen, Staffelsee, Bad Kohlgrub, Tegelberg und Schloss Neuschwanstein nach Füssen. Ich erlebte dabei viel und nachts biwakierte ich im Wald.

Königsmarsch von Starnberg nach Füssen vom 08.06. - 11.06.2018

Film und Bildbericht

Fränkische Schweiz Tour mit Hohes Kreuz und 3 Höhlen am 03.06.2018 - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (25.06.2018)

Bei dieser Joggingtour bestieg ich nur den Berg Hohes Kreuz in der Fränkischen Schweiz rund um Muggendorf, sondern besuchte auch die drei Höhlen Oswaldhöhle, Witzenhöhle und Doktorshöhle.

Fränkische Schweiz Tour mit Hohes Kreuz und 3 Höhlen am 03.06.2018

Film und  Bilder

Klassische Sportuhr oder Smartwatch - was für Läufer besser ist (07.06.2018)

Der Artikel beschreibt den Unterschied zwischen Sportuhren und Smartwatches, welche in der Regel mit entsprechenden Apps eines Smartphones interagieren. Er stellt zudem Vor- und Nachteile beider Uhrentypen vor.

Smartwatch

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GutsMuths-Rennsteig-Marathon am 26.05.2018 - Laufbericht und Bilder von Birgit Riedl (01.06.2018)

Eine Viertelstunde vor dem Start werden traditionell die Geburtstagskinder des Lauftages geehrt, alle singen "Zum Geburtstag viel Glück". Der Thüringer Ministerpräsident Bodo Ramelow hält eine kurze Ansprache, dankt allen Helfern und Organisatoren und der ganzen Region, die diesen Traditionslauf möglich machen. Zum Rennsteiglied und zum Schneewalzer schunkeln wir 3300 Teilnehmer Arm in Arm, alle Hände gehen nach oben. Der Hubschrauber zieht seine Kreise, Gänsehautfeeling. Bodo Ramelow gibt den Startschuss und los geht's.

Rennsteig Marathon 2018

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Fränkische Schweiz Orientierungslauf 2018 von Burgkunstadt nach Forchheim vom 08. - 09.05.2018 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (24.05.2018)

Bei diesem Lauf lief ich in zwei Tagen mit schwerem Rucksack etwa 74 km von Burgkunstadt bis nach Ebermannstadt, durchquerte also die Fränkische Schweiz von Norden nach Süden. Ich bestieg dabei den Großen Kordigast über den Felsensteig und sah zudem unterwegs viele Sehenswürdigkeiten wie etwa Weismaintal, Kleinziegenfelder Tal, Paradiestal, oberes Wiesenttal, Aufseßtal und Leinleitertal.

Fränkische Schweiz Orientierungslauf 2018 von Burgkunstadt nach Forchheim

Film und Bilder

Walberla Joggingtour auf die Gipfel des Walberla am 22.04.2018 - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (18.05.2018)

Bei dieser Joggingtour sammelte ich mit Eichelberg, Rodenstein und Ehrenbürg sämtliche Gipfel rund um das Walberla-Massiv am Rand der Fränkischen Schweiz ein und erfreute mich an einer schönen Berglandschaft und der Blütenpracht der Frühlingsblumen.

Joggingtour auf die Gipfel des Walberla am 22.04.2018

Film und  Bilder

Kreta Marathon am 15. April 2018 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (03.05.2018)

Kurz vor dem Start wurde der olympische Eid der Sportler vorgetragen und die Aktiven erhoben zu Bekräftigung ihren rechten Arm. Dann erfolgte der Startschuss und etwa 300 Marathonis machten sich bei ca. 17°C und bedecktem Himmel auf den Weg.

Kreta Marathon 2018

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Osterbrunnenlauf bei Wernsdorf am 02.04.2018 - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (26.04.2018)

Zu Ostern ist es im Frankenland üblich, dass Brunnen mit Ostereiern und Osterblumen geschmückt werden. Diesen Brauch nahmen wir zum Anlass rund um Wernsdorf einen Osterbrunnenlauf zu unternehmen.

Osterbrunnenlauf bei Wernsdorf am 02.04.2018

Film und  Bilder

Peak Hunting Tour auf den Geiersberg beim Schwarzen Weiher westlich von Baiersdorf am 31.03.2018 - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (24.04.2018)

Bei dieser Joggingtour bestieg ich beim Schwarzen Weiher westlich von Baiersdorf im Frankenland den 333 m hohen Geiersberg. Der Berg war wenig spektakulär, dafür aber die zahlreichen Waldseen schön anzusehen.

Peak Hunting Tour auf den Geiersberg beim Schwarzen Weiher westlich von Baiersdorf am 31.03.2018

Film und  Bilder

Ajaccio Marathon auf Korsika am 1. April 2018 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (24.04.2018)

Auf dem ersten Kilometer war die Straße komplett gesperrt, danach nur noch ein ca. 5m breiter Streifen der auf den ersten 4km recht stark befahrenen Straße. Es ging recht eng zu, zumal nach 5km der Wendepunkt für die 10km Läufer war und diese uns - zumindest mir - dann entgegen kamen und es noch etwas enger wurde. Aber nach der 5km Marke wurde die Straße ruhiger und die Protagonisten weniger.

Ajaccio Marathon 2018

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Obermain-Marathon am 08.04.2018 - Schöne Landschaft und perfektes Wetter - Bericht und Fotos von Lars Michalke (20.04.2018)

Der Start findet nicht direkt vor der Adam-Riese-Halle statt, sondern in der Bischof-von-Dinkel-Straße, die ein paar Minuten entfernt liegt. Martin und Anton starteten mitten im Feld, ich stellte mich ganz hinten an, um auch kurz Harald, den 5:00 Pacer zu fotografieren. Um 8:30 fiel der Startschuss und das Teilnehmerfeld setzte sich in Bewegung, vorbei an einer Trommler-Gruppe, die den passenden Schwung mitgab.

Obermain Marathon 2018

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Laufen im Sommer - mit diesen Tipps bewahren Sie einen kühlen Kopf (19.04.2018)

Im Sommer ist jeder gerne draußen unterwegs, denn tolles Wetter und lange Tage bereiten viel Spaß und motivieren, besonders uns Sportler. Aber wenn die Temperaturen im Laufe des Tages steigen, kann der Laufsport in der prallen Sonne nicht nur unangenehm, sondern sogar gefährlich werden.

Sommerlauf im Wald

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Two Peaks Lauf auf den Burschel und Katzenberg am 01.03.2018 - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (05.04.2018)

Bei diesem Lauf lief ich nahe Untermässing bei einem brutalen Eiswind auf die beiden Berge Burschel und den Katzenberg der Fränkischen Alb hoch und sammelte so zwei neue Berge ein.

Two Peaks Lauf auf den Burschel und Katzenberg am 01.03.2018

Film und  Bilder

Karthago Marathon in Tunesien am 25. Februar 2018 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (14.03.2018)

Nachts hatte es geregnet, aber als wir um kurz nach 8 Uhr das Apartment verließen hatten wir blauen Himmel bei ca. 14°C – perfekt! Auf dem einen Kilometer langen Weg zum Start- und Zielbereich am Römischen Theater ging es auch am Präsidentenpalast vorbei. Diesen durfte man nicht fotografieren - worauf auch scharf geachtet wurde.

Karthago Marathon 2018

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Vorstellung von laufspass.com in einem Film (27.02.2018)

Hier stelle ich in einem Film die Website laufspass.com vor, die für Läufer Infos, Berichte, Filme und News zum Thema Laufen, Laufsport und Laufveranstaltungen zur Verfügung stellt.

Vorstellung von laufspass.com

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Enten, Gänse und weitere häufig vorkommende Wasservögel für Läufer - Film von Thomas Schmidtkonz (15.02.2018)

Wer als Läufer so wie ich gerne an Gewässern entlang und vorbei läuft, kommt immer wieder mit dort lebenden Wasservögeln in Berührung. Daher stelle ich in dem folgenden Film die wichtigsten und am häufigsten vorkommenden Wasservögel vor.

Stockente mit Nachwuchs

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China Coast Marathon, Hongkong am 28. Januar 2018 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (13.02.2018)

Punkt 8 Uhr fiel der Startschuss für ca. 500 Marathonis und 750 HalbmarathonläuferInnen. Es ging für etwa 200m bergab, dann mussten wir einen harten ca. 800m langen Anstieg erlaufen. Oben angekommen war der zentrale Punkt der Laufstrecke erreicht.

Hongkong Marathon 2018

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Lauf zu den Silberreihern am 24.01.2018 - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (02.02.2018)

Bei diesem Lauf lief ich von Neuses nach Forchheim und entdeckte dabei allerlei Wasservögel wie Silberreiher, Kormorane, Gänse, Enten und Schwäne.

Lauf zu den Silberreihern am 24.01.2018

Film und  Bilder

Coburg Marathon am 28.01.2018 - Als Frühstarter beim Coburg Marathon - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (31.01.2018)

Ich wollte diesmal den Marathon als Trainingslauf für den Bundesorientierungslauf 2018 nutzen. Dazu packte ich in meinem großen Rucksack viel Verpflegung und Wechselkleidung ein, um auf ein entsprechendes Gewicht zu kommen und nahm meine Stecken mit.

Coburg Marathon 2018

Film und  Bilder

Lichterlauf Pottenstein zum Lichterfest in Pottenstein am 06.01.2018 - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (26.01.2018)

Auch beim diesjährigen Lichterlauf umrundeten wir Pottenstein und bewunderten dabei das wunderschöne Lichterfest mit der Ewigen Anbetung am Dreikönigstag in Pottenstein.

Lichterlauf Pottenstein zum Lichterfest in Pottenstein am 06.01.2018

Film und  Bilder

Doha, Katar Marathon am 12. Januar 2018 - Bildbericht von Jürgen Sinthofen (22.01.2018)

Der Start und das Ziel liegen für Marathon, 21 km, 10, 5, 3 und 1 km am Museum für islamische Kunst. Die Startnummern mit Chip konnten vor dem Lauf am Start abgeholt werden. Die Marathonroute führte für uns ca. 140 Marathonis entlang der sehr schönen Corniche von Doha immer am Wasser entlang bis zum Wendepunkt bei km 5,25 am Sheraton Hotel in „Downtown“ mit seinen imposanten Hochhäusern.

Doha Qatar Marathon 2018

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Tipps für Laufanfänger - So läuft das neue Jahr – wie der gute Vorsatz vom Joggen endlich klappt (15.01.2018)

Der Artikel stellt Tipps für alle vor, die mit dem Laufen beginnen möchten.

Laufen in der Natur

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Gibraltar Marathon am 2. Dezember 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (18.12.2017)

Um 8.22 starteten wir Richtung Ostseite des Felsens und folgten der Tower Road und der Sir Miles Road. 30 Höhenmeter waren bis zum Eingang des Tunnels zu bewältigen, wo der Wendepunkt nach 3,2km erreicht wurde. Der wunderschöne Sonnenaufgang beleuchtete den Felsen in allen Farben und das Meer unter uns strahlte.

