Hart ab Hart

Ich werde nun immer langsamer, als ich nach 31 km Laufstrecke den kleinen Ort Hart erreiche. Ich denke mir: "Oh je, ab jetzt wird es hart!"
Mit der vergnüglichen und gemütlichen zweiten Runde wird es wohl nichts werden. Leider bin ich mit dem ganzen Winterspeck in den letzten Wochen vom allseits bekannten "Marathomy" zur "Maratonne" mutiert.
Ich spüre nun jedes überflüssiges Gramm Körpergewicht und schwöre lauthals: "Der Speck muss weg!"

Nach 31 Kilometern Laufstrecke wird es "Hart",

Das BRK weist uns den rechten Weg, der in diesem Fall nach links führt.

Zum zweiten mal auf der langen Gerade nach Aigen

Die Laufschnecke

Wie eine Laufschnecke krieche ich dahin. Zwar laufe ich stets, weil das hier ja kein "Gehathlon" ist, aber recht viel schneller als ein halbwegs guter Geher bin ich nun dennoch nicht.
Hinter Kilometer 35 überholen mich ganz frisch und unverzagt, wie auf einer Wellnesstour, Andrea und Karl.
Neidisch blicke ich ihnen nach, wie sie an mir vorbeifliegen.
Karl hatte ich noch im September 2009 bei seinem ersten Marathon als 4:45 Zugläufer ins Ziel geleitet. Jetzt könnte ich ihn ganz gut als 4:30 - Zugläufer gebrauchen, aber leider ist bei mir "Flasche leer". So lass ich beide von dannen ziehen ...

Hinter Kilometer 35 überholen mich Karl und Andrea. Karl will heute nicht mit mir 4:45 laufen.

Dankbar nehmen wir den warmen Tee entgegen

Ich genieße das warme "Braun" des Schilfs

Sonnenstrahlen

Meditative Laufstrecke

Ich hätte gute Lust nach rechts abzubiegen! Ein "Einkehrschwung" wäre jetzt nicht schlecht!

Na, das tut es zur Not auch!

Die Zielgerade

Ich weiß schon lange, dass eine Zeit um die 4:30 heute für mich utopisch ist, aber für eine "Sub 4:45" ist noch etwas Zeit vorhanden. So lass ich mir bei der letzten Labstation bei Kilometer 39 Zeit und trinke in aller Ruhe meinen Marathon - Tee.

Auf den letzten Kilometern kommt sogar etwas die Sonne durch und taucht alles in ein freundlicheres Licht. So kommt doch noch einmal in mir etwas Lauffreude auf, obwohl es sich nicht positiv auf ein erhöhtes Lauftempo auswirkt. Dazu fehlt mir neben der Kondition auch etwas die Motivation.

Bald erkenne ich auch schon die Therme. Nun ist es nicht mehr weit bis zur Ziellinie, die ich dann nach 4 Stunden 44 Minuten und, nein nicht 44 Sekunden, sondern 32 Sekunden Nettozeit überquere.
Prompt fragt mich da jemand: "War das Dein erster Marathon?"
Zu seiner Überraschung rufe ich zurück: "Nein, war es nicht, sondern mein 96.!"
Er guckt mich an, als wollte ich ihn veräppeln ... Woran das wohl liegen mag?

Da es kalt wird, zieht es mich schnell in die Therme, wo ich Heidi, Manfred und Sven treffe. Wir lassen es uns dort gut gehen und testen alle Schwimmbecken aus. So endet wieder mal ein schöner Marathontag.
Und die Moral der Laufgeschichte: Auch wenn man schon fast 100 Marathons gelaufen ist, ist immer der eine oder andere Marathon für eine Überraschung gut.

Magische Kilometermarke

Die Sonne taucht die 41 km - Marke in ein warmes Licht

In der "Mädchenzeit" von fast 4 Stunden und 45 Minuten das magische Marathontor vor Augen

Der Lauf dauerte heute länger und war anstrengender als geplant, aber Spaß hatte ich auch...

... :-) und meine Medaille hab ich mir trotzdem verdient!

Alles für Fitness und Gesundheit von Dr. Strunz bei forever young