4. Team Bittel und laufspass.com

Natürlich gibt es dann wieder eine Urkunde, die ja gerade für die "Marathonsammler" als Beweis wichtig ist.

Herzliche Läufergrüße, Thomas Schmidtkonz

Ausschreibung

Wie schon in den Vorjahren, werden wir bei diesem gemeinsamen, privaten(!) Gruppenlauf wieder auf einer besonders reizvollen aber auch sehr anspruchsvollen Strecke im gemütlichen (!) Tempo durch die Fränkische Schweiz joggen. Etliche atemberaubende Ausblicke und abenteuerliche Erlebnisse auf der Strecke sind inbegriffen. Auf etlichen Abschnitten muss gegangen werden. Aber es folgen auch immer wieder gemütliche Abschnitte.
Trittsicherheit und gutes Schuhwerk sind erforderlich! Die Teilnahme erfolgt natürlich wie immer auf eigene Gefahr!

Es können auch einzelne Etappen der etwa 43 km langen Strecke gelaufen werden. Die Strecke ist sehr hügelig. Die Anstiege summieren sich wieder wohl auf deutlich über 1000 Höhenmeter!

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Bei extrem schweren Bedingungen wird sie evt. gekürzt bzw. Ausweichrouten angegangen.

Jeder Teilnehmer erhält wieder eine Urkunde.

Gaby und evt. weitere Helfer fahren die Strecke mit dem Auto ab. Dort kann Kleidung und Proviant deponiert werden.
Wir stellen etwa alle 5 - 8 km eine Grundverpflegung (Essen und Getränke) zur Verfügung, für die man einen Geldbetrag spenden kann, aber nicht muss.

Die Teilnehmerzahl ist auf 30 Teilnehmer begrenzt, da wir in einer Gruppe laufen und die Wege z.T. sehr schmal sind.
Mindestteilnehmerzahl: 8

Treffzeitpunkt: 8:15
Wir dehnen uns und laufen pünktlich um 8:30 los.
Telefon : 0172-8933131
Ende der Veranstaltung etwa 16:00

Treffpunkt:
Der Wird noch festgelegt!
Treffpunkt 2009 mit google - maps anschauen
Es besteht leider keine Möglichkeit zum Duschen danach. Nehmt Euch trockene Kleidung für danach mit, damit ihr Euch bei evt. kaltem Wetter nicht erkältet.

Erste Wetterprognosen für Forchheim am 27.11.10 (Stand xx.xx.10): xxx

Tiefsttemperatur: xx Grad
Höchsttemperatur: xx Grad
Vormittags: Wind: xx
Nachmittags: Wind: xx

Die 11 Regeln zu diesem Lauf

Laufspaß und gute Laune mitbringen
Verpflegung und Getränke gibt es im Begleitauto, wo man auch Kleinigkeiten mit transportieren lassen kann.
Bei Sehenswürdigkeiten und Verpflegungspunkten legen wir gemeinsam kurze Pausen ein
Es wird keine Zeit genommen
Wir bleiben zusammen und laufen im sehr ruhigen Tempo (etwa 6:30 / km oder auch mal 7:00 / km im Flachen).
Also kein Wettrennen! Wer meint er muss ein "Wettrennen" laufen, läuft dann auch für sich alleine.
Keine Nachmeldung möglich. Bitte meldet Euch vorher an, damit wir wissen wieviel Verpflegung benötigt wird
Wenn ein gemeldeter Teilnehmer nicht teilnehmen kann, muss er spätestens 48 Stunden vor der Veranstaltung Bescheid sagen, damit evt. weitere Interessenten von der Warteliste aufrücken können und wir die benötigte Verpflegung richtig einplanen können.
Wer zu spät oder gar nicht Bescheid sagt, muss 10 Euro für einen guten Zweck spenden! Ich empfehle z.B. eine Spende an www.toyrun.de (Verein TOY RUN - Träume für kranke Kinder e.V. Erlangen)!
Lauf ist kostenlos und privat! Freiwillige Spende für die Auslagen ist möglich!
Jeder läuft auf eigene Gefahr und eigene Verantwortung
Ich bin am Lauftag am Handy unter 0172-8933131 erreichbar.
Bis zu drei teilnehmende Vierbeiner (Hunde) sind erlaubt. Bitte diese an der Leine führen, speziell wenn sie dazu neigen zwischen den Beinen der Läufer zu laufen.