Gibraltar Marathon 2017

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Laufreise in den Fernen Osten mit der Transsibirischen Eisenbahn durch Russland in die Mongolei mit dem Omsk Marathon - Bericht von Rainer Lingemann (13.12.2017)

Laufbegeisterte Abenteurer machen sich auf den Weg in Richtung Ferner Osten, nehmen an Laufveranstaltungen in Russland und der Mongolei teil, erkunden fast alles, was die Gegenden hergeben und laufen - noch vor dem Frühstück - durch Irkutsk, auf der Insel Olchon im Baikalsee und durch Ulan Bator.

Laufreise Sibirien 2017

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Monaco No Finish Line Marathon am 18. November 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (06.12.2017)

Mit ca. 50 weiteren Teilnehmern am 24h Lauf und ein paar 24h Staffeln sowie vielen weiteren „Chipläufern“ ging es nach einer kurzen Ansprache los. Der Start war im Zelt, welches auch zum Ende einer jeden Runde auf einem roten Teppich durchlaufen wurde.

Monaco Marathon 2017

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Beirut Marathon am 12. November 2017 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (01.12.2017)

Nach dem Singen der Nationalhymne ging es dann für die ca. 1.000 gemeldeten Marathonis (853 im Ziel) kurz nach 6.30 Uhr los. Keniaten ud Äthiopier bestimmten vorne das Renntempo, wir gingen es langsamer an. Nach dem Start bogen wir gleich rechts ab auf die Corniche, um dann 3km parallel zum Meer in Richtung Leuchtturm zu laufen.

Beirut Marathon 2017

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Eiger Ultratrail am 16.07.2017 - Laufbericht von Thomas Eller (16.11.2017)

Der Läufertag beginnt früh in Grindelwald für die E101 Läufer. Nicht nur, dass der Startschuss schon um 5 Uhr in der Frühe fällt, ich schlief in Lauterbrunnen und musste neben der Anfahrt auch noch die Vorbereitungszeit vor dem Start einberechnen.

Eiger Ultratrail 2017

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Luzern Marathon am 29.10.2017 - Film und Laufbericht von Lars Michalke (13.11.2017)

Beim Swiss City Marathon mit über 10.000 Teilnehmern gibt es natürlich Blockstarts in insgesamt neun Wellen. Da ich zumindest anfangs zusammen mit Daniel laufen möchte und er Zugläufer für 4:30 ist, ordnen wir uns in Startblock sieben für die Startzeit 9.22 Uhr ein.

Luzern Marathon am 29.10.2017

Film und Laufbericht

Podgorica Marathon am 29. Oktober 2017 - Laufbericht von Jürgen Sinthofen (06.11.2017)

Sonnenschein, blauer Himmel und windstill bei ca. 16°C, ideales Wetter für einen schönen Marathonlauf. Die Stimmung auf dem Platz der Republik, dem Herzen Podgoricas, war sehr gut, viel Smalltalk, Fotos wurden gemacht, die verschiedenen Siegerpokale bewundert. Die Kleiderbeutelabgabe war problemlos.

Podgorica Marathon 2017

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Altmühltrail am 21.10.2017 - Film und Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (30.10.2017)

Ein Stau auf der Autobahn und dann nochmals vor der Startnummernausgabe sind die Gründe, warum wir heute etwa 5 Minuten später als geplant, also um 12:05 starten. Das ist immer noch 55 Minuten eher als im letzten Jahr. Der Grund für die Vorverlegung ist wohl, dass die Strecke heuer etwas länger und schwerer als im Vorjahr ist.

Altmühltrail 2017

Film und Bildbericht

Rügenbrücken Marathon am 14. Oktober 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (26.10.2017)

Das Wetter war bedeckt bei ca. 12°C und Wind, ein guter Tag für einen schönen Lauf. Umkleidezelte waren vorhanden, die Kleiderbeutelabgabe kein Problem. Wir waren zuvor noch in einem Hotel zum Frühstücken, wo wir zufällig mit einem weiteren Gast ins Gespräch kamen, es war der spätere Marathonsieger Daniel Friebel aus Berlin.

Rügen Marathon 2017

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Deutschlandlauf / Bundesorientierungslauf - 1160 km vom Westen in den Osten vom 15.07. - 16.08.2017 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (18.10.2017)

Beim Bundesorientierungslauf (BuOL) 2017 lief ich in 4 1/2 Wochen 1160 km auf oft anspruchsvollem Gelände vom westlichsten zum östlichsten Punkt Deutschlands, aber nicht auf dem Direktweg, sondern über allerlei Mittelgebirgsberge.

Bundesorientierungslauf 2017

Film und Bilder

Zagreb Marathon am 8. Oktober 2017 - Bildbericht von Jürgen Sinthofen (17.10.2017)

Die größte Laufveranstaltung in Kroatien verläuft auf einem flachen, zweimal zu laufendem Kurs mit zwei Wendepunkten. Start und Ziel sind im Herzen der Stadt auf dem Jelacica Platz. Wegen dem gemeinsamen Start von 10km, Halbmarathon und Marathon, ging es deshalb etwas chaotisch zu.

Zagreb Marathon 2017

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Ultra-Trail du Mont-Blanc 2017 vom 28.08. - 03.09.2017 - Film und Laufbericht von Thomas Eller (09.10.2017)

Aber alles mal ganz von Anfang an. Selbst an einem der vier Rennen der UTMB-Woche teilnehmen durfte ich ja nicht. Wer zu spät kommt, der verpasst die Lotterie, wie schon Gorbatschow Richtung SED-Führung 1989 sagte. Also freute ich mich, nach 2012, 2014 und 2016 zum vierten Mal am Journalistenprogramm „Follow up“ teilnehmen zu dürfen.

UTMB 2017

Film und Laufbericht

Moskau Marathon am 24. September 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (04.10.2017)

Nach ein paar Fotos mit Lauffreunden vom Country Club ging es in den auf der Startnummer aufgedruckten Startblock (Corral). Der Zugang wurde relativ stark kontrolliert. Nach Abspielen der Nationalhymne erfolgte um 9.15 Uhr pünktlich der Start des ersten Blocks. In ca. zwei Minuten Abständen erfolgten die Starts der weiteren Startblöcke mit jeweils ca. 1.000 Startern.

Moskau Marathon 2017

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Marathontipps - Tipps  und Checklisten für Marathonläufe (21.09.2017)

Hier stellen wir die wichtigsten Marathontipps für angehende Marathonläufer vor. Wer schon mal Marathons gelaufen ist, wird zudem vielleicht auch noch den einen oder anderen neuen nützlichen Tipp entdecken.

Tipps für Marathonläufer

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Hassberge Orientierungslauf von Schweinfurt nach Baunach vom 04.07. - 06.07.2017 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (19.09.2017)

Beim Hassberge Orientierungslauf lief ich in 3 Tagen 102 km auf oft anspruchsvollem Gelände von Schweinfurt u.a. über die höchsten Berge der Hassberge bis nach Baunach und biwakierte beide Nächte.

Hassberge Orientierungslauf 2017

Film und Bilder

Fränkische Schweiz Orientierungslauf von Pegnitz nach Forchheim vom 10. - 11.06.2017 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (16.09.2017)

Beim Fränkische Schweiz Orientierungslauf lief ich in 2 Tagen gut 85 km auf oft sehr anspruchsvollen Wegen und Pfaden von Pegnitz nach Forchheim und biwakierte unterwegs in einer schönen Vollmondnacht oberhalb des Wiesenttals.

Fränkische Schweiz Orientierungslauf 2017

Film und Bilder

Fränkische Schweiz Marathon am 03.09.2017 - Als laufender Zuschauer beim Fränkischen Schweiz Marathon - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (14.09.2017)

Dieses Jahr wollte ich zur Abwechslung als laufender Zuschauer mitlaufen. Ich bereute es nicht, denn ich erlebte viele tolle Eindrücke und sah zudem viele bekannte Gesichter. Außerdem hatte ich so viel mehr Zeit alles vom Streckenrand zu betrachten.

Fränkische Schweiz Marathon 2017

Film und Bilder

Fränkische Schweiz Marathon am 03.09.2017 - The same pace as every year - Film und Laufbericht von Lars Michalke (14.09.2017)

Nachdem die Handbiker um 8:30 Uhr und die Skater um 8:35 Uhr auf die Piste gingen, dürfen wir uns auch einreihen. Mit unserer Zielflagge 4:30 bedeutet das aber auch ziemlich weit hinten, wenn nicht sogar ganz hinten. Es heißt zwar oft „die Letzten werden die Ersten sein“, aber selbst den Versuch dazu sollten wir als Zug- und Bremsläufer tunlichst vermeiden, sonst würde es zurecht Protest geben.

Fränkische Schweiz Marathon 2017

Film und Laufbericht

Guernsey Marathon am 27. August 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (06.09.2017)

Sonntag, Renntag. Der Start des 9. Guernsey Marathon (bereits 1910 fand mal ein Marathon mit 3 Teilnehmern statt) erfolgte pünktlich um angenehme 9 Uhr. Das Wetter war sehr schön, blauer Himmel, Sonne und ein wenig Wind. Am Hafen waren bereits viele Marktstände aufgebaut die auch die gesperrte Straße nutzten. Froh gestimmt machten sich ca. 140 Marathonis aus 15 verschiedenen Nationen sowie ca. 20 Zweier- und ca. 30 Fünferteams auf den Weg.

Guernsey Marathon 2017

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Trail Menorca Cami de Cavalls vom 19.05. - 20.05.2017 - 185 schrecklich schöne Kilometer - Bericht von Thomas Eller (31.08.2017)

Stelle Dir eine Insel vor, die ohne eine Küstenstraße auskommt. Nur eine Straße quer über die Insel, ziemlich exakt durch die Inselmitte. Und dazu einige Querstraßen, die meist bis an die Küsten reichen. Und wenn die se Querstraßen dann meist 15 oder 20 Kilometer voneinander entfernt sind, dann führt das an den Küsten zu 15 oder 20 Kilometer langen Küstenstreifen, die nie begangen werden, weil der gewöhnliche Tourist, bewaffnet mit seinem Sonnenschirm, den Campingstühlen, einer mit Eis und Getränken gefüllten Kühltasche, mit Soduko-Heftchen und den Schwimmflügeln für die Kiddies, maximal 200 Meter von dieser Straße, die die Küste geküsst hat, nach rechts oder links gehen. Wer geht schon weiter auf einem Küstentrail?

Trail Menorca Cami de Cavalls 2017

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Hunsbuckeltrail 2017 am 20.08.2017 – Schreien für den Geierley - Bericht und Film von Thomas Eller (28.08.2017)

Ich zitiere einfach die Worte eines Läufers, in diesem Fall von Stephan, die er auf Facebook gepostet hat: "Leute, ich war heute auf der Taufe eines neuen Traillaufes und die Eltern dürfen sowas von stolz auf ihr Baby sein! Wunderbare, tolle Strecke, so abwechslungsreich, „best of Trailrunning“, ich bin total geflasht, eine perfekte Organisation mit einer Medaille aus Schiefer und einem Finishershirt, auf dem die Strecken verewigt sind und mit wunderbaren Menschen an den VPs und als Streckenposten."

Hunsbuckeltrail 2017

Bericht und Film

Swissalpine K78 am 29.07.2017 - Das Lauffest in Graubünden - Film und Laufbericht von Lars Michalke (23.08.2017)

Es ist 7:00 Uhr morgens und diesmal stehe ich mit vielen anderen Läufer/innen am Start vom K78. Er gilt als der weltweit größte Berg-Ultramarathon und findet jedes Jahr am letzten Juli-Wochenende im Rahmen der Swiss Alpine Marathon Serie statt. Zur Wahl steht eine ganze Serie an Läufen über unterschiedliche Distanzen. Die Königsdistanz ist dabei der K78, den man auch im Team laufen kann.

