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Graubünden Marathon am 23.06.2012 - Von Chur auf das Parpaner Rothorn in 2860m Höhe - Bildimpressionen von Thomas Schmidtkonz

Bericht - Bilder  - Film - Weitere Laufberichte - Über den Autor

Graubünden Marathon am 23.06.2012

Faszinierende Hochgebirgslandschaft beim Graubünden Marathon 2012

Einführung

Der Graubünden Marathon gehört zu den abwechslungsreichsten, anspruchsvollsten und interessantesten Bergmarathons überhaupt. Man startet in knapp 600 Meter Höhe in der ältesten Stadt der Schweiz in Chur und läuft Stunden später schließlich nach zahlreichen Lauferlebnissen auf dem 2860 m hohen Parpaner Rothorn im Ziel ein.
Diesmal fand der Marathon das 10. mal statt und weil er so schön ist war ich auch jedes mal mit dabei.

Inhalt

Bericht in mehreren Kapiteln. Bitte das jeweilige Kapitel anklicken!

Rennsteiglauf am 12.05.2012

Bildimpressionen zum Lauf

Rennsteiglauf am 12.05.2012

Der Bericht zum Lauf

Rennsteiglauf am 12.05.2012

Film

Links / Bewertung

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Nahrungsergänzung
Omega 3 und Öle
Selbsttests
Snacks&Superfoods
Trainings und Regeneration
Vitamine

Infos / Bewertung

Links: Offizielle Website des Graubünden-Marathons
Bericht vom Jahr 2003

Bericht vom Jahr 2004
Bericht vom Jahr 2005
Bericht vom Jahr 2006
Bericht vom Jahr 2007
Bericht vom Jahr 2008
Bericht vom Jahr 2009
Bericht vom Jahr 2010
Bericht vom Jahr 2011
WIKIPEDIA über den Graubünden Marathon
Beste Männer 1. Cox Martin, 1969, Anzère 3:50.12,6 (1) 
2. Barz Michael, 1973, D-Durach 3:52.00,8 (2)
3. Heuberger Bruno, 1971, St. Margarethen TG 3:55.53,8 (4)
Beste Frauen 1. Zimmermann Denise, 1975, Mels 4:25.15,6 (501)
2. Dalcolmo-Jegen Jeanette, 1967, Dürnten 4:47.40,0 (502)
3. Hegner Simone, 1982, Rüti ZH 4:53.04,1 (528)
Anzahl Klassierte Marathon: 368
20 Meilen - Lauf: 127
Rothorn Run (letzte 11,5 km): 225
Halbmarathon: 107
Staffel: 5 (15 Teilnehmer)
Wetter: Heiter und trocken. Luft recht feucht und drückend.
Höhenmeter: 2680 HM
Schulnote Schönheit der Strecke 1
Schulnote Organisation 1
Schulnote Service 1
Schulnote Zuschauer 
(Anzahl / Motivation)
2
Schulnote Gesamteindruck 1

Perfekte Organisation und gute Verpflegung

Verbesserungsvorschläge
  • Energygels gab es diesmal leider nicht
  • Zwischenzielschlusszeit in Lenzerheide von 4:45 Stunden ist recht knapp und sollte vorher besser bekannt gegeben werden. Ich wusste davon nichts und wäre beinahe darauf reingefallen!
Sehr positiv
  • Gutes Preis- / Leistungsverhältnis
  • Familiäre Atmosphäre
  • Gute und reichhaltige Verpflegung
  • Postbus zwischen Chur und Lenzerheide kann 1 Woche lang kostenlos genutzt werden
  • Schönes Funktionsshirt für jeden Teilnehmer
  • Es gab mehrmals Salzletten gegen Salzverlust
  • Schöne Laufstrecke
  • Echte Bergankunft
Inhaltsverzeichnis

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