Trainingslauf 2 für Bezirksorientierungslauf 5 - 120 km langer Biwaklauf durch die Rhön vom 10. - 12.07.2015 = BOL5TL2

Bei diesem Lauf lief ich mit einem etwa 10 kg schweren Rucksack in drei Tagen 120 km von Mellrichstadt über Ostheim, Nordheim, Lange Rhön, Schwarzes Moor, Milseburg, Wasserkuppe, Rotes Moor und Kreuzberg bis nach Bad Neustadt an der Saale. Dabei biwakierte ich zwei Nächte mit Biwaksack, Schlafsack und Isomatte im Wald.
Während des Laufs genoss ich eine wunderschöne Landschaft und erlebte auch so manches. Natürlich brachte ich viele schöne Bilder und Filmsequenzen von der Tour mit.
Neben dem damit verbundenen Laufspaß sollte das auch ein Trainingslauf für den 5. Bezirksorientierungslauf werden. Daher war auch die zwei nächtlichen Biwaks für mich so interessant.

Verlauf der Strecke:

1. Tag 39 km und etwa 1100 Höhenmeter von Mellrichstadt zum Schwarzen Moor
2. Tag 51 km und etwa 1400 Höhenmeter vom Schwarzen Moor nach Frankenheim
3. Tag 30 km und etwa 400 Höhenmeter von Frankenheim nach Bad Neustadt an der Saale

Aber nun zum Film, der meine Erlebnisse bei diesem Lauf zeigt:

Film

Bilder

Start in Mellrichstadt

Stadtmauer von Mellrichstadt

Ostheim an der Rhön

Im Hintergrund Burg Lichtenburg

Kirchenburg in Ostheim

Burg Lichtenburg

Nordheim

Silbersee nahe der Roter Kuppe

Der tief eingeschnittene Eisgraben

In der Hochrhön nahe dem Schwarzen Moor in etwa 800 m Höhe

Sonnenaufgang in der Rhön

An der Grenze zu Thüringen mit einem ehemaligen Wachtturm

Beim Aufstieg zur Milseburg

Auf der fast 840 m hohen Milseburg

Abstieg von der Milseburg

Orchideen

Hohe Rhön

Fliegerdenkmal auf der Wasserkuppe

Auf der 950 m hohen Wasserkuppe dem Dach der Rhön

Im Hintergrund der Heidelstein vom Roten Moor aus gesehen

Moorsee am Roten Moor

Karstlandschaft beim Aufstieg zum Kreuzberg

Vor mir der Kreuzberg

Auf dem fast 930 m hohen Kreuzberg

Ausblick vom Neustädter Haus

Bad Neustadt an der Saale, mein Zielort

Links

• Bilder vom Lauf bei facebook Teil 1

• Bilder vom Lauf bei facebook Teil 2

• Bilder vom Lauf bei facebook Teil 3

• Bilder vom Lauf bei facebook Teil 4

• Bilder vom Lauf bei facebook Teil 5

• Bilder vom Lauf bei facebook Teil 6

Alles für Fitness und Gesundheit von Dr. Strunz bei forever young