Swissalpine Davos K78 2017

Film und Laufbericht

Wales Marathon am 9. Juli 2017 - Bildbericht von Jürgen Sinthofen (11.07.2017)

Der Start erfolgte um 10 Uhr mitten in der Altstadt von Tenby. Etwa 1.000 Marathonis machten sich bei schwüler Wärme auf den Weg. Zuerst etwa 1,5km kreuz und quer durch die engen Gassen der Altstadt, an der Atlantikküste und der Stadtmauer entlang. Sehr schön. Viele Zuschauer feuerten uns an und man konnte ohne Behinderung sein Tempo laufen.

Wales Marathon 2017

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Fehmarn Marathon am 17. Juni 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (28.06.2017)

Der Marathonstart erfolgte pünktlich durch den Bundestagsabgeordneten von Fehmarn nach einer kurzen Ansprache. Es ging durch den Campingplatz nach Norden, zuerst für ca. 1 km am Fuße des Deiches auf einem Grasweg vom recht starken Westwind geschützt am Campingplatz und dem anschließenden Vogelschutzgebietes entlang. Blauer Himmel, die Sonne schien, hoffentlich würde es nicht zu heiß.

Fehmarn Marathon 2017

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MaXi Race Annecy et Chamonix am 27.05.2017 - Laufbericht von Thomas Eller (19.06.2017)

#TimeToExplore hieß es auf der Homepage und das Versprechen der Veranstalter war, dass die Läufe rund um die Berge des Lac Annecy mehr sind als nur ein Rennen. „Das MaXi Race nimmt Dich mit auf eine Reise, auf ein Abenteuer der Selbsterkenntnis inmitten exquisiter, einzigartiger Landschaften“, so heißt es auf der entsprechenden Webseite.

MaXi Race Annecy et Chamonix 2017

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Würzburg Marathon am 21.05.2017 - Film und Laufbericht von Lars Michalke (16.06.2017)

Der iwelt-Marathon ist neben dem Fränkische Schweiz Marathon einer der beiden Marathons, die ich immer als Pacemaker laufe. In diesem Jahr wieder für die < 4:15h. Diesmal aber nicht zusammen mit Silke, sie übernahm die < 4:30, sondern mit Arnt.

Würzburg Marathon 2017

Film und Laufbericht

Trails 4 Germany Koblenz am 13.05.2017 - Hochzeitsparty im Rheinland - Laufbericht von Thomas Eller (29.05.2017)

Die Strecken, die ausgesucht wurden, fand nicht nur ich wirklich zauberhaft. Keiner der vielen Läufer*innen war davon nicht beeindruckt. Nahezu ausschließlich lief man auf schönen und wilden Single-Trails und auch die Rahmenbedingungen waren nahezu perfekt.

Trails 4 Germany Koblenz 2017

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Saarland Orientierungslauf vom 04.-06.05.2017 - 100 km durch das Saarland vom tiefsten zum höchsten Punkt des Saarlands - Bericht, Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (12.05.2017)

Zuerst laufe ich am rechten Moselufer ein Stück flussabwärts. Während diese Seite noch zu Deutschland gehört, ist das gegenüberliegende Ufer mit seinen beschaulichen Häusern des Städtchens Remich schon ein Teil des Landes Luxemburg. Knapp eine halbe Stunde später erreiche ich die tiefste Landstelle des Saarlands.

Saarland Orientierungslauf 2017

Bericht, Film und Bilder

Belfast Marathon am 1. Mai 2017 - Bildbericht von Jürgen Sinthofen (10.05.2017)

Traditionslauf auf einem einmal zu laufenden, abwechslungsreichen Kurs mit Start am Rathaus und Ziel im Ormeau Park. Es geht durch die Innenstadt, Wohngebiete, an der Belfast Bucht und dem Lagan Fluss entlang. Ca. 200 Höhenmeter, sonnig bei ca. 18°C ...

Belfast Marathon 2017

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Obermain Marathon am 09. April 2017 - Film, Laufbericht und Fotos von Lars Michalke (27.04.2017)

Morgens um 8:30 war der Start angesetzt, der blaue Himmel und die aufgehende Sonne versprachen bestes Laufwetter, auch wenn es in der Früh noch recht frisch war. Der Start selber erfolgte an der Bischof-von-Dinkel-Straße in Bad Staffelstein, also nicht direkt beim Ziel im Stadion.

Film und Laufbericht

Ibiza Marathon am 8. April 2017 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (26.04.2017)

Die Stimmung wurde angeheizt, die Aktiven klatschten und um kurz nach 15 Uhr liefen wir los. Gefühlte ca. 25°C, kaum Wind und viele Zuschauer auf dem ersten Kilometer machten gute Laune!

Ibiza Marathon 2017

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Bundesorientierungslauf vom niedrigsten Punkt Deutschlands zum höchsten Punkt - 2. Etappe mit 90 km von Eschwege nach Bad Salzungen vom 10.04.2017- 12.04.2017 - Laufbericht von Bernadette Obermeier (25.04.2017)

Bernadette erzählt von ihrer 2. Etappe beim Bundesorientierungslauf. Diesmal lief sie 90 km  durch das einsame Thüringen von Eschwege bis nach Bad Salzungen.

Bundesorientierungslauf 1 - Etappe 2

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ECO Trail Paris am 18.03.2017 – 80 Kilometer von der Ile de Loisirs in Saint-Quentin-en-Yvelines bis auf den 1. Stock des Eiffelturms - Bericht von Thomas Eller (28.03.2017)

Durch Paris laufen, dachte ich mir, als ich mich das erste Mal mit dem mittlerweile berühmten „ECO Trail Paris“ beschäftigt habe, muss großartig sein. Ich bin mit zwei Finishs beim Berlin-Marathon schon in Berlin gelaufen, den Marathon in Kopenhagen, Stockholm und Rom und in London bin ich mit den beiden Läufen „250 Miles Thames Ring Race“ und dem „Grand Union Canal Race (GUCR)“ auch schon gelaufen. Aber in Paris, in der „Stadt der Liebe“, lief ich noch nie. „Fluctuat nec mergitur“ lautet der Wahlspruch der Hauptstadt Frankreichs, „es schwankt, aber geht nicht unter.“

Anstieg beim ECO Trail Paris 2017

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Neues ebook: Mein langer Lauf zur Zugspitze: Vom tiefsten zum höchsten Punkt Oberbayerns und weitere Orientierungsläufe - ebook von Thomas Schmidtkonz (27.03.2017)

Thomas Schmidtkonz erzählt von seinem gut 1200 km langen und weitgehend autarken Lauf mit allen Pausen in 34 Tagen und knapp 11 Stunden von der tiefsten Stelle Deutschlands in Neuendorf-Sachsenbande bis zum höchsten Punkt Deutschlands, dem Gipfel der Zugspitze.
Er startete um Mitternacht am Bahnhof Itzehoe. In einer gewittrigen Nacht lief er zum tiefsten Punkt Deutschlands. Von da aus ging es auf teilweise abenteuerlichen Pfaden weiter über Brocken, Wasserkuppe, Kreuzberg in der Rhön, Hesselberg, Garmisch-Partenkirchen bis zum Gipfel der Zugspitze hoch. Um schneller voranzukommen, biwakierte er oft nachts im Wald oder in Schutzhütten.
Unterwegs erlebte er nicht nur viele Abenteuer und Überraschungen, sondern lernte auch interessante Landschaften und Menschen kennen. Erstaunlich war für ihn, welch ein abwechslungsreiches, oft auch unbekanntes Land Deutschland ist und wieviel Wildnis es noch zu bieten hat.
An vielen Orten kam er mit interessanten historischen Hintergründen, Sagen und Legenden in Berührung.
Das Buch schließt mit Tipps und Tricks und einer Ausrüstungsempfehlung für Läufer und Wanderer, die so was auch mal wagen wollen.

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Brauchen Läufer Nahrungsmittelergänzungen? (25.03.2017)

Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll und welche Nährstoffe brauchen Läufer überhaupt?

Preiselbeeren

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Trans Gran Canaria 360° vom 22. - 26.02.2017 – 265 Kilometer und 13.000 Höhenmeter rund um Gran Canaria - Bericht von Thomas Eller (15.03.2017)

Schon der Start um 09.00 Uhr vor der Expo Meloneras in Maspalomas, in Sichtweite des Faro, des wunderschönen Leuchtturms und in großer Nähe zu den weltberühmten Dünen, der größten Dünenlandschaft Europas, ist ein echtes Erlebnis gewesen. Wir wurden aufgefordert, bereits um 08.00 Uhr vor Ort zu sein, Zeit für viele Gespräche also, auch wenn die „deutsche Fraktion“ eher klein war.

Trans Gran Canaria 360° 2017

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Lichterlauf Pottenstein zum Lichterfest in Pottenstein am 06.01.2017 - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (15.02.2017)

Auch beim diesjährigen Lichterlauf umrundeten wir Pottenstein und bewunderten dabei das wunderschöne Lichterfest mit der Ewigen Anbetung am Dreikönigstag in Pottenstein.

Lichterlauf Pottenstein zum Lichterfest in Pottenstein am 06.01.2017

Film und  Bilder

Coburger Wintermarathon am 29.01.2017 - Laufbericht und Film von Lars Michalke (14.02.2017)

Am 29. Januar fand der 13. Coburg Marathon statt. Ich war das zweite Mal dabei. Beim Schreiben dieses Berichtes sticht mir erst jetzt die Zahl 13 deutlich ins Auge. Ja verflixt, werde ich jetzt etwa abergläubisch? Eigentlich wäre es nämlich mein 25. Marathon gewesen, aber ich bin bei Kilometer 33 raus, mein erster Abbruch eines Laufes überhaupt. Da ist doch nur die 13 schuld ;-) Aber deswegen traurig sein? Ach was! Dafür ist der Coburg Marathon viel zu schön.

Coburger Wintermarathon 2017

Laufbericht und Film

Genusslauf-Marathon am 26.11.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (13.02.2017)

Der Genusslauf-Marathon ist ein wunderschöner Gruppenlauf, der alle Jahre in der Fränkischen Schweiz stattfindet. Dieses Jahr starteten wir in Behringersmühle im Wiesenttal ...

Genusslauf-Marathon am 26.11.2016

Film und Bilder

1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands - BuOL fünfte Woche vom 18.08. - 24.08.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (02.01.2017)

Beim BuOL = Bundesorientierungslauf wollte ich vom tiefsten Punkt Deutschlands bis zum höchsten Punkt Deutschlands laufen.
In der fünften Woche startete ich bei meinem Biwakplatz nahe Wehringen in Schwaben kurz vor dem Lechfeld. Eine Woche später erreichte ich den Gipfel der Zugspitze. Hinter mir lagen gut 1200 km Laufstrecke.

