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Immenstädter Gebirgsmarathon 2008

Kletterpartie beim Immenstädter Gebirgsmarathon 2008

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Immenstädter Gebirgsmarathon am 02.08.2008 - Über 12 Gipfel musst Du gehen - Bildbericht mit philosophischen Betrachtungen von Thomas Schmidtkonz

42,2 Kilometer,  + 2700, - 2300 Höhenmeter, 12 Gipfelanstiege, ein Laufabenteuer und  Berglauferlebnis pur

Sie können die großformatigen Rohbilder zu diesem Lauf auf CD für 15,00 EUR inklusive Porto (innerhalb Europas) erwerben.
Auf der CD sind weitere Bilder enthalten und das Format ist deutlich größer!
Weitere Infos bitte per E-Mail anfordern. / Infos zu AGB / Widerrufsrecht usw.

 

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Inhaltsverzeichnis

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Pulsmesser - Preiswerte Markengeräte

Powergel und Energieriegel zur Leistungssteigerung

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Einleitung

Sechs Berge rauf und sechs Berge runter laufen und das hin und zurück, macht also nach Adam Riese insgesamt 12 mal rauf und 12 mal - manchmal sogar auf dem Hintern rutschend - runter. Wer so verrückt ist und das ausprobieren möchte, muss unbedingt  Deutschlands anspruchsvollsten Marathon, den Gebirgsmarathon Immenstadt mitlaufen.

Da wir dieses Jahr erstmals wieder bei der Talstation der Mittagbergbahn in Immenstadt statt der Mittelstation starteten, summierten sich die Anstiege sogar auf etwa 2700 Höhenmeter statt 2500 Höhenmeter wie im Vorjahr. Diese 2700 Höhenmeter mussten wir nicht nur rauf sondern auf zum großen Teil anspruchsvollen Steigen auch wieder runter laufen.

Erfahrung beim Laufen im Hochgebirge, eine gute Kondition, Trittsicherheit, die passende Ausrüstung und vielleicht sogar eine Spur Stoizismus sind daher wichtige Voraussetzungen, will man den hohen Ansprüchen dieses Laufes genügen.

Mehr darüber

Inhalt - Bericht in 8 Teilen

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Immenstädter Gebirgsmarathon 2008

Der Tag zuvor und vor dem Start

Immenstädter Gebirgsmarathon 2008

Der Start und erste Laufkilometer

Immenstädter Gebirgsmarathon 2008

Der Anstieg bis zum Gratweg

Immenstädter Gebirgsmarathon 2008

Bergauf und bergab am Grat

Immenstädter Gebirgsmarathon 2008

Weg zum Rindalphorn

Immenstädter Gebirgsmarathon 2008

Bis zur Wende

Immenstädter Gebirgsmarathon 2008

Anstrengender Rückweg

Immenstädter Gebirgsmarathon 2008

Im Ziel

Google - Earth / Maps - Streckenplan Infos / Bewertung

Nahrungsergänzung und Fitnessgeräte von Dr. Strunz

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Energieriegel
Energy-Gels

Fitnessgeräte
Mineralien
Nordic Walking

Pulsmesser
Stirnlampen
Vitamine

Infos / Bewertung

Links:
Beste Männer 1. 114 Heller, Manuel 1976 m M30 Sonthofen 3:45:55,00
2. 100 Endreß, Florian 1981 m Männer SC Gunzesried 3:51:53,00
3. 153 Wagner, Eckhard 1965 m M40 LT Mössingen 4:05:03,00
Beste Frauen 1. 112 Übelhör, Eva 1971 w W35 SC Immenstadt 4:41:59,00
2. 143 Böttger, Julia 1976 w W30 Salomon 4:44:04,00
3. 136 Wagner, Simone 1981 w Frauen Lindenberg 5:22:44,00
Anzahl Klassierte Marathon: 105
12 km - Lauf: 6
Nordic Walking (ca. 12 km): 7
Wetter: Heiter, windstill. Warme Temperaturen von 20 - 25 Grad.
Höhenmeter: ca. 2700 HM nach oben und 2300 HM runter
Strecke: Für Läufer technisch sehr anspruchsvolle Strecke an der Nagelfluhkette entlang.
Profilierte Crossschuhe sind sehr empfehlenswert. Stecken dürfen benutzt werden und könnten von Nutzen sein, wenn gleich es auch ohne Stecken geht.
Strecke führt zu etwa 25 km auf Steigen und Bergpfaden. Rest geschottert und asphaltiert.
Bei Nässe kann es sehr glitschig und gefährlich werden!
Trittsicherheit auch bei Trockenheit erforderlich. An manchen Passagen kann ein Ausrutscher der letzte sein!
Es ist jedoch keine Klettererfahrung und absolute Schwindelfreiheit erforderlich, obwohl man an manchen kurzen Stellen mal die Hände mit einsetzen muss.
Wer im Hochgebirge anspruchsvolle Bergwanderungen gemacht hat, müsste bei entsprechender Marathonkondition zurecht kommen.
Man sollte nicht auf Bestzeiten schielen, sondern mehr das Lauferlebnis genießen.
Wegweisung ist rudimentär. Man sollte sich zuvor über den Streckenverlauf informieren, wenn man die Strecke noch nicht kennt.
Außerdem Trinkflaschen mitnehmen, da Abstände zwischen VP groß sind.

Mehr zu weiterer Ausrüstung

Google - Earth / Maps - Streckenplan

Schulnote Schönheit der Strecke 1
Schulnote Organisation 2
Schulnote Service 1-2
Schulnote Zuschauer 
(Anzahl / Motivation)
Wertung entfällt, da bei dieser kleinen Veranstaltung praktisch keine Zuschauer vorhanden waren.
Es gibt Wanderer, die einen anfeuern.
Schulnote Gesamteindruck 1 - 2
Verbesserungsvorschläge
  • Bessere Wegweisung. Das auch auf Rückweg!
  • Wenigstens alle 5 Kilometer eine Kilometermarkierung aufstellen
  • Wegen der höheren Teilnehmerzahlen Bergwacht / BRK usw. in die Veranstaltung mit einbinden, so dass diese an neuralgischen Punkten gleich vor Ort ist
  • Bei der Verpflegung die höheren Teilnehmerzahlen einkalkulieren. Am Ende des Feldes gab es oft nur noch wenig zu essen und am Schluss auch zu trinken
  • 2. Verpflegungspunkt wurde zu spät besetzt, so dass dort mal die vorderen Läufer nichts bekamen
Sehr positiv
  • Mit 18 Euro Startgeld unschlagbar gutes Preis- / Leistungsverhältnis
  • Familiäre Atmosphäre und gute Stimmung
  • Gute Verpflegung
  • Interessante Verlosung
  • Schöne Finishermedaille
  • Landschaftlich wunderschöne Strecke
Anmerkung Bei diesem Lauf sollte man keine Perfektion erwarten. Hier stehen Eigenverantwortung und Eigeninitiative der Läufer im Vordergrund. Wer so was nicht mag, sollte m.E. den Lauf lieber sein lassen.
Der Marathon ist nur für gut geübte und erfahrene Bergläufer tauglich. Man sollte beim Marathon auch keine ausgeprägte Höhenangst haben!
Die 12 km Distanz ist dagegen zwar anstrengend, aber technisch unproblematisch.

 

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