laufspass.com - Aus Freude am Laufen

laufspass.com - Spaß und Freude für Läufer am Laufen und Marathon

Seite zu Favoriten hinzufügen
Seite weiterempfehlen

Seite übersetzen / Translation:
 
Startseite Suchen
News Inhalt von A-Z
Impressum English pages
 

4. Muscat Marathon am 30. Januar 2015 - Ein Laufbericht von Jürgen Sinthofen

Autor:  Jürgen Sinthofen

E-Mail

Weitere Laufberichte

Muscat Marathon 2015
Kurz vor dem Botschaftsviertel beim Muscat Marathon 2015

Laufbücher bei amazon.de

4. Muscat Marathon am 30. Januar 2015 - Ein Laufbericht von Jürgen Sinthofen

In Muscat, der Hauptstadt des Oman, fand am 30. Januar 2015 der 4. Muscat Marathon statt, organisiert von den Muscat Road Runners. Startnummernausgabe sowie Start und Ziel waren der wunderschöne Garten des Intercontinental Hotels direkt am Strand des persischen Golfs. Die Teilnehmerzahl für Marathon, Halbmarathon und 10km war auf insgesamt 500 Startplätze limitiert, man musste sich also früh anmelden, die Rennen waren ausverkauft.
Die Startnummernausgabe war am Vorabend, keine Pastaparty, mit dem Goodiebag gab es neben Startnummer, Zeitnahmechip und Wasserflasche auch ein Funktionsshirt. Der Start war um 6 Uhr morgens (wer es sah konnte vorher noch einen Kaffee und Brot bekommen) für die Marathonis, 7 Uhr für den Halbmarathon und 8 Uhr für die 10km.

135 Marathonis liefen 2 Runden a 21 flache Kilometer an der Küste entlang, durch das Botschaftsviertel, am gigantischen Royal Opera House vorbei, über die Brücke nach Al Qurum hin und zurück, durch den schönen Al Qurum Park mit Seeumrundung und zurück zum Interconti. Die Laufstrecke war vom Autoverkehr sicher abgetrennt und jeder Kilometer markiert.
Verpflegung unterwegs alle ca. 3km mit Wasser und Elektrolyt angemessen aber leider kaum Zuschauer an der Strecke.
Temperaturen von ca. 17°C am Start vor Sonnenaufgang bis ca. 25°C nach 4 Stunden Laufzeit war von dem illusteren internationalen Starterfeld mit vielen Expats als noch recht angenehm empfunden worden.

Im Ziel gab es eine schöne Medaille sowie ein warmes Büfett mit Würstchen, Omelette und Kartoffelpuffern und verschiedenste Fruchtsäfte, sehr lecker. Die Siegerehrung mit Altersklassenwertung war stimmungsvoll und gut besucht. Gewonnen haben Salameh Alagraa aus Jordanien in 2.37,46 und Asta Parker aus Island in 3.16,21. Alle weiteren Ergebnisse sind hier zu finden.

Mein Resümee:

Für ein Startgeld von ca. 40€ wurde eine empfehlenswerte stilvolle und routiniert organisierte Marathonveranstaltung angeboten. Die Homepage war recht transparent gestaltet.

Muscat Marathon 2015

Muscat Marathon 2015
Startnummernausgabe im Garten des Interconti

Muscat Marathon 2015
Kurz vor dem Start

Muscat Marathon 2015
Am Opernhaus

Muscat Marathon 2015
Die Verpflegung alle 3km hat gepasst

Muscat Marathon 2015
Sonnenaufgang auf der Al Qurum Brücke

Muscat Marathon 2015
Nach dem Wendepunkt wieder zurück auf der Brücke

Muscat Marathon 2015
Das Naturschutzgebiet und die Berge im Hintergrund

Muscat Marathon 2015
John Wallace läuft 70jährig seinen Marathon im 122sten Land (Weltbestleistung)

Muscat Marathon 2015
Im Al Qurum Park

Muscat Marathon 2015
Die Seeumrundung steht an

Muscat Marathon 2015
Ca. 1km um den künstlichen See herum

Muscat Marathon 2015
Coole Verpflegung

Muscat Marathon 2015
Zwischen Park und Interconti

Muscat Marathon 2015
Auf der 2. Runde am Meer entlang

Muscat Marathon 2015
Kurz vor dem Botschaftsviertel

Muscat Marathon 2015
Im Botschaftsviertel

Muscat Marathon 2015
Großzügige Grünflächen

Muscat Marathon 2015
Überall nette Helfer

Muscat Marathon 2015
Kurz vor dem Ziel

Muscat Marathon 2015
Fast geschafft

Muscat Marathon 2015
Geschafft

Muscat Marathon 2015
Sehr gute Zielverpflegung

Muscat Marathon 2015
Siegerehrung der Superveterans (ca. 2 Minuten Abstand zwischen 1. und 3.)

Muscat Marathon 2015
Die Ausbeute

Links

Nahrungsergänzung und Fitnessgeräte von Dr. Strunz

Bücher
Eiweiß zum Abnehmen
Energieriegel
Energy-Gels

Fitnessgeräte
Mineralien
Nordic Walking

Pulsmesser
Stirnlampen
Vitamine


Inhaltsverzeichnis

Suchen

Google
 
Web laufspass.com
 
 

Power - Eiweiß zum Abnehmen

Mineralien und Vitamine für die Gesundheit und zur Leistungssteigerung

Pulsmesser - Preiswerte Markengeräte

Powergel und Energieriegel zur Leistungssteigerung

 

 

 

 

Copyright © 2002 / 2016 laufspass.com, Forchheim, Deutschland
Für die Richtigkeit der Angaben übernehmen wir keine Haftung
!
Haftungsausschluss bei laufspass.com / Impressum