BuOL 2016

Film und Bilder

1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands - BuOL fünfte Woche vom 18.08. - 24.08.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (02.01.2017)

Beim BuOL = Bundesorientierungslauf wollte ich vom tiefsten Punkt Deutschlands bis zum höchsten Punkt Deutschlands laufen.
In der fünften Woche startete ich bei meinem Biwakplatz nahe Wehringen in Schwaben kurz vor dem Lechfeld. Eine Woche später erreichte ich den Gipfel der Zugspitze. Hinter mir lagen gut 1200 km Laufstrecke.

BuOL 2016

Film und Bilder

1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands - BuOL vierte Woche vom 11.08. - 17.08.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (30.12.2016)

Beim BuOL = Bundesorientierungslauf wollte ich vom tiefsten Punkt Deutschlands bis zum höchsten Punkt Deutschlands laufen. In der vierten Woche startete ich in Großlangheim in Unterfranken. Eine Woche später biwakierte ich nahe Wehringen in Schwaben kurz vor dem Lechfeld.

BuOL 2016

Film und Bilder

1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands - BuOL dritte Woche vom 04.08. - 10.08.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (29.12.2016)

Beim BuOL = Bundesorientierungslauf wollte ich vom tiefsten Punkt Deutschlands bis zum höchsten Punkt Deutschlands laufen. In der dritten Woche startete ich am Biwakplatz hinter Scherbda und lief auf abenteuerlichen Wegen bis Großlangheim in Unterfranken.

BuOL 2016

Film und Bilder

1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands - BuOL zweite Woche vom 28.07. - 03.08.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (19.12.2016)

Beim BuOL = Bundesorientierungslauf wollte ich vom tiefsten Punkt Deutschlands bis zum höchsten Punkt Deutschlands laufen. In der zweiten Woche startete ich in Meerdorf und lief auf abenteuerlichen Wegen bis zum Biwakplatz hinter Scherbda im nordwestlichen Thüringen.

BuOL 2016

Film und Bilder

1200 km zu Fuß vom tiefsten zum höchsten Punkt Deutschlands - BuOL erste Woche vom 21.07. - 27.07.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (16.11.2016)

Beim BuOL = Bundesorientierungslauf wollte ich vom tiefsten Punkt Deutschlands bis zum höchsten Punkt Deutschlands laufen. In der ersten Woche startete ich kurz nach Mitternacht am Bahnhof von Itzehoe und lief dann mit vielen Abenteuern und Erlebnissen die 300 km bis nach Meerdorf.

BuOL 2016

Film und Bilder

BuOLTL12 Joggingtour durchs südliche Fichtelgebirge und Steinwald vom 04.07. - 06.07.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (15.11.2016)

Beim BuOLTL12 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 12, also dem 12. Trainingslauf für den BuOL, lief ich in drei Tagen 98 km von Weidenberg bis nach Kirchlaibach. Bei dieser Tour durchquerte ich das südliche Fichtelgebirge und den Steinwald.

BuOLTL12 Joggingtour durchs südliche Fichtelgebirge und Steinwald

Film und Bilder

Altmühltrail am 22.10.2016 - Film und Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (31.10.2016)

Pünktlich um 13:00 fällt der Startschuss. Ich habe zusammen mit Stephanie Pummer die Ehre das Startband zu halten. Weil es nicht breit genug ist, muss ich mich dazu in der Mitte vor dem Starterfeld aufstellen. Das ist nicht ungefährlich, so wie der Startschuss fällt, muss ich mich aus der "Schusslinie" entfernen.

Altmühltrail 2016

Film und Bildbericht

Niederbayerischer Orientierungslauf vom 08.06. - 11.06.2016 von Passau zum tiefsten Punkt Niederbayerns und weiter bis zum Bahnhof Zwiesel - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (20.10.2016)

Beim BuOLTL110 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 11, also dem 11. Trainingslauf für den BuOL und dem BOL6 = Bezirksorientierungslauf Nummer 6 ging es darum, von Passau zur niedrigsten Landstelle Niederbayerns hinter Jochenstein an der Donau an der bayerisch / österreichischen Grenze zu laufen und von da aus zum Arber Gipfel, wo der höchste Punkt Niederbayerns ist.

BOL6 - Niederbayerischer Orientierungslauf vom 08.06. - 11.06.2016

Film und Bilder

BuOLTL10 Joggingtour am 25.05.2016 von Ebermannstadt nach Forchheim - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (19.10.2016)

Beim BuOLTL10 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 10, also dem 10. Trainingslauf für den BuOL, lief ich von Ebermannstadt nach Forchheim über allerlei Berge.

BuOLTL10 Joggingtour am 25.05.2016

Film und Bilder

Der Seelandmarathon am 18.09.2016 oder auch "Mein Heimatlauf" - Laufbericht und Film von Lars Michalke (17.10.2016)

Daniel und ich hatten ausgemacht, dass wir beide mit einer Pace von ca. 5:30 laufen. Somit wollte ich mich erst mal der Zugläuferin für < 2:00 Stunden anschießen. In der Gruppe hat man anfangs bestimmt ein paar Gesprächspartner und absetzen kann man sich dann immer noch

Seenland Marathon 2016

Laufbericht und Film

Montreal Rock 'n' Roll Marathon am 25. September 2016 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (17.10.2016)

Nach unserem Start bogen wir nach etwa hundert Metern bereits wieder links ab und von der Brücke runter auf die Insel St. Helene, welche wir einmal umrundeten und dabei einen etwas in die Jahre gekommenen Vergnügungspark "besichtigten".

Montreal Marathon 2016

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San Marino Marathon am 17.09.2016 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (11.10.2016)

Samstag, 8.15 Uhr, die erste, langsamere Startgruppe machte sich auf den Weg um 14 mal die Pendelstrecke zu laufen. Mit dabei die drei in der Welt führenden Marathonländersammler Klaus Westphal aus Frankfurt mit 120 verschiedenen Ländern, Brent Weigner aus den USA mit 112 und Edson Sanches, auch USA, der hier sein 100 Land erlief.

San Marino Marathon 2016

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BuOLTL9 Joggingtour am 14.05.2016 - Erkundung einer Zusatzschleife für den Wiesenttaltrail - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (10.10.2016)

Beim BuOLTL9 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 9, also dem 9. Trainingslauf für den BuOL, erkundeten wir eine Zusatzschleife für den Wiesenttaltrail rund um Muggendorf, Wiesenttal und Gößweinstein.

BuOLTL9 Joggingtour am 14.05.2016

Film und Bilder

BuOLTL8 Joggingtour durch das Fichtelgebirge von Hof nach Weidenberg vom 07.05 - 09.05.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (05.10.2016)

Beim BuOLTL8 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 8, also dem 8. Trainingslauf für den BuOL, lief ich in drei Tagen des Wonnemonats Mai 106 km von Hof bis nach Weidenberg. Dabei durchquerte ich das nördliche Fichtelgebirge

BuOLTL8 Joggingtour durch das Fichtelgebirge von Hof nach Weidenberg vom 07.05 - 09.05.2016

Film und Bilder

Fränkische Schweiz Marathon am 04.09.2016 - Bericht und Film von Lars Michalke (05.10.2016)

Um 8:40 fiel der Startschuss und wir machten uns auf den Weg Richtung Weilersbach. Noch vor dem Ortsausgang von Forchheim kamen uns die ersten Handbiker entgegen. Die Geschwindigkeit ist schon beeindruckend.

Fränkische Schweiz Marathon 2016

Bericht und Film

Maintal Ultratrail am 24.09.2016 - Laufbericht und Film von Lars Michalke (29.09.2016)

So langsam machten wir uns dann auf zum Startbereich, bei dem auch das Briefing von Thomas stattfand. Da es erst 6.30 Uhr war, war es schon noch sehr frisch auf dem offenen Sportgelände. Er erklärte ausführlich den Streckenverlauf und worauf man achten muss. Insgesamt gibt es sechs Verpflegungsstellen, ungefähr alle 10 Kilometer. Das sollte reichen, schließlich hat auch jeder einen Laufrucksack, der zur Pflichtausstattung gehört, dabei.

MTUT 2016

Laufbericht und Film

Bundesorientierungslauf durch Deutschland vom 21.08 - 02.09.2016 - Laufbericht von Bernadette Obermeier (28.09.2016)

Ich suche mir eine Unterkunft im Hotel Waldesruh, schlafe unruhig, werde um 6.00 pünktlich mit einem Stich ins Auge geweckt, das Auge schwillt an, es ist zum Heulen, eine Wespe hat es sich auf meinem Auge bequem gemacht. So laufe ich Montag früh los mit Sonnenbrille bei strömenden Regen ...

Bundesorientierungslauf 2016

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BuOLTL7 Joggingtour von Buttenheim nach Forchheim am 29.04.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (07.09.2016)

Beim BuOLTL7 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 7, also dem 7. Trainingslauf für den BuOL, lief ich von Buttenheim nach Forchheim über die umliegenden Berge.

BuOLTL7 Joggingtour von Buttenheim nach Forchheim am 29.04.2016

Film und Bilder

15. OstseeMan Triathlon am 7. August 2016 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (29.08.2016)

Sonntag, Wettkampftag, Schwimmstart um 7 Uhr für die gut 300 Einzelstarter und ca. 280 Staffelschwimmer. Wir kamen gegen 6 Uhr an, Parkplatz kein Problem. Nina machte sich startklar, Nervosität lag in der Luft. Himmel bedeckt, wie wird das Wetter werden? Egal, etwas Vaseline unter die Achseln und in den Nacken, dann rein in den langärmeligen Neoprenschwimmanzug, die Ostsee hatte 19°C. Noch ein paar Teamfotos, dann ging es für Nina an den Sandstrand.

Ostseeman 2016

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6. Druskininkai nach Grodno Friendship Marathon zwischen Litauen und Weißrussland am 10. Juli 2016 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (14.07.2016)

Vor dem Start am Sonntag um 8 Uhr morgens mussten wir eine Stunde eher am Kulturhaus in der schön angelegten Fußgängerzone sein. Drei weißrussische Grenzbeamte kontrollierten unsere Pässe, stempelten diese und nahmen sie mit nach Grodno. Damit war sichergestellt, dass wir die Grenze ohne weitere Kontrolle mit unserer Startnummer passieren konnten.

Druskininkai Grodno Marathon 2016

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BuOLTL6 Joggingtour am Ludwig-Donau-Main-Kanal und der Schwarzachklamm von Neumarkt nach Feucht am 21.04.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (12.07.2016)

Beim BuOLTL6 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 6, also dem 6. Trainingslauf für den BuOL, lief ich von Neumarkt zuerst den Ludwig-Donau-Main-Kanal entlang und später am Südufer der Schwarzachklamm über den Brückkanal bis zum Bahnhof Feucht.

BuOLTL6 Joggingtour am Ludwig-Donau-Main-Kanal und der Schwarzachklamm von Neumarkt nach Feucht am 21.04.2016

Film und Bilder

Aasiaat Midnight Sun Marathon am 24. Juni 2016 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (11.07.2016)

Freitag, Marathontag. Sehr ungewöhnlich, da das Rennen erst um 21 Uhr gestartet wurde. Also etwas in der Stadt spazieren gehen und die wenigen Sehenswürdigkeiten besichtigt. Gegen Abend wurde meine Gastfamilie aktiv, Dorannguaq lief auch den Marathon, ihre beiden kleinen Töchter den 4,2km Lauf.