Anmeldung

Bei Thomas Schmidtkonz.

Bitte meldet Euch rechtzeitig an, da meist schon viele Wochen zuvor dieser Lauf ausgebucht ist!

Gemeldete Teilnehmer 2010

Anzahl Meldungen aktuell: 25 Menschen und 4 Hunde - 0 Absagen = 29 davon 4 Vierbeiner.
Maximal 30 Zweibeiner und maximal 4 Vierbeiner (Hunde).
Laufhunde bitte an der Leine führen!

Gemeldete Teilnehmer 2009

Anzahl Meldungen aktuell: 39 - 12 Absagen = 27 davon 3 Vierbeiner.
Maximal 30 Zweibeiner und maximal 3 Vierbeiner (Hunde).
Laufhunde bitte an der Leine führen!

Warteliste

Organisationskomitee

Betreuungsteam und Helfer

Nach dem Lauf / Übernachtung zum Lauf 2009

Beschreibung der Strecke (noch 2009)

Der Lauf ist trotz des sehr langsamen Tempos wegen der extremen Schwere und Länge und dem sehr profilierten Kurs der Strecke in ganzer Länge nicht für Laufeinsteiger geeignet! Laufeinsteiger können jedoch ein Teilstück mitlaufen.
Die Anstiege werden sich auf mehrere Hundert Höhenmeter summieren!
Profiliertes Schuhwerk ist notwendig, da es gerade wegen dem herab gefallenen Laub, Steinen, felsigem Untergrund, Wurzeln usw. stellenweise sehr(!) glitschig und rutschig ist. Es geht auch steile Bergpfade bergauf und bergab. Wir laufen auch auf zum Teil schwierigen Wanderwegen, die zum Teil nur gehend bewältigt werden können. Dabei muss häufig auf jeden Schritt geachtet werden! Trittsicherheit und gutes Schuhwerk sind erforderlich!
Jeder läuft auf eigene Gefahr!
Jeder erfolgreiche Teilnehmer erhält eine Urkunde!

Dauer: mit kleinen Pausen etwa 8 Stunden
Streckenbeschaffenheit:
Teilweise geschotterte Fahrwege, ganz wenig asphaltierte Abschnitte und meist anspruchsvolle Wanderwege. Bestimmte Teile sind nur "gehend" zu bewältigen!

Bei extremen Witterungsverhältnissen oder Glätte kann es sein, dass wir Teilstücke weglassen bzw. Alternativstrecken laufen.

Egloffstein - Augustusfelsen - Kugelspiel - Kirchruine Dietersberg - Burg Egloffstein - Felsentor - Mostviel - Pfarrfelsen - Hammerbühl - - Haselstauden- Untertrubach - Ruine Wolfsberg - Obertrubach - Neudorf - Langer Berg - Stierberg mit Ruine - Wildenfels mit Ruine - Almos - Möchs - Schlossaritz - Hohle Kirche / Burggraf - Dörnhof - Bärenthal - Egloffstein

Egloffstein - Augustusfelsen, Egloffstein - Burg Egloffstein, Mostviel - Pfarrfelsen, Hammerbühl - Hammerleite, Obertrubach - Langer Berg, Stühberg, Ruine Wildenfels, Almos - Möchs - Arzberg, hinter Dörnhof
Insgesamt wohl über 1500 Höhenmeter.

Ungefähre Streckenlänge

Wohl ungefähr 44 km. Nicht exakt ausgemessen! Auch wenn es nicht exakt 42 km werden, so ist der Lauf sicher anspruchsvoller also mancher andere Marathon!

Ungefähres Höhenprofil

Bildimpressionen von der Strecke 2009

Kirchruine Dietersberg - Die Kirche wurde im 12. Jahrhundert erbaut - es existieren keine Bilder von der ursprünglichen Kirche mehr!