Ein interessanter Bestandteil des Events waren die Seminare zum Thema
Technik, MTB-Reparatur, Verpflegung, Bekleidung und das Thema Training mit
Pulsuhr, wovon die folgenden Bilder einen Eindruck geben: |
![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_18.jpg)
Theorie im Freien
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![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_g07.jpg)
Hier wird erklärt welches Outfit die Bikerin zum Biken
braucht. Dass Funktionales auch schick sein kann, beweist Katrin im
eigenen Dress.
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![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_g08.jpg)
Stimmt der Reifendruck?
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![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_g10.jpg)
Wenn nicht, ist Aufpumpen angesagt! Auch das will
geübt sein.
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![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_g11.jpg)
Danach können Könner auf Mountainbiketour
gehen!
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![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_g12.jpg)
So wird der Schlauch bei einer Reifenpanne gewechselt
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![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_g13.jpg)
Detailarbeit am Reifen
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![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_g14.jpg)
Hier sieht es schon etwas komplizierter aus . |
![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_19.jpg)
Beim Technikseminar wird u.a. ausführlich erklärt,
wie mit einer gerissenen Kette umzugehen ist
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![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_21.jpg)
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![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_g15.jpg)
Nach der Vorführung darf es jeder mal selbst
probieren
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![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_g16.jpg)
Und so geht's! Natürlich nur mit Spezialwerkzeug. |
![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_22.jpg)
Beim nächsten Workshop geht es um das Thema Training
mit Pulsuhr. Wie so mancher Läufer im Training mit zu hohem Puls läuft, fahren
auch Moutainbiker viel zu oft mit zu
hohem Puls.
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![Women's Bike Festival 2006 in Lenzerheide](images/woman_bike_lenzerheide_23.jpg)
Zu den Themen Herzfrequenzen, Trainingsformen mit Superkompensation und Sinn und Zweck von Laktattests kommen interessante Fragen auf.,
die zugleich ausdiskutiert werden müssen.
Im Hintergrund hört aufmerksam ein Journalist der
Zeitschrift BIKE zu. BIKE will
in der Augustausgabe 2006 vom Event berichten. |
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