Aasiaat Marathon 2016

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Fürth Marathon am 12.06.2016 - Film und Laufbericht von Lars Michalke (09.07.2016)

Lars Michalke erzählt seine Erlebnisse beim Fürth Marathon 2016. Er filmte außerdem dabei auch noch einen Film.

Metropolmarathon Fürth 2016

Film und Laufbericht

BuOLTL5 Joggingtour von Hartmannshof nach Hersbruck am 14.04.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (01.07.2016)

Beim BuOLTL5 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 5, also dem 5. Trainingslauf für den BuOL, lief ich von Hartmannshof durch die schöne Hersbrucker Schweiz bis nach Hersbruck.

BuOLTL5 Joggingtour von Hartmannshof nach Hersbruck am 14.04.2016

Film und Bilder

Ultrawandern, der „Bavaria Königsmarsch“ vom 10.06. - 11.06.2016 – 50 Kilometer um den Starnberger See - Bericht von Thomas Eller (30.06.2016)

Anlässlich des 130. Todestages des bayrischen Königs Ludwig II., dem „Märchenkönig“, der für allerlei Großartigkeiten wie die Prachtbauten Schloss Neuschwanstein, Linderhof und Herrenchiemsee, aber auch für allerlei Wunderlichkeiten und eine extreme Exaltiertheit bekannt war, veranstalteten die Laufcoaches.com eine Ultrawanderung rund um den See, in dem der „Kini“ seine letzten Atemzüge tat, 50 Km Wandern um den Starnberger See im Süden von München.

Königsmarsch 2016

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BuOLTL4 Joggingtour von Kinding nach Treuchtlingen vom 02.04. - 04.04.2016 - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (30.06.2016)

Beim BuOLTL4 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 4, also dem 4. Trainingslauf für den BuOL, lief ich in drei Tagen von Kinding nach Treuchtlingen meist auf dem schönen Altmühlpanoramaweg.
Das tief eingeschnittene Altmühltal mit seinen bizarren und schroffen Felsen, seinen wunderschönen Burgen und Höhlen, Karstlandschaften, seinen beschaulichen Dörfern und die zu einer Einkehr einladenden Gaststätten hatte sehr viel zu bieten.

BuOLTL4 Joggingtour von Kinding nach Treuchtlingen vom 02.04. - 04.04.2016

Film und  Bilder

Bezirksorientierungslauf 6 vom niedrigsten zum höchsten Punkt Niederbayerns von 03.06 - 05.06.2016 - Niederbayern kreuz und quer - Laufbericht von Bernadette Obermeier (16.06.2016)

2 Juni 2016, 12 Uhr Bahnhof Passau, ich befinde mich am Startpunkt des Orientierungslaufes vom niedrigsten Punkt Niederbayerns (Jochenstein) zum höchsten Punkt (Arber). Mein Gepäck für die ca.140 km besteht aus 4 kg, ein Rucksack gefüllt mit Schlafsack, Biwak, Regenhose und Jacke, 1 Paar Barfußschuhe, 1 x Wechselkleidung, ein bisschen Schönmacher, Handy und ganz stolz mein nagelneues GPS Navigationsgerät.

BOL6 von Passau zum Arber

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Ultratrail Lamer Winkel am 28.05.2016 - Holy Trail - Laufbericht von Thomas Eller (15.06.2016)

Hatte ich im Vorjahr ja noch die Verpflegungsstände gelobt, weil es endlich auch einmal Leckereien für Vegetarier gab, so habe ich diese Leckereien heuer fast alle stehen lassen. Chiakugeln mit Hanf waren die Antwort. Und neben denen verblasste alles andere. Zumindest für mich.

Ultratrail Lamer Winkel am 2016

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Ossinger Marathon am 26.03.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (15.06.2016)

Der Ossinger Marathon war ein landschaftlich wunderschöner Gruppenlauf mit mobilen Verpflegungspunkten in der nördlichen Hersbrucker Schweiz rund um Krottensee, Ossinger, Steinberg und Steinerner Stadt.

Ossinger Marathon 2016

Film und Bilder

Nürnberger Tiergartenlauf am 03.06.2016 - Bericht und Film von Lars Michalke (14.06.2016)

Um 18:30 Uhr ging es dann auch bei den beiden Hauptläufen auf die Strecke. Auffällig war, dass das Teilnehmer T-Shirt von sehr vielen getragen wurde. So hüllte sich die gesamte Startaufstellung in grün. Es war mir fast unangenehm, dass ich das T-Shirt nicht gleich angezogen hatte.

Tiergartenlauf Nürnberg

Bericht und Film

4. Novi Grad Marathon am 28. Mai 2016 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (06.06.2016)

Nach ein paar Begrüßungsworten des Race Directors Doko Bursać ging es pünktlich um 10 Uhr los. Ein Bauer, der seine Kuh auf einem Hänger transportierte, versperrte nach etwa 100m etwas den Weg, ein origineller Auftakt zu einem schönen Lauftag. Es ging zuerst ein paar Höhenmeter bergab, bevor es nach 2 km galt innerhalb von ca. 2km 150 Höhenmeter zum höchsten Punkt der Strecke auf 450m ü.NN zu erreichen.

Novi Grad Marathon 2016

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Joggingtour rund um Kinding mit der Rumburg und Anlautertal am 03.03.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (01.06.2016)

Bei dieser Joggingtour lief ich von Kinding zur Rumburg und einem schönen Aussichtspunkt auf das Anlautertal. Von da aus ging es auf einem anderen Weg zurück nach Kinding.

Joggingtour rund um Kinding mit der Rumburg und Anlautertal

Film und Bilder

BuOLTL3 Joggingtour von Feucht mit Schwarzachklamm nach Altdorf am 24.02.2016 - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (24.05.2016)

Beim BuOLTL3 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 3, also dem 3. Trainingslauf für den BuOL, lief ich von Feucht durch die schöne Schwarzachklamm und die noch mehr beeindruckende Räthsandsteinschlucht nach Altdorf.

BuOLTL3 Joggingtour von Feucht mit Schwarzachklamm nach Altdorf am 24.02.2016

Film und  Bilder

BuOLTL2 Joggingtour von Zeil nach Oberhaid am 18.02.2016 - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (23.05.2016)

Beim BuOLTL2 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 2, also dem 2. Trainingslauf für den BuOL, lief ich von Zeil am Main zuerst über die Weinberge und später durch das Maintal bis nach Oberhaid.

BuOLTL2 Joggingtour von Zeil nach Oberhaid am 18.02.2016

Film und  Bilder

BuOLTL1 Joggingtour von Ebermannstadt nach Forchheim am 12.02.2016 - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (21.05.2016)

Beim BuOLTL1 = Bundesorientierungslauf Trainingslauf 1, also dem 1. Trainingslauf für den BuOL, lief ich mit Heiko von Ebermannstadt über die Lange Meile nach Forchheim.

BuOLTL1 Joggingtour von Ebermannstadt nach Forchheim am 12.02.2016

Film und  Bilder

1. Elba Marathon am 8. Mai 2016 - Bilder von Jürgen Sinthofen (20.05.2016)

Im Rahmen der Komplettierung seiner europäischen Inselmarathons nahm Jürgen am 1. Elba Marathon teil. Hier ein paar visuelle Eindrücke vom Lauf.

Elba Marathon 2016

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Coburg Marathon am 31.01.2016 - Als Schlussläufer beim Coburg Marathon - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (20.05.2016)

Der Coburger Wintermarathon ist durch seine Einzigartigkeit mittlerweile bei zahlreichen Läufern bekannt und beliebt. So gibt es zwar auf der abwechslungsreichen und landschaftlich sehenswerten Strecke keine Zeitnahme, aber jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde.

Coburg Marathon 2016

Film und  Bilder

Innsbruck Alpine Trail Festival am 30.04.2016 - Ein Festival der Läufer - Laufbericht von Thomas Eller (06.05.2016)

Ich hatte etwas Zeit, darüber nachzudenken, was das „Innsbruck Alpine Trail Festival“, liebevoll mit #IATF16 abgekürzt, für mich war. Und ich bin mir sicher, dass es für mich eine Veranstaltung mit Licht und Schatten war, aber sicherlich mit viel mehr Licht als Schatten.

Innsbruck Alpine Trail Festival 2016

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Lichterlauf Pottenstein zum Lichterfest in Pottenstein am 06.01.2016 - Film und  Bilder von Thomas Schmidtkonz (03.05.2016)

Auch beim diesjährigen Lichterlauf umrundeten wir Pottenstein und bewunderten dabei das wunderschöne Lichterfest mit der Ewigen Anbetung am Dreikönigstag in Pottenstein. Wir starteten in Mandlau auf der Hochfläche oberhalb von Pottenstein. Zuerst liefen wir noch bei Tageslicht schöne Trails.

Lichterlauf Pottenstein zum Lichterfest in Pottenstein am 06.01.2016

 Film und  Bilder

Neues ebook: Mein langer Lauf zur Zugspitze: Vom tiefsten zum höchsten Punkt Oberbayerns und weitere Orientierungsläufe - ebook von Thomas Schmidtkonz (03.05.2016)

Dieses Buch erzählt von einem etwa 280 km langen Lauf mit allen Pausen in 116 Stunden und 7 Minuten vom Bahnhof Burghausen zum Innspitz, dem tiefsten Punkt Oberbayerns und davon weiter bis zur Zugspitze, dem höchsten Punkt Deutschlands.

Thomas erlebte dabei viele Abenteuer und lernte interessante Landschaften und Menschen kennen. Außerdem berichte er darin auch von den abenteuerlichen Orientierungsläufen in anderen bayerischen Bezirken und den nicht minder interessanten Mehrtagestrainingsläufen zuvor. Das Buch schließt mit Tipps und Tricks und einer Ausrüstungsempfehlung für Läufer, die so was auch mal wagen wollen.

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3. Rhodos Marathon am 17. April 2016 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (29.04.2016)

Sonntag, Marathontag. Auf dem Platz direkt am Hafen zwischen Rathaus, Theater und Bischofspalast war der Start-/Zielbereich aufwändig bereits am Vorabend aufgebaut worden. Etwa 170 gemeldete Marathonis, davon ca. ein Drittel waren internationale TeilnehmerInnen, hatten sich um 8 Uhr in der wärmenden Morgensonne gemütlich an der Startlinie eingefunden. Noch ein paar Informationen in griechisch und englisch kurz vor dem Start und dann ging es um 8.05 los.

Rhodos Marathon 2016

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Iznik Ultra am 16.04.2016 - 130 km Trailrunning in der Sonne um den Iznik See - Laufbericht von Thomas Eller (28.04.2016)

Dass ich die Nummer "4" bekommen sollte, das wusste ich vom Veranstalter schon vor dem Lauf. Eine einstellige Startnummer ist eine Ehre, finde ich. Ich trug die "4" also mit Stolz und viel Liebe rund um den See. Und dieses "um den See" begann standesgemäß um Mitternacht.

Iznik Ultra 2016

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Joggingtour bei den Felsen zwischen Kleingessee und Allersdorf am 27.12.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (07.04.2016)

Bei dieser Joggingtour erkundete ich die Felsenregionen rund um den Pressknock bei Kleingesee und den Föhrenstein bei Allersdorf.

