Etwa bei KM 80 erreichen wir die Festung Wilhelmsburg

Gleich gibt's wieder was zu essen und zu trinken

KM 80

Twitter  "10:03 Km 80 alles ok"

Nach 80 Kilometern Laufstrecke laufe ich beim Verpflegungspunkt in der monumentalen Festung Wilhelmsburg ein. Das kühle Cola mundet in der jetzigen Hitze ganz besonders!

Ich lass mir ein Cola schmecken

Nun geht es erst einmal steil hinunter. Normalerweise könnte ich es auf so einer Strecke schön laufen lassen. Aber mittlerweile schmerzen mir Füße, Knie und Hüfte und das ganz besonders, wenn es bergab geht. Also lauf ich in kurzen Trippelschritten gen Tal.

Nun haben wir 80 km geschafft. Es geht nun erst einmal steil bergab.

Wir durchqueren den Festungswall

Kaum unten angekommen, geht es nicht minder steil wieder bergauf. Trotz der recht schönen Landschaft und obwohl ich es hügelig mag, durchlebe ich gerade eine kleine Krise, weil mir nun alles weh tut.

Dann geht es wieder mit Blick auf das riesige Getreidesilo Schapfenmühle bergauf

Ich lege eine kurze Rast von 1-2 Minuten ein und schmiere mir eine kühlende Salbe auf die schmerzende Knie und auch Hüfte. Wie durch ein Wunder hilft mir das und ich kann zumindest gemütlich weiterlaufen. Ich bin nun schon seit der Marke 80 über 50 Minuten unterwegs. Wo bleibt denn nur die verdammte Marke 85?
Die Marke kommt nicht, aber ein Verpflegungspunkt.
Ich frage: "Wo ist denn die 85 er Marke?" "Gleich hinter der Kurve", erhalte ich als Antwort. Endlich nach über 55 Minuten für 5 km erreiche ich sie. Wenn ich weiterhin so langsam bleibe nähere ich mich doch noch der ungeliebten 15 Stundenmarke für den ganzen Lauf!

Die Strecke bleibt gewellt

Die Schafe machen es richtig. Sie ruhen sich im Schatten aus!

Panzer der Bundeswehr am Streckenrand

Am Truppenübungsplatz

Twitter  11:17: " Lauf an öder Kaserne. Ist hart"

An einem Truppenübungsplatz ist die Strecke besonders monoton und öde. Dazu geht es bei Hitze bergauf. Ich greife zur Abwechslung zum Handy und twittere. Da ich mich dauernd vertippe, bin ich eine Zeit lang beschäftigt und abgelenkt.
:-) Die Moral von der Geschichte: "Twitter hilft gegen monotone Laufstrecken!"

Öder Streckenabschnitt am Bundeswehrgelände

KM 90

Twitter  11:44: "Juhu!"

Aber auch dieser schwierige Lauf an der Kaserne findet sein Ende und endlich folgt die magische Kilometermarkierung 90. Ich frohlocke, zumal ich diese 5 km im Gegensatz zu den vorherigen 5 Kilometern unter 50 Minuten gelaufen bin. Dazu kommt nun, dass alle Kilometer eine Markierung folgt. Das macht die letzten Kilometer leichter.

KM 90 in Mähringen

Dahinter gibt's erst mal wieder was zu trinken