Joggingtour bei den Felsen zwischen Kleingesee und Allersdorf am 27.12.2015

Film und Bilder

Geburtstagslauf in den Forchheimer Wäldern am 20.12.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (01.04.2016)

Da ein Geburtstagsessen besser schmeckt, wenn man vorher etwas sportlich aktiv war, unternahm ich mit einem Teil meiner Geburtstagsgäste einen wunderschönen Geburtstagslauf durch Forchheims Wälder und Höhen.

Geburtstagslauf in den Forchheimer Wäldern

Film und Bilder

Joggingtour von Sibyllenbad mit dem Tillenberg / Dyleň am 19.03.2016 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (31.03.2016)

Das Sibyllenbad bei Neualbenreuth bietet sich wunderbar für Lauftouren und Wellness an. Bei dieser Lauftour lief ich vom Kurpark Sibyllenbad zum 939 m hohen Tillenberg hoch, der noch tief verschneit war und die ganze Gegend weithin überragt. Auf einer anderen Route ging es dann zurück ins beschauliche Neualbenreuth.

Tillenbergtour am 19.03.2016

Film und Bilder

Nordic Walking Runde beim Sibyllenbad am 19.03.2016 - Film und Bilder von Gaby und Thomas Schmidtkonz (30.03.2016)

Das Sibyllenbad bei Neualbenreuth bietet sich wunderbar für Fitness und Wellness an. So kann man erst die schöne Landschaft oder auch den Kurpark rund um die Badelandschaft walkend und laufend erkunden und sich im Anschluss in der Badelandschaft und dem Badetempel entspannen und mit Wellnessanwendungen verwöhnen lassen.

Nordic Walkingrunde beim Sibyllenbad am 19.03.2016

Film und Bilder

Genusslauf-Marathon Reloaded am 28.11.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (22.03.2016)

Der Genusslauf-Marathon ist ein wunderschöner Gruppenlauf durch die Fränkische Schweiz. Wie beim Lauf vor zwei Wochen liefen wir wieder in etwa die gleiche Strecke mit ein paar kleinen Änderungen.

Genusslauf-Marathon Reloaded am 28.11.2015

Film und Bilder

Trans Gran Canaria vom 04. - 06.03.2016 - a goal a dream - Laufbericht von Thomas Eller (15.03.2016)

Was für ein Lauf auf der Zauberinsel. Harte Fakten zu Hauf. 125 Kilometer lang (wir maßen 129 Kilometer), 8.000 Höhenmeter im Aufstieg (wir maßen 6.700 Höhenmeter), 30 Stunden maximales Zeitlimit, 265 DNF, 518 Finisher mit dem deutschen Magnus Hagen als letztem, der es in die Wertung geschafft hat.

Trans Gran Canaria 2016

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Genusslauf-Marathon am 14.11.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (08.03.2016)

Der Genusslauf-Marathon ist ein wunderschöner Gruppenlauf durch die Fränkische Schweiz. Dieses Jahr starteten wir in Behringersmühle im Wiesenttal...

Genusslauf-Marathon am 14.11.2015

Film und Bilder

Joggingtour zwischen Behringersmühle. Bärenschlucht und Gößweinstein am 31.10.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (22.02.2016)

Bei dieser Joggingtour erkundete ich für den Genusslauf Marathon 2015 in der Fränkischen Schweiz den Streckenabschnitt zwischen Behringersmühle, Bärenschlucht und Gößweinstein.

Joggingtour zwischen Behringersmühle, Bärenschlucht und Gößweinstein

Film und Bilder

Joggingtour zwischen Bärenschlucht, Pottenstein und Teufelshöhle am 28.10.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (17.02.2016)

Bei dieser Joggingtour erkundete ich für den Genusslauf Marathon 2015 in der Fränkischen Schweiz den Streckenabschnitt zwischen Bärenschlucht, Pottenstein und Teufelshöhle.

Joggingtour zwischen Bärenschlucht, Pottenstein und Teufelshöhle

Film und Bilder

Joggingtour von Kirchenbirgik ins Klumpertal am 13.10.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (13.02.2016)

Bei dieser Joggingtour erkundete ich für den Genusslauf Marathon 2015 in der Fränkischen Schweiz den Streckenabschnitt zwischen Kirchenbirkig, Klumpertal und Teufelshöhle und machte dabei so manche Entdeckung.

Joggingtour von Kirchenbirgik ins Klumpertal

Film und Bilder

Joggingtour bei Allersdorf, Trägweis und Kirchenbirgik am 10.10.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (11.02.2016)

Bei dieser Joggingtour erkundete ich für den Genusslauf Marathon 2015 den Streckenabschnitt rund um Allersdorf , Trägweis und Kirchenbirgik in der Fränkischen Schweiz.

Joggingtour bei Allersdorf, Trägweis und Kirchenbirgik am 10.10.2015

Film und Bilder

Wiesenttaltrail am 03.10.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (10.02.2016)

Der 3. Wiesenttaltrail im Herzen der Fränkischen Schweiz wurde wieder von Robert Stein und dem Fränkischen Schweiz Verein Ortsgruppe Muggendorf organisiert. Dabei liefen wir im sehr gemütlichen Tempo diesmal zu viert gemeinsam auf der rund 26 km langen und mit etwa 1250 Höhenmetern anspruchsvollen Runde rund um Streitberg und Muggendorf.

Wiesenttaltrail Oktober 2015

Film und Bilder

2. Funchal Marathon am 31. Januar 2016 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (10.02.2016)

8.30 Uhr, kurz nach Sonnenaufgang, ca. 100 LäuferInnen, davon ein gutes Drittel nicht aus Portugal, wurden pünktlich und ohne Tamtam mit einem Startschuss auf die Strecke geschickt. Auf gesperrter Straße ging es Richtung Hafen, vorbei an Hotels, die nur dann und wann einen Blick auf den Sonnenaufgang über dem Meer zuließen. Die Stimmung war super, es bildeten sich Gruppen, wobei die dreiköpfige Führungsgruppe sich sofort absetzte und den Sieg auch unter sich aus machte.

Funchal Marathon 2016

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Joggingtouren bei Das Kranzbach vom 21.09 - 24.09.2015 - Film und Bericht von Thomas Schmidtkonz (29.01.2016)

Das Kranzbach eignet sich wunderbar als Ausgangspunkt für Joggingtouren. Wir waren schon mal im Winter und einmal im April dort. Wegen der damaligen Schneelage konnte ich damals nicht auf die höheren Lagen wie etwa zum Königshaus Schachen hoch laufen. Dies wollte ich nun nachholen, obwohl es auch diesmal in den höheren Lagen schneite. Aber am vierten Tag kam ich dann doch zum Königshaus hoch. An den drei Tagen zuvor unternahm ich weitere schöne aber kürzere Joggingtouren.

Joggingtouren bei Das Kranzbach vom 21.09 - 24.09.2015

Film und Bericht

5. Bayerischer Bezirksorientierungslauf = 5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015 - Tag 6 - Film und Bericht von Thomas Schmidtkonz (18.01.2016)

Bei diesem Lauf lief ich ca. 280 km in 116 Stunden und 7 Minuten mit allen Pausen eingerechnet, vom tiefsten Punkt Oberbayerns am Innspitz bei Burghausen bis zum höchsten Punkt der Zugspitze. Dieser Bericht , Bilder und Film zeigen meine Erlebnisse am 6. Tag.

5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015

Bericht, Film und Bilder

5. Bayerischer Bezirksorientierungslauf = 5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015 - Tag 5 - Film und Bericht von Thomas Schmidtkonz (08.01.2016)

Bei diesem Lauf lief ich ca. 280 km in 116 Stunden und 7 Minuten mit allen Pausen eingerechnet, vom tiefsten Punkt Oberbayerns am Innspitz bei Burghausen bis zum höchsten Punkt der Zugspitze. Dieser Bericht , Bilder und Film zeigen meine Erlebnisse am 5. Tag.

5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015

Bericht, Film und Bilder

5. Bayerischer Bezirksorientierungslauf = 5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015 - Tag 4 - Film und Bericht von Thomas Schmidtkonz (22.12.2015)

Bei diesem Lauf lief ich ca. 280 km in 116 Stunden und 7 Minuten mit allen Pausen eingerechnet, vom tiefsten Punkt Oberbayerns am Innspitz bei Burghausen bis zum höchsten Punkt der Zugspitze. Dieser Bericht , Bilder und Film zeigen meine Erlebnisse am 3. Tag.

5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015

Bericht, Film und Bilder

5. Bayerischer Bezirksorientierungslauf = 5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015 - Tag 3 - Film und Bericht von Thomas Schmidtkonz (08.12.2015)

Bei diesem Lauf lief ich ca. 280 km in 116 Stunden und 7 Minuten mit allen Pausen eingerechnet, vom tiefsten Punkt Oberbayerns am Innspitz bei Burghausen bis zum höchsten Punkt der Zugspitze. Dieser Bericht , Bilder und Film zeigen meine Erlebnisse am 3. Tag.

5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015

Bericht, Film und Bilder

Durres Marathon am 28. November 2015 - Ein winziger Marathon in Albanien - Laufbericht von Jürgen Sinthofen (04.12.2015)

Auf der Uferpromenade wurde am Freitagabend ein Rundkurs mit 1.906 m mit dem „Clay Jones Counter“ ausgemessen und die fehlenden Meter vor dem Start/Ziel angehängt. Damit waren 22 ganze Runden zu laufen. Parallel wurde von einer anderen Gruppe Cola, Wasser, Bananen und Brezeln in einem Supermarkt um die Ecke eingekauft. Innerhalb von zwei Stunden war das Rennen vor Ort organisiert. Die Startnummern, Funktionsshirts, Medaillen und Siegertrophäen wurden aus Deutschland mitgebracht.

Durres Marathon 2015

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Basel City Marathon am 27.09.2015 – Anstrengende Abwechslung am Rheinknie - Laufbericht von Martin Briner (04.12.2015)

Am 27. September 2015 nehme ich am Basler City Marathon, vor meiner Haustüre, teil. Mit Heimvorteil geht's besser. Und dann habe ich erst noch den Startplatz bei einem Wettbewerb gewonnen. Ehrensache, diesen Anlass mit meiner Anwesenheit zu beehren. Nicht, dass das die Welt bemerkt hätte. Nur … hat überhaupt jemand bemerkt, dass da ein toller Marathon stattgefunden hat?

Basel City Marathon 2015

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Uewersauer Trail am 22.11.2015 - Laufbericht von Thomas Eller (03.12.2015)

Es sollten 52 Kilometer werden, die mich gefordert haben wie selten. Training wird definitiv nicht überbewertet, dachte ich während den letzten 20 Kilometern und mit Schmerzen in beiden Füßen laufen ist auch nicht unbedingt nachahmenswert.

Uewersauer Trail 2015

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5. Bayerischer Bezirksorientierungslauf = 5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015 - Tag 2 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (12.11.2015)

Bei diesem Lauf lief ich ca. 280 km in 116 Stunden und 7 Minuten mit allen Pausen eingerechnet, vom tiefsten Punkt Oberbayerns am Innspitz bei Burghausen bis zum höchsten Punkt der Zugspitze. Dieser Bericht , Bilder und Film zeigen meine Erlebnisse am 2. Tag

5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015

Bericht, Film und Bilder

5. Bayerischer Bezirksorientierungslauf = 5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015 - Tag 1 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (12.11.2015)

Bei diesem Lauf lief ich ca. 280 km in 116 Stunden und 7 Minuten mit allen Pausen eingerechnet, vom tiefsten Punkt Oberbayerns am Innspitz bei Burghausen bis zum höchsten Punkt der Zugspitze. Dieser Bericht , Bilder und Film zeigen meine Erlebnisse am 1. Tag

5. BOL - Vom tiefsten Punkt Oberbayerns zum höchsten Punkt Oberbayerns vom 08.09. - 13.09.2015

Bericht, Film und Bilder

Fränkische Schweiz Marathon am 06.09.2015 - Als laufender Zuschauer beim Fränkischen Schweiz Marathon - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (10.11.2015)

Beim Fränkischen Schweiz Marathon laufen die Telnehmer weitgehend auf der B470 durch die schöne Fränkische Schweiz zwischen Ebermannstadt und Behringersmühle. Neben dem Marathon werden ein Halbmarathon, 10 km Lauf und ein Staffellauf angeboten.
Dieses Jahr wollte ich zur Abwechslung mal mit meiner Schwester Petra die Strecke teilweise als laufender Zuschauer ablaufen.

Fränkische Schweiz Marathon am 06.09.2015

Film und Bilder

Joggingtour durch die Hassberge von Ebern nach Ebelsbach am 04.09.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (09.11.2015)

Bei diesem Lauf lief ich in einer Tagestour durch die recht unbekannten Hassberge vom Bahnhof in Ebern bis zum Ebelsbacher Bahnhof. Besondere Sehenswürdigkeiten auf der Strecke waren Käppele, Hohler Stein, Stachel, Pettstadt, das Wasserschloss in Kirchlauter und Schloss Gleisenau bei Ebelsbach.

Joggingtour durch die Hassberge von Ebern nach Ebelsbach am 04.09.2015

Film und Bilder

BOL5TL3 Joggingtour an Laaber, Donau und Altmühl vom 20.08 - 23.08.2015 - Tag 4 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (06.11.2015)

Tag 4: 21 km und 470 HM von Hirschberg nach Kinding

Bei diesem Lauf lief ich mit einem gut 10 kg schweren Rucksack in vier Tagen 130 km und etwa 3000 Höhenmeter von Deuerling über Laaber, Donau und Altmühl bis nach Kinding. Am vierten Tag ging es von meinem Biwakplatz hinter Beilngries bis nach Kinding, wovon ich mit dem Zug dann heimfuhr.

BOL5TL3 Joggingtour an Laaber, Donau und Altmühl Tag 4

Film und Bilder

Venedig Marathon am 25. Oktober 2015 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (04.11.2015)

Rechts von uns die Brenta, in der sich die Läufer und die herbstlich gefärbten Bäume spiegelten und links immer wieder herrschaftliche Villen in prächtigen Gärten. Herrlich. In Dolo, Mira und Oriago war richtig Stimmung, viele Zuschauer, aber auch alle paar Kilometer eine Musik – meist eine Rockband. Diese ersten 18km flogen nur so dahin, es war ein wunderbarer Streckenabschnitt.

Venedig Marathon 2015

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BOL5TL3 Joggingtour an Laaber, Donau und Altmühl vom 20.08 - 23.08.2015 Tag 3 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (30.10.2015)

Tag 3: 42 km und 650 HM von Riedenburg nach Hirschberg

Bei diesem Lauf lief ich mit einem gut 10 kg schweren Rucksack in vier Tagen 130 km und etwa 3000 Höhenmeter von Deuerling über Laaber, Donau und Altmühl bis nach Kinding. Am dritten Tag ging es von meinem Biwakplatz hinter Riedenburg über Dietfurt nach Beilngries. In einem Wald dahinter fand ich dann einen weiteren Biwakplatz.

BOL5TL3 Joggingtour an Laaber, Donau und Altmühl Tag 3

Film und Bilder

Yorkshire Marathon am 11. Oktober 2015 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (23.10.2015)

Kurz nach 9.30 Uhr waren wir Marathonis dran, ohne viel Drumherum ging es los und der Läuferwurm wand sich leicht bergab in Richtung der Altstadt von York. Wir passierten schon kurz nach dem ersten Kilometer das südliche historische Stadttor von York, dann rechts die „Guildhall“ und den alten Marktplatz mit dem bekannten „Bettys Tea Room“, wo sich am Vortag die Menschen anstellten, um einen Sitzplatz zu erhalten.

Yorkshire Marathon 2015

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BOL5TL3 Joggingtour an Laaber, Donau und Altmühl vom 20.08 - 23.08.2015 - Tag 2 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (22.10.2015)

21.08.2015: 38 km und 1160 HM von Wald vor Kelheim bis Biwak hinter Riedenburg

Bei diesem Lauf lief ich mit einem gut 10 kg schweren Rucksack in vier Tagen 130 km und etwa 3000 Höhenmeter von Deuerling über Laaber, Donau und Altmühl bis nach Kinding. Am zweiten Tag ging es von meinem Biwakplatz in einem Wald nahe Kelheims zuerst nach Kelheim und dann über die Befreiungshalle nach Kloster Weltenburg. Über den Keltenwall erreichte ich die Altmühl. Auf einer wunderschönen Strecke lief ich dann weiter bis hinter Riedenburg, wo ich eine weitere Nacht biwakierte.

BOL5TL3 Joggingtour an Laaber, Donau und Altmühl Tag 2

Film und Bilder

Runfire Cappadocia Ultramarathon vom 26.07. - 01.08.2015 - Das Finale - Bericht Teil 3 von Thomas Eller (16.10.2015)

Jeder Tag in der Mitte von Kappadokien, dort zwischen Göreme und Uchisar, ist so wunderschön, dass es Dir schwerfällt, tief einzuatmen. Der Zauber der Landschaft dort nimmt Dich gefangen, nimmt Dir den Atem und da stehst Du, unfähig weiterzulaufen, staunend, mit offenem Mund, vor den riesigen Tuffsteingebilden und Du weißt, dass Kappadokien ein heiliger Ort sein muss.

Runfire Cappadocia 2015

Bericht Teil 3 und Film

10. Jersey Marathon am 4. Oktober 2015 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (14.10.2015)

Nach einer flachen Schleife durch die Innenstadt und der Fußgängerzone ging es an die St. Aubins Bucht und dann gleich halb rechts nach etwa 3 Kilometern für knapp 4km stetig 120 Höhenmeter überwindend bergan. Ein herrlicher Streckenabschnitt durch ein dicht bewachsenes Tal an einem kleinen Stausee vorbei auf das Hochplateau der Insel.

Jersey Marathon 2015

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BOL5TL3 Joggingtour an Laaber, Donau und Altmühl vom 20.08 - 23.08.2015 - Tag 1 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (13.10.2015)

Bei diesem Lauf lief ich mit einem gut 10 kg schweren Rucksack in vier Tagen 130 km und etwa 3000 Höhenmeter von Deuerling über Laaber, Donau und Altmühl bis nach Kinding.
Am ersten Tag liefe ich dabei 29 km von Deuerling bis in ein Waldgebiet vor Kelheim, wo ich dann biwakierte.

BOL5TL3 Joggingtour an Laaber, Donau und Altmühl Tag 1

Film und Bilder

Joggingtour auf der Genusslaufmarathonstrecke in der Fränkischen Schweiz bei Gößweinstein am 18.08.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (12.10.2015)

Bei diesem Lauf erkundete ich den ersten Teil des Genusslauf Marathons 2015. Dabei entdeckte ich viele Sehenswürdigkeiten. Ein besonderer Höhepunkt war dabei die Geiskirche bei Türkelstein, die ein imposantes und bizarres Felsentor ist.

Joggingtour auf der Genusslaufmarathonstrecke in der Fränkischen Schweiz bei Gößweinstein am 18.08.2015

Film und Bilder

Kiew Marathon am 27. September 2015 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (05.10.2015)

Sonntag, Marathontag. Ein bedeckter, kühlerer Morgen, ideales Laufwetter. Für die Marathonis und Staffelläufer war am Majdan Platz auf der Khreschatyk Straße, dem Boulevard der Kiewer, ein riesiges, clever konzipiertes Start/Ziel-Areal mit einer Startreihe unterteilt in Blöcken, je nach Laufzeiten, aufgebaut.

Kiew Marathon 2015

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Fränkische Schweiz Marathon am 06.09.2015 - Laufbericht und Film von Lars Michalke (19.09.2015)

Am 6. September fand der 16. Fränkische Schweiz Marathon statt. Und diesmal war alles anders. Passend zum 16. Jubiläum fiel die 16-Kilometerstrecke weg und wurde zu einer Halbmarathonstrecke aufgewertet. Zusätzlich wurde neu ein 10-Kilometerlauf eingeführt und der 16 km/26 km Duo-Marathon wurde zu einem richtigen Staffelmarathon mit zwei bis fünf Staffelläufern umgebaut.

Fränkische Schweiz Marathon 2015

Laufbericht und Film

Ultra-Trail du Mont-Blanc® vom 28. bis 30. August 2015 - Laufbericht von Thomas Eller (18.09.2015)

Wenn ich über den UTMB berichten soll, dann fange ich am besten ganz am Anfang an. Es war 2008, kurz nachdem ich den TAR gefinished hatte. Da sprach mich ein Lauffreund an, der „Coolrunner“ Bernie, dass ich „jetzt auch den UTMB laufen müsse!“ Immerhin, so Bernie, hätte ich mir ja durch das Finish drei UTMB-Punkte verdient. Für mich klang das alles merkwürdig fremd. UTMB? UTMB-Punkte?

UTMB 2015

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6. Kazbegi Marathon am 5. September 2015 in Georgien - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (17.09.2015)

Samstag, Marathontag. Ein paar Kekse gegessen, Kaffee in der Hostelküche zubereitet, Toilette und ab zum Marathonstart. Es war noch kühl, aber wir hatten blauen Himmel und es versprach wieder ein heißer Tag zu werden. Alle Läufer genossen den gigantischen Blick auf das Bergpanorama, so viele Fotos vor einem Marathon werden selten gemacht!

Kazbegi Marathon 2015

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Joggingtour durchs Steinachtal und Frankenwald am 15.08.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (02.09.2015)

Bei dieser Tour lief ich in einer Tagestour an einem schwülwarmen Augusttag am Ende der diesjährigen langen Trockenperiode durch das wunderschöne Steinachtal. Die Steinach fließt durch den südlichen Frankenwald und verlässt dann ihr enges Tal bei Stadtsteinach.

Joggingtour durchs Steinachtal und Frankenwald am 15.08.2015

Film und Bilder

Allgäu Panorama Ultra-Marathon am 23.08.2015 - Bericht und Film von Lars Michalke (02.09.2015)

Der Allgäuer Panoramalauf ist eine Laufveranstaltung mit den Distanzen Halbmarathon, Marathon und der Königsdisziplin Ultratrail. Wie man wegen dem im Namen enthaltenden „Allgäu“ schon spekulieren kann, haben alle Läufe einige Höhenmeter gemeinsam. Genauer gesagt dürfen sich die Halbmarathon Läufer über 209 hm freuen, die Marathonläufer über 1.350 hm. Die Ultraläufer erwarten auf einer Streckenlänge von 69,3 Kilometern 2.837 Höhenmeter.

Allgäu Panorama Ultra 2015

Bericht und Film

Mauerweglauf - 100 Meilen von Berlin vom 15. - 16.08.2015 - Laufbericht von Thomas Eller (26.08.2015)

„Niemand hat die Absicht 100 Meilen zu laufen!“ Das Motto des Mauerweglaufs erinnert an die geschichtliche Lüge des Arbeiter- und Bauernstaats. Für mich aber galt, dass ich durchaus die feste Absicht hatte, eben diese 100 Meilen zu laufen. Und das in unter 24 Stunden. Das war mein Ziel, meine Aufgabe.

Mauerweglauf 2015

E-Mail

Joggingtour durch die Hassberge von Ebern nach Baunach am 05.08.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (17.08.2015)

Bei diesem Lauf lief ich in einer Tagestour an einem heißen Augusttag durch die recht unbekannten Hassberge vom Bahnhof in Ebern bis zum Baunacher Bahnhof.

Joggingtour durch die Hassberge von Ebern nach Baunach am 05.08.2015

Film und Bilder

Runfire Cappadocia Ultramarathon vom 26.07. - 01.08.2015 - Lacus Tatta – Salz auf meiner Haut - Bericht Teil 2 von Thomas Eller (13.08.2015)

Wenn man einen 6-Etappen-Lauf wie den „Runfire Cappadocia Ultra Marathon“ plant, dann schaut man sich natürlich viele Bilder an. Und man macht sich ein Bild. Das Bild, das ich mir von dem Lauf gemacht habe, entsprach der Realität kaum. Natürlich wusste ich, dass es auch da eine „Königsetappe“ geben würde und dass diese „Königsetappe“ 108 Kilometer lang wäre. Aber auf welchem Geläuf diese 108 Kilometer zu absolvieren sind, das hätte ich zuvor nicht einmal geahnt.

Runfire Cappadocia Ultra 2015

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39. Monschau Marathon am 9. August 2015 - Ein Laufbericht von Jürgen Sinthofen (13.08.2015)

Der Monschau Marathon hat einen guten Namen in der Marathonszene. Drittbester Landschaftslauf Deutschlands und zum 39. Mal ausgetragen, da könnte man doch mal von Bamberg in die Nordeifel fahren und das überprüfen.

Monschau Marathon 2015

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Runfire Cappadocia Ultramarathon vom 26.07. - 01.08.2015 - Das Land der schönen Pferde - Bericht Teil 1 von Thomas Eller (10.08.2015)

Und weil ich ja immer auf der Suche nach neuen Läufen bin, gerne und vor allem international, dachte ich, dass der „Runfire Cappadocia Ultramarathon“, ein Bewerb im Stile des „Marathon des Sables“, also ein 6-Etappen-Lauf mit langer Königsetappe an insgesamt sieben Tagen, mit richtig Gepäck auf dem Rücken, etwas für mich und für Dich sein könnte. Ob das stimmt, das wollte ich testen. Dass es stimmt, das sei vorneweg gesagt.

Runfire Cappadocia Ultra 2015

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14. OstseeMan am 2. August 2015 - Bericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (07.08.2015)

Eine der besten Möglichkeiten einseitiges Training zu vermeiden ist vielseitig zu trainieren. Aber nicht jeder hat Lust, nur etwas zu trainieren, ohne das Trainierte auch mal in einem Wettkampf zu testen. Anerkanntermaßen bietet Triathlon, eine in den 80er Jahren aufgekommene Sportart bestehend aus Schwimmen, Radfahren und Laufen, die beste Voraussetzungen, ein Crosstraining bestehend aus diesen drei Sportarten mit einem Wettkampf zu verbinden.

OstseeMan am 2. August 2015

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Run and Bike Coburg Marathon am 18.07.2015 - Film und Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (04.08.2015)

Der Run and Bike Marathon Coburg fand dieses Jahr schon zum zehnten mal statt und ich war alle Jahre mit dabei. Das ist sicher schon ein Indiz dafür, wie viel Spaß diese Veranstaltung macht. Bei so einer Veranstaltung ist man mit einem Team von zwei Personen mit einem Fahrrad unterwegs. Radfahrer und Läufer können sich dabei beliebig oft abwechseln.

Run and Bike Coburg Marathon 2015

Film und Bildbericht

Nürburgring Lauf am 25.07.2015 - Die Grüne Hölle - Laufbericht und Film von Lars Michalke (01.08.2015)

Zu den Läufen, die etwas anders als andere sind, gehört der Nürburgring-Lauf, weil er auf der legendärem Motorsportrennstrecke des Nürburgrings verläuft. Der Nürburgring-Lauf findet zusammen mit Rad am Ring statt, wobei Rad am Ring die deutlich größere Veranstaltung ist. So haben Läufer „nur“ die Wahl zwischen einer vollen Nürburgring Runde, dies entspricht 24,4 km oder den verkürzten Läufen über 10 km und 5 km. Natürlich gibt es auch noch den obligatorischen Bambinilauf.

Nürburgring Lauf 2015

Laufbericht und Film

10. - 12.07.2015 Trainingslauf 2 für Bezirksorientierungslauf 5 - 120 km langer Biwaklauf durch die Rhön - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (27.07.2015)

Bei diesem Lauf lief ich mit einem etwa 10 kg schweren Rucksack in drei Tagen 120 km durch die Rhön. Dabei biwakierte ich zwei Nächte mit Biwaksack, Schlafsack und Isomatte im Wald.

Trainingslauf 2 für Bezirksorientierungslauf 5 - 120 km langer Biwaklauf durch die Rhön vom 10. - 12.07.2015

Film und Bilder

Joggingtour von Neuhaus nach Hersbruck am 26.06.2015 - Film und Bilder von Thomas Schmidtkonz (20.07.2015)

Bei diesem Lauf lief ich in einer Tagestour vom Bahnhof in Neuhaus an der Pegnitz durch die schöne Hersbrucker Schweiz bis zum Hersbrucker Bahnhof.

Joggingtour von Neuhaus nach Hersbruck am 26.06.2015

Film und Bilder

Buff Epic Run Aigüestortes am 11.07.2015 - Aigüestortes - in den Pyrenäen laufen - Laufbericht von Thomas Eller (16.07.2015)

Aigüestortes, Nationalpark. Im Netz fand ich Beschreibungen für diesen spanischen Nationalpark, den einzigen übrigens in Katalonien, die mich fast fiebrig hinfliegen ließen. „Wunderbar“, las ich, „unglaublich“ und „espectakular“. Kann es bessere Beschreibungen für eine Bergwelt geben?

Buff Epic Run Aigüestortes 2015

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Metropolmarathon Fürth am 21.06.2015 - Mit „optimaler" Vorbereitung zur neuen persönlichen Bestzeit - Laufbericht und Film von Lars Michalke (09.07.2015)

Mit dem Marathon in Fürth habe ich eine besondere Verbundenheit, die vermutlich für immer bestehen bleiben wird. Schließlich lief ich hier im Jahr 2010 meinen ersten Marathon. Und das mehr oder weniger spontan und auch weniger freiwillig als unfreiwillig...

Metropolmarathon Fürth 2015

Laufbericht und Film

6. Brixen Dolomiten Marathon am 27. Juni 2015 - Laufbericht und Bilder von Jürgen Sinthofen (03.07.2015)

Hinter ihm und der Favoritin Edeltraud Thaler ging es einen Kilometer einmal durch die Altstadt von Brixen, bevor es weiterhin flach zum Sportzentrum raus und an der Eisack zurück Richtung Innenstadt ging. Nach dieser gut 3 Kilometer langen Schleife überquerten wir das eisigblaue Wasser der Eisack nach Köstlan. Ab Kilometer 5 ging es von der flachen Teerstraße leicht bergan Richtung Süden auf einem sehr schön zu laufenden schmalen Wald- und Wiesenwegen nach Mellaun.

Brixen Marathon 2015

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Pik Lenin Race am 28.07.2014 - Ziel in 7134 m Höhe - Laufbericht von Thomas Eller (01.08.2014)

Die 22 Teilnehmer des Rennens stammen vorwiegend aus den ehemaligen GUS-Staaten Russland, Kirgistan, Usbekistan und Tadschikistan, es gab aber auch drei Teilnehmer aus Deutschland, zwei davon mit echten Ambitionen, einer davon, Sebastian "Basti" Haag, schaffte es sogar auf den vierten Platz, ein Teilnehmer kam aus Österreich und einige aus Spanien, zwei aus Frankreich.

Der eine Franzose, Serge, ist sogar PTL-Finisher, der andere, Jean-Michele, bestritt erfolgreich den UTMB 2009. Einer der Spanier finishte den Ultra Tramuntana auf Mallorca.

Pik Lenin Race 2014

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Lauferlebnisse eines Laufanfängers - Wie ich mit meinen Läufen ein neues Leben begann - ebook von Thomas Schmidtkonz (22.02.2014)

Thomas über sein neues ebook: Dieses Buch handelt von meinem ersten Trainingslauf, dann von meinem ersten Halbmarathon und Marathon, von meinem ersten Marathon unter 4 Stunden und schließlich von meinem ersten Berg-Ultra und etlichen weiteren einprägsamen, spannenden, kuriosen und auch mal lustigen Episoden und Lauferlebnissen in der Anfangszeit meines Läuferlebens.
Es ist ein Rückblick auf die Highlights meiner Laufjahre 1997 – 2002, also einer Zeit, die schon der jüngeren Laufgeschichte angehört.

Viele der hier geschilderten Laufveranstaltungen laufen heute ganz anders ab und verlaufen oft auch auf ganz anderen Strecken.
Dennoch oder gerade deshalb ist es interessant, dieses Buch zu lesen. Es richtet sich dabei aber nicht nur an erfahrene Läufer und Laufanfänger sondern auch an Personen, die damit liebäugeln mit dem Laufen anzufangen, weil sie in diesem Buch erfahren wie schön und interessant unser Laufsport sein kann.

ebook Lauferlebnisse eines Laufanfängers - Wie ich mit meinen Läufen ein neues Leben begann

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Neues ebook: Oberfränkischer Orientierungsultralauf und Abenteuerlauf - 130 km Laufabenteuer (18.12.2013)

Dieses Buch erzählt von einem außergewöhnlichen Laufexperiment. Dabei ging es darum ohne Begleitmannschaft in einer einzigen Etappe, also ohne Übernachtungen, vom tiefsten zum höchsten Punkt Oberfrankens zu laufen. Die beiden Läufer, die sich auf die etwa 130 km lange, mit ca. 2000 Höhenmetern recht hügelige Laufstrecke, wagten, erwartete ein tolles und unvergessliches Laufabenteuer. Gemeinsam standen sie zuerst eine schier unerträgliche Hitze mit ständiger Suche nach Wasserquellen durch. Es folgte dann eine lange gewittrige Nacht mit heftigen Regengüssen, bevor es dann beim Gipfelsturm auf Frankens höchsten Berg dem Schneeberg wieder unerträglich heiß wurde. Thomas erzählt in diesem Buch von ihren Erlebnissen. Außerdem gibt er am Ende des Buchs noch Tricks und Tipps für Läufer, die sich auf ein ähnliches Laufabenteuer wagen wollen.

ebook Oberfränkischer Orientierungsultralauf und Abenteuerlauf - 130 km Laufabenteuer

Mehr darüber - Hier gibt es kostenlos den passenden ebook-Reader dazu

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